Entender y experimentar las emociones de los demás ayuda a construir relaciones sociales profundas. Sin embargo, las personas con ansiedad social a menudo se quejan de tener pocas y superficiales amistades. Pero, al contrario de lo que se podría pensar, ello no parece deberse a una falta de empatía, como demuestra un estudio llevado a cabo por los psicólogos Karen Auyeung y Lynn Alden de la Universidad de la Columbia Británica y publicado en Clinical Psychological Science.

Cuando un sentimiento tan importante como la confianza se quiebra, algo en nuestro interior fallece. Esto ocurre porque la mentira y la falsedad pone en duda mil verdades, haciendo que nos cuestionemos incluso las experiencias que creíamos más francas.

“La renuncia silenciosa en una relación es cuando tu pareja decide hacer lo "justito" para que no le dejes. Ha perdido el interés y no quiere ser el que tenga que romper. Está ahí todo el tiempo… sin estarlo en realidad”. No hay que confundir al que pone en marcha el ‘quiet quitting’ con quien jamás ha puesto de su parte en las relaciones y ha tomado siempre una actitud pasiva. “Una persona que hace ‘quiet quitting’ es la que cambia su actitud por completo.