Cuando nos enteramos de noticias trágicas y horribles como atentado, guerras o delitos espantosos, es habitual sentirnos abrumados, angustiados y pesimistas. El impacto en la salud es enorme. Según declaraciones del doctor Mark Williamson “mantener la salud emocional no consiste en vendarse los ojos ante estas tragedias, sino en saber cómo afrontarlas”.

Lo hemos visto y escuchado mil veces: en las películas de acción, el psicópata viaja en una destartalada furgoneta en la que suenan heavy metal o punk, mientras que los buenos escuchan pegadizos éxitos poperos. El rock duro en todas sus variaciones, potencia nuestras ganas de pisar cabezas y atropellar ancianas, convirtiéndonos en potenciales delincuentes. Sin embargo, los que practicamos este culto casi desde nuestra tierna infancia sabemos que no es así, ahora un nuevo estudio viene a darnos la razón.

En Japón, como parte de una terapia sanadora, se contrata a un grupo de hombres atractivos para que limpien tus lágrimas mientras lloras con vídeos emotivos. Las instrucciones para llorar de Cortázar siguen vigentes, ahora a través de los Ikemeso danshi, o “guapo llorón”, un nuevo perfil de trabajo en Japón. Él se encargará de ir a tu oficina, hacerte llorar y enjuagar amablemente tus lágrimas. Este es el comienzo de una nueva idea creada por Hiroki Terai, un empresario determinado a lograr que los japoneses expresen sus emociones.

¿Son nuestras dolencias y enfermedades producto de nuestra psique?, muy posiblemente, la relación existente entre nuestras emociones, problemas, alegrías, soluciones, depresiones… este plenamente vinculado a la enfermedad del soma o cuerpo. En el siguiente vídeo, abordamos 20 dolencias y su vinculación con la mente y los sentimientos, quizás con las claves que aquí le damos, descubra el origen de su problema o del problema de alguna persona cercana.

La mente humana es una cosa curiosa y podría ser mucho más poderosa de lo que nadie se da cuenta. Todos hemos escuchado leyendas urbanas de personas que muestran impresionantes ejemplos de la mente sobre la materia.

El cambio que hace un niño pequeño cuando cumple dos años y se vuelve más autosuficiente. Por ello, se da cuenta de su individualidad y empieza la etapa de las rabietas. Es importante aprender cómo gestionarlas sin gestionar frustración.

Una de las cuestiones que más nos preocupa como padres y madres es tratar de lidiar con esa etapa en la que los niños suelen tener un comportamiento negativista. Por qué mi hijo dice NO a todo no es una cuestión negativa en sí misma, valga la redundancia.

Una de las cuestiones que más nos preocupan a los padres y madres, sobre todo si se es primerizo, es la cuestión de por qué mi hijo está siempre enfermo. Sobretodo el primer año de guardería.

Durante los dos primeros años de vida una de las grandes cuestiones que se plantean los padres es ¿por qué los niños duermen mal? Estamos ante una cuestión que no requiere de una sola explicación.

Las estadísticas son claras y nos dicen que 2 de cada 10 niños sufren algún tipo de acoso escolar en el mundo. La violencia nunca va a ser el método adecuado ya que, con su puesta en práctica, no se genera sino un círculo vicioso en el que la violencia genera más violencia entre los menores. La falta de autoestima, autoconfianza, mermada por el abuso de las redes sociales y los largos tiempos que se pasan frente a dispositivos electrónicos que subyace, en la mayoría de ocasiones, a determinadas conductas violentas.

"La granularidad emocional no significa simplemente tener un amplio vocabulario con el cual expresar lo que sientes sino, sobre todo, ser conscientes de esas emociones y sentimientos. Desgraciadamente, la mayoría de las personas no son capaces de detectar esas sutiles variaciones en sus estados emocionales. Sin embargo, tener granularidad emocional puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas".

Test que analiza la percepción emocional, comprensión de sentimientos y regulación emocional. Está basado en el Trait-Meta Mood Scale (TMMS-24) del grupo de investigación Salovey y Mayer.

Una escuela basada en un modelo de Inteligencia Emocional no debe limitarse a la realización de una serie de actividades relacionadas con las emociones y el mundo emocional sino que debe impregnar todo el contexto de enseñanza-aprendizaje y plantearse como objetivo fundamental el desarrollo de las competencias emocionales personales y sociales de todos los integrantes de la Comunidad Educativa. Explicamos en este artículo una serie de propuestas.

El abuso emocional es un proceso por el cual a una persona se le quita su autoestima, ideas, sentimientos y —en general— personalidad mediante un ataque constante que no incluye acciones físicas. Hay dos grandes tipos de abuso emocional contra una persona. Uno es silencioso, y utiliza miradas o gestos para hacer sentir a la víctima dudas acerca de sí misma. La segunda es abierta y directa. Puede incluir, entre otras, algunas de las siguientes variantes: Humillar, insultar a la persona sistemáticamente,espreciar las ideas de la víctima,....

Han pasado 20 años desde la publicación del libro de Daniel Goleman titulado “Inteligencia emocional; por qué puede importar más que el IQ”, que se convirtió en un bestseller en su momento y que en cierta medida revolucionó el concepto que tenemos de inteligencia y que todavía sigue teniendo peso en las evaluaciones de las capacidades de cada individuo, pero ¿sigue teniendo vigencia este concepto? ¿de verdad la inteligencia emocional es más importante que el IQ?

No fue hasta hace apenas un par de décadas cuando la dimensión emocional de la inteligencia humana comenzó a tomarse verdaderamente en serio. «Hasta entonces, los seres humanos nos definíamos como seres racionales». Begoña Ibarrola recuerda que fue en los años 90 cuando diversas teorías demostraron que «somos seres emocionales en primer lugar y después seres que pensamos».

Los vampiros emocionales son personas aparentemente amables y cordiales, pero se encargan de robar el bienestar y la energía emocional a quienes les rodean.

Mucho se está hablando desde hace ya algún tiempo acerca de este termino: inteligencia emocional. Tanto que ya está empezando a saltar desde el ámbito educativo y psicológico a otros ambientes. Hasta en el terreno laboral y empresarial. Es normal ya que se viene diciendo que gestionar correctamente las emociones nos hace rendir más y mejor en el trabajo. ¿Pero que es exactamente esto de la inteligencia emocional?. ¿Y que aplicaciones puede tener fuera del terreno de la educación?.

Por primera vez, un grupo de investigadores tiene evidencia de que los sueños ayudan a calmar el impacto de los eventos emocionales en nuestras vidas, actuando como una terapia nocturna. El hallazgo plantea la posibilidad de hackear nuestros sueños para impulsar el aprendizaje, la memoria y el bienestar emocional.

Lo siento para todos aquellos a los que os la han colado. No existe ni la inteligencia emocional que mercantilizó Goleman ni, por desgracia para vosotros, tampoco existen esas múltiples inteligencias que preconizó Gardner y que, a cada día que pasa, van sumando según algunos personajes sin escrúpulos, nuevos efectivos. De siete, ahora ya llevan más de doce inteligencias y sin visos de haber alcanzado su límite. Después de lo anterior tenéis dos posibilidades, seguir creyendo en inteligencias múltiples o emocionales o creer en la ciencia.

La infidelidad emocional es un tipo de traición tan sutil como común en nuestra actualidad. ¿Sabes de qué se trata? Te lo explicamos.

La manipulación emocional y las triquiñuelas psicológicas son un arma narrativa poderosa; ¿cómo se ha usado hasta ahora, y cómo podría usarse en el futuro?

Uno de los motivos de consulta más frecuente para los psicólogos es la dependencia emocional. Se trata de un problema por el que se sufre una especie de “enganche” de la pareja porque existe una necesidad muy grande y continua de afecto. Es algo similar a lo que se sufre con la dependencia del alcohol, por ejemplo. Afecta tanto a hombres como a mujeres. La diferencia está en que los hombres que la sufren tienden a ocultarlo mucho más por vergüenza, agravándose de este modo el problema.

El origen de la inteligencia emocional parte de la teoría de las inteligencias múltiples propuesta por Howard Gardner a principios de los 80. En este modelo la inteligencia no es vista como un algo unitario, que agrupa diferentes capacidades específicas con distinto nivel de generalidad, sino como un conjunto de inteligencias múltiples, distintas e independientes. Para Gardner, la inteligencia es la capacidad de resolver problemas y/o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas.

La inteligencia emocional puede definirse como nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones de manera adaptativa tanto a la hora de tomar decisiones como cuando necesitamos relacionarnos con los demás o regular nuestros estados afectivos. Sin embargo, este tipo de inteligencia es difícil de medir.

El cine es un recurso tanto intelectual como emocional del que todos podemos hacer uso. Más allá de problemáticas con el respeto de la propiedad intelectual, es nuestra labor como docentes, como padres, acercarlo a los más pequeños. Por otro lado, la inteligencia emocional está enormemente representada en este campo, pues la búsqueda motivacional en el espectador lo acerca a la empatía, al sentimiento de lo que ve reflejado en la pantalla.

Las heridas emocionales que sufrimos en la infancia se enquistan en el inconsciente y siguen determinando nuestra vida.

Existen heridas emocionales que cuando se crean en la infancia son difíciles de sanar, por eso es necesario tenerlas en cuenta para tener hijos sanos.

Aquí dejo un artículo sobre la Inteligencia Emocional y como influye en nuestra vida cotidiana, los negocios, el trabajo..

Los dependientes emocionales pasan por una serie de fases que si no logran interrumpir, los mantendrá en la constante búsqueda de la relación perfecta sin ser consciente del verdadero problema que tienen y de que está en ellos la solución y no fuera.