El ronquido y el síndrome de apnea del sueño. Tratamiento odontológico. Los aparatos de avance mandibular nos van a ser de gran utilidad. Consúltenos.

¿Cuánto puede llegar a dormir en un mismo día un animal? ¿Cuáles son los más dormilones del mundo animal? Lo cierto es que hay unos cuantos especímenes caracterizados por sus largos sueños diarios en brazos de Morfeo.

Un equipo de científicos de la Universidad de Nueva York han descubierto que las células encargadas de orientarnos, permanecen eléctricamente activas durante el sueño. Gracias a eso, durante el sueño, el cerebro se encarga de hacer una copia de seguridad de espacios y lugares, emitiendo señales vestibulares y visuales.

Existen muchos mitos comunes sobre el sueño, solemos oírlos de forma frecuente y muchos incluso los 'sufrimos' con demasiado frecuencia. Algunas de estas creencias pueden ser inocuas pero en la mayoría de los casos tienen una repercusión en nuestro día a día que afecta a la calidad de nuestro sueño e incluso a nuestra salud.

A diferencia de los que ven, las personas con ceguera congénita sueñan otro tipo de sensaciones distintas a las visuales como las táctiles o auditivas. "Los ciegos de nacimiento pueden tener alguna representación del volumen, pero no se pueden interpretar como imágenes", apunta el experto José Carlos Dávila. La visión interpreta las imágenes que se reciben a través de los ojos e incluso los colores...

Te explicamos 10 curiosidades sobre los sueños en base a estudios científicos. ¿Todo el mundo sueña? ¿Cómo sueñan los ciegos? ¿Los animales también sueñan?

Danielle Hulshizer sufría un trastorno terrible. Jamás conseguía sentirse descansada y se quedaba dormida en todas partes y a cualquier hora. Hasta que al doctor Rye se le ocurrió una idea. "Si me dieran una moneda por cada vez que alguien me ha dicho 'vete a casa a dormir, pareces cansada', ahora sería millonaria". La vida de Danielle Hulshizer es una especie de visión siniestra de La Bella Durmiente. Su trastorno comenzó en la adolescencia. Por más que intentara descansar la sensación de sueño nunca se iba.

Un estudio realizado en la Universidad de Cambridge, dirigido por el Dr. Denis Burdakov, encontró que la proteína, no el azúcar, es la que mejor puede mantenernos despiertos y en alerta. Los científicos examinaron un tipo de neuronas en el cerebro, llamadas orexinas, las cuales estimulan la vigilia y el gasto de energía. Descubrieron que la mejor forma para activarlas es a través de los aminoácidos encontrados en las proteínas.

Noventa minutos de siesta podrían ser suficientes para acabar con los prejuicios (racistas, machistas o del tipo que sean) de cualquier persona. Siempre que vayan acompañados de la terapia adecuada, claro está. Así lo ha demostrado un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Northwestern, y cuyos resultados se han publicado en la revista Science.

Si eres un fumador experto, probablemente te has preguntado por qué ya no sueñas de noche. La marihuana suprime el sueño REM y evita que ordenes las imágenes e impresiones del día anterior.Como consecuencia, la desorientación que se sufre fomenta que se pospongan las tareas y decisiones hasta el último minuto.

Los investigadores de la University College London les pusieron electrodos mientras exploraban un laberinto para llegar a un apetitoso bocado; como las personas, creaban mapas mentales en su hipocampo. Y en sueños recordaban los caminos posibles, soñaban con lograr llegar mañana a su ansiado premio. Es como si uno hojease una guía del lugar al que irá de vacaciones al día siguiente; esa noche soñará con lo que ha visto y hará un constructo de cómo será. Las ratas hacen lo mismo. Sus sueños también están mediatizados por deseos y ansiedades.

Las ratas pueden soñar con un lugar que no han visitado nunca, pero que sí han visto. Con ayuda de electrodos, investigadores del Colegio Universitario de Londres han explorado la actividad celular en el hipocampo de múridos mientras dormían. Los resultados sugieren que imaginar eventos futuros no es una capacidad exclusiva de los humanos. Asimismo, el hallazgo podría contribuir a explicar por qué algunas personas con el hipocampo dañado son incapaces de imaginar el futuro.

Muchas personas piensan que los sueños contienen mensajes ocultos, premoniciones, deseos inconscientes y, en general, que «revelan» significados importantes para nuestra vida cotidiana que sería una locura desperdiciar. La oniromancia, la adivinación basada en los sueños, aparece en la Biblia, la Ilíada, la Odisea, las obras de Hipócrates y las leyendas de las tribus amazónicas, los indígenas australianos y los psicoanalistas.

Desde la llegada de la iluminación nocturna eficiente (lámparas de gas, y eléctricas) hemos pasado a considerar lo normal dormir toda la noche de un tirón, en un bloque único y continuo, mientras que nuestros antepasados dormían en dos bloques separados por entre una y tres horas de vigilia. Es lo que se ha dado en llamar Sueño Segmentado, o partido, y que según el historiador A. Roger Ekirch, sería el patrón ancestral y natural de sueño de la Humanidad.

Todos nosotros soñamos, y soñamos mucho. El humano medio pasa aproximadamente seis años de su vida soñando. Solo que no los recordamos todos. Y, la verdad, hay mucho que recordar. En una noche media, una persona tiene un sueño cada 90 minutos. Por lo que se pueden tener de cinco a doce sueños dependiendo de la noche. Y cada sueño es más largo que el anterior. El primero dura alrededor de cinco minutos. Al final del ciclo de sueño, llegan a tener una duración de hasta 45 minutos.

Descubren que cierta postura a la hora de dormir ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar alzhéimer o párkinson.

Trucos sencillos para poner en hora nuestro reloj del sueño.

Muchos estaréis pensando que ya "dormiremos cuando estemos muertos". Algo que, además de una canción de Blessthefall, parece el lema oficioso de toda una generación de usuarios matutinos de transporte público. Dormir está sobrevalorado porque, total, ¿Qué podría pasar por descansar un par de horitas menos? Veámoslo.

En enero de 2006 en Nueva York, el paciente de un conocido psiquiatra señala la cara de un hombre que se ha estado apareciendo en varias ocasiones en sus sueños. En más de una ocasión el hombre le ha dado consejos sobre su vida privada. La mujer jura que nunca ha conocido al hombre en su vida. Desde enero de 2006 hasta hoy, al menos 2.000 personas han afirmado haber visto a este hombre en sus sueños, en muchas ciudades de todo el mundo: Los Ángeles, Berlín, Sao Paulo, Teherán, Pekín , Roma, Barcelona, Estocolmo, París, Nueva Delhi...

Dormir una hora mas puede ser la diferencia entre mantenerte sano o coger un refriado, confirma un nuevo estudio