Un perro con un entrenamiento impresionante, y una paciencia aún más increíble. No os perdais los 7 segundos del video, cuando Jumpy por fin consigue lo que quiere.

Planificación anual de preparación física integral en busca de la excelencia física.

¿Cómo perder 7 kilos en 15 minutos? Esta entrenadora revela su secreto y, de paso, las trampas de las "fotos de transformación".

“Piensa en tus bíceps. No ejercitas tus brazos sólo flexionándolos, sino que necesitas peso. La vagina trabaja de la misma forma: necesita peso para crear resistencia para fortalecerse”, explica la entrenadora de vaginas.

Las funciones ejecutivas son aquellos procesos cognitivos de alto nivel que permiten a las personas procesar y retener información o regular sus conductas. Un estudio realizado con niños revela que los musicalmente entrenados presentan una actividad cerebral mayor en regiones vinculadas con la función ejecutiva

WELLNESS FOR ME es una empresa joven y en plena expansión. Ofrecemos servicios personalizados en el campo de la actividad física y el deporte, la nutrición y la rehabilitación. Nuestros servicios se engloban en: Entrenamiento personal (Salud y Rendimiento deportivo) Asesoramiento nutricional y dietético. Rehabilitación (Fisioterapia y Osteopatía)

¿Eres de las personas que frecuentemente en el almuerzo dice 'no como más' y sin embargo no puede resistirse a seguir? ¿Decidió dejar de tomar alcohol pero al poco tiempo retoma el hábito? Todas estas conductas implican una falla en nuestro sistema de autocontrol, pero esto en parte, se puede revertir. Veamos como.

Empecemos por lo que ya sabíamos: los científicos descubrieron hace ya tiempo que un dolor nuevo (y mayor) era capaz de bloquear un dolor antiguo causado por un agente externo (contraestimulación heterotrópica nociva). Esta reacción del sistema nervioso (debida a bucles entre la médula espinal y el tronco cerebral) ocurre porque así el SN puede tratar con una potencial amenaza nueva descubierta a través de ese nuevo dolor (tiene una función adaptativa).

Comer algo una hora antes del entrenamiento te resultará de ayuda durante la actividad física. Pero comer e hidratarse es importante también durante y después del entrenamiento. Indicamos a continuación algunos consejos útiles.

Muchas personas entrenan para que su cuerpo este en óptimo estado para lucirlo delante de su amante, pero ¿qué pasa cuando el contacto ya no es sólo de miradas, cuando los cuerpos se unen, también es importante que tanto la parte interna de la vagina como el pene estén ejercitados, de manera que puedan dar lo mejor de sí mismos. La cosa es que los genitales involucran músculos y estos al igual que el resto de estos deben estar en entrenamiento para fortalecerse, evitando de esta manera que se pongan débiles...

Cuando tiene lugar un vertido marino, la rapidez en la respuesta es determinante. La destreza y organización de los equipos de respuesta, son fundamentales para el éxito de la misma. Pero esa destreza...no es innata. Hay que entrenarla.

Este artículo propone una serie de centros para hacer ejercicio que se acaban de abrir o van a abrir sus puertas de cara al otoño. Entre ellos destacan algunas novedades como el entrenamiento virtual con pantalla gigante o la peronalización del ejercicio para evitar lesiones y mejorar la salud.

muchos hacen errores en esta estación. Este es el momento donde todo comienza a retoñar. Aparecen las evidencias de lo sembrado. Mucha gente abandona su negocio y su gente en esta estación.

En el post de hoy hablamos sobre los beneficios del pollo, y es que es uno de los ingredientes principales que no deben faltar en la dieta de ningun deportista. El consumo de pollo se ha incrementado en los últimos años en todo el mundo, ya no solo en el ámbito del deporte si no en la dieta de muchas personas que se preocupan por una alimentación saludable, debido a que es una alternativa más sana

A las empresas que comercializan los llamados "Brain Games" (juegos para la mente) se les está yendo la mano respecto a las bondades de un sistema cuyos resultados no tienen respaldo científico. Esto no lo digo yo, sino 73 psicólogos cognitivos y neurocientíficos de todo el mundo en una carta abierta publicada esta semana por el Instituto Max Planck y la Universidad de Stanford y que ha provocado bastante revuelo.

¿Alguna vez os habéis preguntado si una mujer embarazada puede salir a correr? ¿Estás embarazada y no sabes si puedes realizar running? ¿Eres deportista y tienes la pregunta si en el futuro, cuando estés embarazada podrás seguir corriendo?

Una prisión puede parecer el peor lugar posible para entrenar a un perro, especialmente si es una instalación como la prisión estatal de California en el Condado de Los Ángeles, hogar de la clases de criminales que a menudo pensamos que son lo peor de la sociedad.

Fotos de las técnicas de entrenamiento de supervivencia de los pilotos rusos de combate. Visto en el blog de Rusadas (www.rusadas.com/2015/03/supervivencia.html)

Basamos nuestra apariencia en el peso, nos decimos a nosotros mismos que nos faltan 5 Kilos o nos sobran 12, y nos establecemos pesos ideales basándonos en lo que nos han hecho interiorizar como referencia.Es muy común escuchar esto antes de una fecha o un evento determinado, como puede ser el verano o una boda, incluso los famosos propósitos de año nuevo: el chico de la casa quiere ganar 5 Kilos, la madre perder 8, la hermana mantenerse y todos saben que al padre le sobran 15, pero no se pondrá a régimen. ¿Por qué esta obsesión por el peso?

"No tiene titulación ni de nutricionista, psicólogo, entrenador personal ni mucho menos Coach. Si tuviera titulación de nutricionista, no haría ese tipo de dieta, si tuviera titulación de entrenador personal no utilizaría esos métodos, si fuera psicólogo sabría como tratar con las personas de forma mas asertiva... Así que si ha llegado a España es porque en España manda la audiencia y no la salud de las personas"

Una buena entrada de blog sobre lo que sabemos, y lo que creemos que sabemos. Y cómo cuanto menos sabemos, más creemos que sabemos.

Vem Com Elas Fernanda entrenando con una amiga bajo el abrasador sol de las playas de Brasil inundando sus cuerpos semidesnudos de sudor, frotándose una contra la otra, bajo la atenta mirada de las olas de un vasto oceano de aguas cristalinas que plañen su impotente capacidad de paragonar la exuberante belleza de estas amazonas.

Voy a hablar de consejos específicos o temas complejos ya que creo que primero de todo se tienen que establecer unas bases. A partir de ahí, podemos añadir información, pero si las bases no está claras, no es productivo entrar en temas más específicos. Así que hoy, en esta primera parte, os daré los 5 mejores consejos que puedo dar a las chicas antes de empezar, para que empiecen con una buena predisposición, energía y actitud.

Documental de la serie Brain Games. Veremos cómo para actualizar nuestro cerebro se necesita entrenamiento mental. Nos muestran, a través de diversos juegos, cómo mejor la memoria a corto plazo (ya que ésta actúa utilizando atajos mentales). _{Contenido disponible hasta el 21 de junio de 2015.}