Cultura y divulgación

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El estrés altera los telómeros de los infantes (eng)

Crecer en un entorno social estresante deja huellas duraderas en los cromosomas jóvenes, según revela un estudio en niños afroamericanos. Los telómeros, secuencias repetitivas que protegen los extremos de los cromosomas de la degeneración con el tiempo, son más cortos en niños provenientes de ambientes pobres y familias inestables que en aquéllos que se crían con familias más amables. Este descubrimiento podría ayudar a comprender cómo la calidad de vida infantil afecta a la salud durante el resto de la vida.
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El estres envejece

El hallazgo de investigadores del Laboratorio de Neuroendocrinología de la Universidad de California demuestra que una acumulación de situaciones estresantes es capaz de agregar muchos años más al ADN de una persona que los de su edad cronológica real. Cuando los investigadores compararon el ADN de madres que cuidaban hijos discapacitados, encontraron una impactante tendencia: luego de considerar los efectos de la edad, calcularon que cuanto más tiempo las mujeres habían estado cuidando a su hijo, más corto era el largo de su telómero ...
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Asertividad: el arte de decir que no

Decir que no puede ser una opción saludable para aliviar el estrés del día a día en el trabajo, la familia y las relaciones con los amigos. El miedo a...
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Pastis si, pastis no

Padezco de estres y al leer este artículo me ha surgido la necesidad de compartirlo. Suelo tomar pastillas y me parece interesante lo que se plantea. Me gustaría se abriera un debate por profesionales de la psiquiatria que puedan arrojar información sobre este tema que hoy en día , desgraciadamente afecta a una alto número de personas.
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Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?

Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?

Desde hace mucho tiempo los científicos saben que estimulando el nervio vago, podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas y comportamiento y que además, nos permitirá aprovechar su potencial para mantener la calma en un momento tenso.
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6 Alimentos que ayudan a relajar la mente y combatir la ansiedad

Por suerte para muchos, hay alimentos que ayudan a eliminar la ansiedad y el estrés, pero también hay otros que la potencian, es por esto que resulta tremendamente importante saber qué comemos y qué queremos conseguir con cada alimento. En este artículo vamos a buscar una solución que te ayude a eliminar la ansiedad a partir de una selección de algunos de los alimentos más recomendados para combatir este problema. Por ejemplo, el chocolate negro reduce el cortisol, esa hormona que causa el estrés...
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¿Somos buenos bajo presión?

¿Somos buenos bajo presión?Hoy por hoy, responder bien bajo presión se ha convertido en requisito indispensable del mercado laboral, de los estudios e incluso de la vida diaria por la cantidad de preocupaciones que cualquier persona
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Hombres estresados o desempleados propensos a menor calidad del esperma

El estrés es el mal de las sociedades desarrolladas. Sus causas pueden ser muy variadas, desde laborales hasta emocionalesEn un estudio realizado por investigadores de la Escuela Mailman de la Universidad de Columbia, y de la Escuela de Salud Pública de Reutgers y publicado en la revista Fertility and Sterility, se llega a la conclusión de que el estrés psicológico es perjudicial para los espermatozoides y la calidad del semen. El estrés afecta a la concentración, apariencia y capacidad de fecundar un óvulo de los espermatozoides
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¿Se te olvidan las cosas? Podría ser culpa de tu estrés

No hay nada como el estrés para hacer que tu memoria se comporte de un modo irregular. Un estudio de 2010 descubrió que el estrés crónico reduce la memoria espacial, es decir, la memoria que te ayuda a recordar lugares y relacionar objetos. Pero hay una diferencia entre cómo tu cerebro procesa el estrés del trabajo a largo plazo, por ejemplo, y el estrés de verte involucrado en un accidente de automóvil. La investigación sugiere que bajos niveles de ansiedad pueden afectar tu habilidad de retener recuerdos; por otro lado, las situaciones grave
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Descubren vínculo entre el estrés y los infartos y apoplejías  

Investigadores en Estados Unidos sostienen haber descubierto el vínculo entre el estrés y los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
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Harvard confirma que las malas noticias aumentan stress

2500 fueron las personas estudiadas a lo largo de un tiempo, y se reveló que una de cada cuatro había atravesado situaciones estresantes. Análisis más minuciosos develó que todas ellas se sometían a noticias preocupantes o alarmantes sea a través de diarios, medios online, televisión o radio.
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Alteraciones en un solo gen podrían indicar el riesgo de intento de suicidio

'La predicción biológica del suicidio es un tema cargado de polémica. Ahora, un equipo de investigadores de EE UU ha descrito una mutación en un solo gen humano, que podría detectarse con un simple análisis de sangre, y que está relacionado con las reacciones ante el estrés. Estudios más amplios tendrán que confirmar si se trata de una prueba válida para prevenir intentos de suicidio.' Relacionada: www.meneame.net/story/gustavo-arguellas-crisis-suma-otro-suicidio-deud
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¿Por qué envejecemos?

Envejecer es una de las consecuencias que conlleva llevar mucho tiempo vivo. Los pesimistas maldecirán a la artrosis y a las arrugas, mientras que los más optimistas se centraran en que es un símbolo de las experiencias vividas, ya que quien no envejece es que ha tenido una vida muy corta. Pero... ¿por qué envejecemos?
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Los periodistas pueden sufrir estrés postraumático incluso sin salir de la redacción

El estrés postraumático, un trastorno que sufren aquellas personas que han sido expuestas a momentos de violencia extrema, podría acabar afectando a periodistas aun sin salir de la redacción. Es la conclusión a la que ha llegado un...
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¿Cómo los Pensamientos se convierten en Enfermedades?

A menudo leemos en libros de autoayuda o autoconocimiento, que los pensamientos de carga negativa o destructiva, afectan a la salud y pueden crear enfermedades. Que cuidar nuestros pensamientos puede tener una incidencia directa en nuestra salud, como poco. Este tipo de aseveraciones, así tan resumidas (porque la industria editorial de hoy en día parece premiar los libros comerciales y resumidos, frente a los detallados y más técnicos) son una realidad. El problema es que no se explica el proceso por el cual el pensamiento de las personas…
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¿Es verdad que nos masturbamos más en época de exámenes?

M. tiene 18 años y estudia filología inglesa. Se considera un “exniño prodigio”, pero con la adolescencia sus resultados escolares han empeorado. Está desesperado por conseguir buenas notas, pero hay algo que le roba tiempo precioso que, según él, tendría que emplear para preparar los exámenes. A medida que se acercan las pruebas, M. se masturba más a menudo.
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Plantas estresadas y vinos excelentes

¿Les sorprende que las plantas se estresen?. Cualquier ser vivo cuando se enfrenta a un medio ambiente hostil, que supera con creces su capacidad de adaptación, experimenta un síndrome de estrés común, pero adaptado a su nivel de complejidad. Así el mundo vegetal sufre de estrés por la acción de factores adversos que impiden su crecimiento y desarrollo, como son las temperaturas extremas, la sequía, la salinidad, el exceso y la falta de luz, la contaminación por metales pesados y una enorme variedad de infecciones por patógenos como virus...
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Las mentiras de la detección de mentiras

El engaño está alrededor nuestro y detectarlo nos supondría una ventaja frente al resto de la sociedad. En ese sentido, se han creado varias disciplinas que, según afirman sus proponentes, permitirían ayudarnos a detectar mentiras en base a marcadores en el lenguaje hablado, en la postura corporal y en los gestos asociados a las distintas emociones, etc. Veamos qué hay de cierto en todo esto...
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El ejercicio físico limpia el organismo de una sustancia que produce depresión

El ejercicio físico limpia el organismo de una sustancia que produce depresión

El ejercicio físico protege de la depresión porque induce cambios en el músculo esquelético -un tipo de músculo unido al esqueleto- que limpian el cuerpo de una sustancia que se acumula en la sangre en los momentos de estrés, la quinurenina, y que es perjudicial para el cerebro. Mediante un estudio realizado en ratones, científicos suecos han averiguado por fin el mecanismo subyacente a este efecto protector, que ya se conocía.
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Los niveles de estrés emocional de policías locales son superiores a los de la población general

Los niveles de estrés emocional de los policías locales son superiores a la media de la población general, según una investigación sobre estrés en el este colectivo que destaca el fuerte impacto emocional que tiene en los profesionales el desempeño de su labor a largo plazo.. Noticias,
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Estrés laboral: Te contamos cómo puedes evitarlo

El estrés laboral se produce cuando las exigencias de rendimiento superan nuestra capacidad de respuesta. Te damos pautas para evitarlo.
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Los efectos del ruido en el trabajo

El estrés laboral rara vez tiene una sola causa, generalmente se produce por la interacción de varios factores de riesgo. El ruido en el entorno de trabajo, incluso a niveles muy bajos, puede provocar estrés.
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Estrés mal canalizado puede provocar diabetes y enfermedades autoinmunes

El estrés es la capacidad del ser humano para luchar o huir ante problemas o situaciones que afectan al individuo. Mediante cambios en el organismo se logra la adaptación a diversas condiciones físicas, quemaduras, golpes, hemorragias o...
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La falta de sueño puede ser un gran problema

La falta de horas de sueño impacta directamente en la calidad de vida. Lo primero en afectarse es la tolerancia. La persona que no duerme bien se vuelve más irritable y menos tolerante al estrés y las presiones.
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Las cenizas de la guerra

“La guerra. La guerra nunca cambia…” La cita de Fallout 3 da una pista de cómo la sociedad contempla algo tan complejo como un conflicto armado. Estos acontecimientos son la encarnación de lo peor del ser humano, inmutable y materializado en las manos de cualquiera en las circunstancias adecuadas. Pero ¿es posible sacar algo bueno de la guerra? ¿Se puede extraer alguna moraleja de ella? La Psicología Militar es la aplicación de las teorías, técnicas y métodos de investigación psicológicos para observar y analizar las conductas de militares.
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