Cultura y divulgación

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Las dificultades de cambiar las relaciones con familiares

Analiza las dificultades para el cambio de relación con familiares como la intensidad emocional, el refuerzo de ciertas conductas negativas y las interacciones complejas. Propone para el cambio de las mismas con pequeños cambios,refuerzos comunicación y cambios de pensamiento.
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Tómate unas dosis de "incomodidad"

Entrevista al psicólogo Rafael Santandreu, que combate la epidemia de la depresión recetando a sus pacientes "dosis de incomodidad", es decir, que se provoquen cada día una situación incómoda: ir a pie al trabajo, dormir la mitad de horas o pasar hambre o frío. En sus palabras: "Hoy estamos vivos y mañana muertos. No olvidemos que es posible que caiga un meteorito esta noche y reviente el planeta: ¡es lo que hay!. Nunca antes ha habido tanta enfermedad emocional, un 30 % de la gente está fatal."
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Horóscopos: poca astrología, mucha autoayuda

Si las pseudociencias son fruto de la ignorancia, ¿cómo se explica que entre los fans de los oráculos zodiacales haya muchas personas con estudios medios o superiores? Una lectura atenta revela que el contenido de los horóscopos no tiene nada que ver con la astrología, sino con una psicología barata de apoyo que apela a la ‘inteligencia emocional’ de lectores predispuestos por los manuales de autoayuda.
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Finlandia: En el mejor sistema educacional del mundo está prohibido seleccionar a los alumnos

Finlandia: En el mejor sistema educacional del mundo está prohibido seleccionar a los alumnos

Entre las razones que configuran que este sistema sea tan exitoso están: la carrera de profesor es una de las más prestigiosas (sólo el 10% de los aspirantes logra ingresar a estudiarla en la universidad), los niños inician la escuela a los 7 años cuando tienen suficiente madurez emocional, no hay más de 20 alumnos por sala, no se ponen notas hasta el 5º grado para evitar fomentar la competencia, se busca más la curiosidad que la memorización, la planificación educativa es consensuada entre apoderados y profesores, el 80% de los padres van a...
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Cuando tus sueños hablan de tu propia salud

Puede que te sorprenda. Pero el mundo de los sueños, es en ocasiones un reflejo de nuestro mundo emocional, ahí donde los medios, las ansiedades y el estrés, se traducen en imágenes oníricas que todos compartimos por igual. Por ejemplo ¿has soñado alguna vez que caías al vacío? Te explicamos a qué se debe.
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Descubren el mecanismo cerebral que nos deja “helados” de miedo

Un equipo de neurocientíficos de la Universidad de Bristol, en Inglaterra, ha descubierto una vía neuronal que subyace a comportamientos emocionales críticos para la supervivencia. Más concretamente...
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Entrenador de sentimientos

Este simple sistema busca que las personas que tienen frialdad, distanciamiento afectivo, pérdida del entusiasmo, afecto incongruente y afecto aplanado puedan revertir su situación, mejorar su inteligencia emocional y social aumentando su comprensión. Cuenta con 236 sentimientos. El objetivo es unir la imagen que representa al sentimiento, con el nombre o viceversa. Si tiene alguna duda, comentario, o les gustaría agregarle algo al programa comenten. En estos dias voy a publicar el código fuente.
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El marketing emocional y los alimentos naturales

El marketing emocional y los alimentos naturales  

Ha llegado el día en el que tanto el mundo de los productos naturales como el de marketing se nos ha ido de las manos. Atentos al post de hoy. Como bien conocen los asiduos lectores de este blog, hace unos años bauticé con el nombre de “marketing pseudocientífico” al marketing basado en el uso del lenguaje científico empleado por diversas empresas para atribuir a sus productos determinadas propiedades no demostradas científicamente. Muchos sectores empresariales, conocedores de la buena reputación que tiene la labor del científico en la ...
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Teoría del apego y salud emocional del bebé

Artículo sobre la teoría del apego y porqué realizar una crianza con apego con nuestros bebés. Si buscamos Teoría del Apego, encontraremos infinidad de artículos con información detallada de lo que es, en lo que se basa esa teoría y de los estudios realizados para formarla. Básicamente un Psicologo reconocido, John Bowlby, se basó en estudios realizados en en niños huérfanos para crear la teoría del apego.
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La resiliencia en el ámbito laboral

Infografía de C2B de Resiliencia, capacidad de las personas para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas.
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Que no puedan contigo: cómo tratar a los que te amargan la vida

Están por todas partes. Compañeros de trabajo, amigos o, incluso, familiares que absorben tu energía y positividad, contagiándote al mismo tiempo de su pesimismo existencial, infelicidad y malhumor, llegando al punto de amargarte la vida. Si no eres capaz de identificar a estos ‘vampiros emocionales’ y adoptar estrategias eficaces para poner límites frente a ellos, terminarán por absorberte psicológicamente.
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Gráfica de lo intraducible: 30 palabras raras explicadas con imágenes

Cuando encontramos palabras en otros idiomas que engloban toda una dimensión emocional o conceptual, entonces el lenguaje, las palabras, se vuelven como metales preciosos. Las puedes tocar y agarrar y ver a contraluz. Es un placer muy extraño el de la orfebrería lingüística, uno de los más etéreos y voluptuosos. La siguiente es una curiosa lista de “palabras intraducibles” que la artista Anjana Iyer trató de capturar en ilustraciones humorísticas. Quizá las ilustraciones no sean ...
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Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?

Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?

Desde hace mucho tiempo los científicos saben que estimulando el nervio vago, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas y comportamiento y que además, nos permitirá aprovechar su potencial para mantener la calma en un momento tenso.
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Una infancia complicada provoca un envejecimiento acelerado de los cromosomas

Un equipo de científicos del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan ha realizado un estudio que concluye que los niños que crecen con sufrimiento emocional y tienen, por tanto, una infancia complicada, sufren un envejecimiento prematuro de sus cromosomas.
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Gente tóxica: cómo detectar a un manipulador emocional

Si has tropezado con un manipulador psicológico alguna vez vas a saber de lo que hablo, pero, si afortunadamente todavía no te has cruzado con uno de ellos, lee con atención y detéctalo antes que empiece a hacer mella en tu persona. Déjate llevar por tus instintos porque no habrán demasiadas cosas tangibles como para poder explicarte a ti mismo y a los demás que esa persona te está agrediendo de manera encubierta.
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7 Pilares Secretos que cambiarán radicalmente tus relaciones

Las relaciones de pareja son la fuente de nuestras mayores dichas, y también de nuestros mayores sufrimientos, por lo tanto es urgente y prioritario que nos ocupemos de ellas. De entenderlas, atenderlas y mejorarlas. Para ello necesitaremos sanar y mejorar aspectos nuestros personales y adquirir y mejorar nuevas habilidades. Nada merece tanto la pena y nuestra inversión como este aspecto de nuestra vida, ya que de él depende nuestra felicidad, nuestra salud y abundancia.
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¿ Quienes son las 10 mejores fotografas del mundo ?. Conocelas

Os proponemos completar este cuadro de magnificas fotógrafas, a 5 mujeres más. No queremos realizar una valoración numérica de quien es la mejor, por que nos parece absurdo aunque hemos de reconocer que el descubrimiento de VIVIAN MAIER, nos ha conmocionado, emocionalmente, viendo su magnifico trabajo. Os presentamos esta ultima selección, 5 mujeres que nos han ofrecido un punto de vista crucial para comprender mejor la evolución de la fotografia: LISSETE MODEL, MARY ELLEN MARK, DIANE ARBUS, DOROTHEA LANGE, VIVIAN MAIER
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Cómo y por qué evitar el castigo físico en niños

Cuando nacemos, los seres humanos poseemos similares respuestas a estímulos que tenemos cuando ya somos mayores: el placer, la sorpresa, la ira, la angustia, la vergüenza, el asco, etc. A medida que crecemos, estas respuestas se combinan con la experiencia para formar una vida emocional más compleja.
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‘A contraluz de embargo’, versos para un desahucio

La argentina Graciela Zárate permaneció un año “escribiendo compulsivamente” para relatar la experiencia cotidiana desde que le comunican el embargo de su piso en Madrid hasta que tiene que entregar las llaves. Llevaba siete años escribiendo poesía, pero ésta es su primera obra publicada. "Por salud física y emocional decidí irme de esa casa antes de que me la quitaran"
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¿Por qué comerte un dulce te hace sentir mejor cuando estás triste?

Descubren por qué sufrimos el 'apetito emocional'. El estudio, publicado en la revista Neuroscience Letters, explica que los responsables son los receptores para la hormona del estrés ubicados en las papilas gustativas, que detectan los sabores dulces, salados, amargos y ácidos. Según los investigadores, el estrés provoca la secreción de hormonas glucocorticoides que activan los receptores de la hormona del estrés situados en las células del cuerpo.
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La importancia del orgasmo femenino en el éxito del matrimonio

Para muchos de nosotros, el sexo no es más que un acto carnal en el que buscamos llegar a un estado de placer. Sin embargo, vamos totalmente desencaminados. La idea idea es alcanzar una satisfacción físico-emocional que refuerce los lazos de una pareja; el orgasmo. Experimentar el orgasmo de vez en cuando es la mejor manera de mantener un matrimonio sano, feliz y fuerte.
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Qué es el abuso emocional

El abuso emocional es un proceso por el cual a una persona se le quita su autoestima, ideas, sentimientos y —en general— personalidad mediante un ataque constante que no incluye acciones físicas. Hay dos grandes tipos de abuso emocional contra una persona. Uno es silencioso, y utiliza miradas o gestos para hacer sentir a la víctima dudas acerca de sí misma. La segunda es abierta y directa. Puede incluir, entre otras, algunas de las siguientes variantes: Humillar, insultar a la persona sistemáticamente,espreciar las ideas de la víctima,....
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El quinto gran simio somos nosotros

La moderna primatología ha demostrado que bonobos, chimpancés, gorilas y orangutanes, seres intensamente sociales, curiosos y culturales, y cuya capacidad emocional y cognitiva es muy elevada, son nuestros parientes biológicos vivos más cercanos. Los tratamos como cosas en nuestros ordenamientos normativos (legales, políticos y morales) solo por la omnipresencia de un prejuicioso y destructivo narcisismo de especie.
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Padres aniñados

(...)Los niños ya no son lo que eran porque están muy estimulados, bien alimentados pasan casi todo el tiempo enjaulados en pisos, y su CI crece dia a dia casi al mismo tiempo que sus recursos emocionales decrecen. Pero esto no es lo peor. Lo peor es que los papás han dejado de ser papás y juegan con ellos a la wii, con tanta pasión que uno se pregunta quién es en realidad el niño y quien el papá...Y lo cierto es que a veces es muy dificil saber imponerse: goo.gl/GMsJA
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Presentación novela "La sombra de la existencia"

Un libro de corte intimista y surrealista, en el que el personaje protagonista sufre un proceso de desarraigo emocional, que le lleva a desear morir para seguir viviendo
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