sueño español, subtitulado Sí se puede, es un proyecto complejo que comencé hace aproximadamente un año. Llevaba mucho tiempo dándole vueltas a escribir un libro en el que expresar mi humilde pensamiento político, un pensamiento que ha ido evolucionando durante muchos años, moldeado por...

No recuerdas muy bien de dónde vienes, pero sabes dónde vas. Vas a ver a esa persona que tanto echas de menos, con la que tanto tiempo hace que no estás y no hablas. Las calles están sorprendentemente vacías, pero no te paras a pensar en ello, lo importante es ver a esa persona. Estas…

Un equipo de científicos de Cambridge acaba de publicar un estudio en el que demuestran que nuestro cerebro, cuando nos estamos quedando dormidos, experimenta un fenómeno similar. Para el trabajo, publicado en Scientific Reports, los científicos reunieron a 26 voluntarios y monitorizaron su actividad cerebral mientras se quedaban medio traspuestos en una cómoda silla en condiciones de semioscuridad.

Un artículo publicado en Current Biology en agosto de 2013 sugería que el ciclo lunar influye en el sueño humano. Tres intentos de reproducir dicho resultado han fracasado. Los nuevos análisis usan electroencefalografía (EEG) durante

Un SUEÑO escrito en papel con una fecha se vuelve tu OBJETIVO... Tu objetivo separado en etapas se vuelve Tu PLAN... Tu plan! Lo que voy a revelarte a son 8 estrategias secretas demostradas, que te ayudarán a lograr resultados positivos con el tiempo que pasas en casa trabajando por tus sueños.

Definimos "Fantasía" como la facultad que tiene el ánimo de reproducir por medio de imágenes las cosas pasadas o lejanas. Los sueños y por ende la fantasía son el combustible y motor de nuestras vidas. Gracias a nuestros antepasados soñadores que tuvieron una visión; se lograron cosas concretas, que tal vez parecían imposibles.

¿Te has preguntado alguna vez de qué cosas se forman los sueños? La respuesta natural a esta pregunta sería de elementos de nuestra realidad, pero quienes han estudiado el fenómeno van mucho más allá: los sueños se forman de recuerdos. Pero, según este principio, las personas con amnesia no tendrían sueños (y sin embargo si los tienen). Un experimento con un grupo de personas con amnesia y otro sin ella ha llegado a la conclusión de que ni la memoria declarativa ni la episódica participan en el proceso del sueño, pero si la memoria implícita.

Estar 24 horas sin dormir, en personas normales, puede producir síntomas parecidos a los que sufren personas con esquizofrenia. Este descubrimiento impactante lo ha hecho un equipo internacional de investigadores coordinado desde la Universidad de Bonn en Alemania y el King's College de Londres en el Reino Unido. Los científicos piensan que este efecto debe ser investigado más de cerca en personas que trabajan de noche y tienen dificultades para dormir lo suficiente durante el día.

Hoy te vamos a ayudar a recuperar los hábitos para dormir y recuperar el descanso que necesitas

Una persona ncesita una media de 7 a 10 horas de sueño, pero ¿es posible conseguir los mismos beneficios con otros ciclos de sueño en menos tiempo? Monofasico: el clásico Bifasico: con siesta ...

"Las películas nos han robado nuestros sueños. De todas las traiciones esta es la peor." (Francis Scott Fitzgerald). La frase de Scott Fitzgerald se refiere a una de las características más notables de nuestras vidas y da cuenta del impacto que ha tenido el cine en nuestras vidas. Mucho más allá de cualquier probable y estudiada influencia que puedan tener las películas en el comportamiento humano, mucho más allá también de la maquinaria oscura y de los intereses mucho más ocultos, se esconde un hecho.

Las personas que trabajan cambiando de turno suelen tomar medicamentos, como la melatonina y neuroestimulantes, para estar despiertos mientras desempeñan su labor pero no hay evidencias que demuestren que esto funcione según una revisión de estudios sobre el tema recopilada desde la plataforma Cochrane review

Si eres de los que se mete en la cama y da mil vueltas antes de dejarse caer en los brazos de Morfeo, tal vez necesites apuntarte este curioso truco: saca un pie, o ambos, fuera de las sábanas y te dormirás antes y mejor.

Cuando creemos que aquello que soñamos y deseamos es posible, se convierte en “esperanza”. La esperanza, además, es el mejor incentivo para soñar, con lo cual se transforma el sistema sueño-esperanza-sueño en un generador imparable de ideas. Es por ello que para CREAR, primero debemos CREER, creer en los sueños, en realidades que no existen, por mas imposibles que parezcan.

Que levante la mano el que no se haya despertado alarmado, creyendo que llegaba tarde al trabajo para darse cuenta, una vez vestido y mientras se lava los dientes, de que es sábado. O el que no haya abierto los ojos en una habitación de hotel y haya necesitado varios segundos hasta comprender que ayer empezaron sus vacaciones. Incluso los hay que confunden la alarma con el tono de llamada del móvil y, directamente, los que confunden el despertador con el móvil, cogen el reloj y sueltan con voz somnolienta: ¿dígame?

Es probable que en alguna ocasión alguien te haya hecho notar que has hablado dormido. En realidad, casi todos lo hemos hecho alguna que otra vez, aunque cuando este comportamiento se convierte en un hábito se hace referencia a la somniloquia, un trastorno del sueño propiamente dicho que implica hablar dormidos con frecuencia y de manera inconsciente.

Al pensar en los sueños pensamos en el dualismo entre ficción-realidad, sueño-vigilia, interior-exterior. Tal y como muestra el cine de Buñuel, al hablar del sueño se habla con la voz del surrealismo. Esta bipolaridad del mundo onírico es evidente en nuestra cultura. Por seguir la línea del mundo del cine, podemos pensar en la película ¡Olvídate de mí!, en la que el personaje interpretado por Jim Carrey intenta borrar de su memoria a su exnovia con la ayuda de un científico elimina recuerdos, accediendo a ellos a través de los sueños.

Las que han quedado sin vista después del nacimiento, pueden ver imágenes en sus sueños. Y la gente que nace ciega, también sueña aunque no vea imágenes, sus sueños son igual de vividos e involucran más a sus otros sentidos como olor, tacto y sonido.

Uno de los trucos que siempre se les da a los jóvenes que necesitan estudiar para un examen, es que duerman después de haberse apropiado de los contenidos. De esta forma, en teoría, los conocimientos se consolidan. Sin embargo, ¿cuánto hay de cierto en esta idea? ¿Se trata tan solo de un mito o el sueño puede mejorar realmente el aprendizaje?

Desde los comienzos de la humanidad, nuestros bebés y niños han dormido siempre en compañía de sus cuidadores hasta que son lo suficientemente mayores. Pero desde hace unos pocos siglos en una parte de la humanidad se impuso la costumbre de obligar a sus hijos a dormir lejos de sus cuidadores y enseñarles a dormir solos. Como era de esperar, y dado que el garantizarse la presencia del cuidador es un comportamiento innato, nuestras criaturas se rebelaron contra esta costumbre, llorando y reclamando la presencia de los adultos...

¿Alguna vez respondiste el teléfono en la mañana para descubrir que en realidad era tu alarma apagándose, o tuviste una conversación en medio de la noche y despertaste al día siguiente sin recuerdos de esta? El trastorno, conocido también como despertar confuso, es cuando una persona se despierta y permanece en un estado...

Las dificultades con el sueño estarían vinculadas a un aumento del ritmo de disminución del volumen cerebral, sobre todo en personas mayores de 60 años, ha revelado un estudio reciente, llevado a cabo por científicos de la Universidad de Oslo y de la Universidad de Oxford. Ya se sabía, además, que la falta de sueño envenena al cerebro.

Para aquellos que duermen muy poco porque tienen demasiado trabajo, o para los que se quedan dormidos durante el trabajo, este estudio develó buenas noticias. Si entrenamos lo suficiente, un día podremos encontrarnos trabajando en nuestros sueños. Según este estudio, publicado en Current Biology, las personas que están profundamente dormidas pueden responder a instrucciones verbales. Los investigadores piensan que esto explica por qué podemos despertar si alguien dice nuestro nombre o por qué nuestro despertador tiene más posibilidades de desp

Dar consejos para como conseguir tus sueños, enseñarte las nuevas formas de esperanza, desquitarte algunos topicos que han caducado, escuchar historias increibles y llenas de magia (de magia real y palpable) leer reflexiones que te iluminen por dentro, etc... pienso que saber donde conocer un lugar así, siempre sera una buena noticia. anderonedream.wordpress.com Atentamente, gracias por la atención. Abajo en los comentarios; primer articulo.

El trabajo que acaba de publicar el investigador francés Sid Kouider y su equipo en la revista Current Biology es de los que dan un poco de miedito.