Los ataques al frigorífico son una de las causas más habituales para abandonar tu dieta. Cambiar de dieta no es pasar hambre, es comer de forma saludable. Para controlar los kilos de más los menús deben ser bajos en calorías, sí, pero además deben aportarnos los nutrientes esenciales para no tener ganas de picoteo durante el intervalo de comidas. Estar a dieta no es pasar hambre, debemos cambiar ese chip, podemos perder peso sin aburrir las ensaladas ni pasar hambre voraz. Estas a dieta para bajar esos kilitos y disfrutar de la playa, pero suf
