EDICIóN GENERAL

Tomar zumo de naranja para desayunar es un invento de la publicidad, y otras verdades de Toni Segarra

#17 No se si es verdad , pero eso exactamente me dijo el medico.

La fruta tiene bastante azucar, pero con la fibra se absorbe. Si lo conviertes en zumo, la fibra desaparece.
#23 Exacto, por otro lado al comerte la fruta entera te sacías más y metes menod cantidad, nadie en su sano juicio se va a comer 4 naranjas para desayunar acompañadas de un café con leche y un sandwhich o similar porque es que no le entran, pero sí que le entran si es en zumo, total que metes una cantidad desproporcionada de azucar que tú organismo le cuesta asimilar por la brutalidad de insulina que tiene que generar para absorber ese azucar.

menéame