Todos los fumadores, en uno u otro momento, se han planteado cómo dejar de fumar. Pero, también es cierto que muchos de nosotros no lo reconocemos, pues nos parece tan difícil que preferimos evadirnos del tema engañando a los demás y sobre todo a nosotros mismos. Os cuento mi experiencia. Yo fui fumadora durante unos 10 años y pertenecía a los de ese grupo que ante la idea de sufrir la abstinencia, siempre comentaba: “¿dejar de fumar? eso no va conmigo, yo fumo porque me gusta. Cuando realmente quiera dejarlo, lo haré”...

De sobras es sabida la influencia que la publicidad ejerce a la hora de incitar a las personas a empezar a fumar. Algunas investigaciones reflejan que alrededor de un tercio de los jóvenes se inician en el hábito por causas relacionadas con la promoción, publicidad y patrocinio del tabaco. A la inversa, la noticia seleccionada de entre los artículos sobre tabaquismo de esta semana ("En busca del mensaje perfecto para dejar de fumar", publicada en elmundo.es) pretende definir la búsqueda de la efectividad para provocar la reacción inversa, es de

Seguramente lo más escuchado de aquellas personas que han conseguido dejar de fumar. Vamos a recopilar las mejores formas de abandonar el tabaco y no engordar en el intento. Dietas, consejos...

¿Cómo dejar de fumar? es una de las preguntas que mas ingresan los fumadores en Google. Si eres uno de ellos este impactante video de esta mujer te ayudará.

Fumar es malo para la salud, no hay dudas al respecto, pero quienes son adictos al cigarrillo, encuentran muy difícil abandonar ese hábito. Dejar de fumar es difícil pero no imposible. ¿Quieres saber qué pasa con tu cuerpo después de apagar el último cigarrillo?

Blog de un ex-fumador que te dice que cuando se está dejando de fumar es normal el hecho de recaer en el tabaco. Tener una recaída en el tabaco es normal si intentas dejar de fumar. Al final no lo habrían conseguido si no hubieran recaído anteriormente. Intentarlo es conseguirlo.

"El primer cigarrillo que fumé fue un Ducados de mi madre. Yo tenía 14 años y no había nadie en casa. Algunos compañeros del colegio ya lo habían probado: era la época en la que podías comprar un pitillo por veinte pesetas en el mismo kiosko que vendía chuches al lado del colegio." La autora cuenta el proceso de abandonar el tabaco.

Puede que ayer haya sido tu último cigarrillo, y tu sin saberlo ¿Te imaginas?

Quisiera compartir con todos esta web sobre cómo dejar de fumar, con la mayoria de los métodos que existen. Si es una web mia, (por lo tanto si, hay autobombo) pero creo que puede ayudar a más de uno a dejarlo (muy jodido por propia experiencia)

Hoy 31 de mayo la OMS propone el Día Mundial Sin Tabaco, una adicción que: - Va a matar a la mitad de los fumadores actuales. - Se va a convertir en la primera causa de muerte entre las mujeres. - Mata cada año a casi 6 millones de personas (de los cuales 600.000 son fumadores pasivos y de éstos 168.000 son niños). - Es la primera causa de muerte EVITABLE en España. En esta entrada se recomiendan motivos para dejarlo y estrategias sencillas.

Viajes al Caribe “Existen muy buenas ofertas de viajes para visitar el Caribe en Diciembre, ya que en esta época del año no hay tanta demanda del producto y esto hace que las ofertas sean mejores. Si estáis cansados del frío y echáis de menos la playa, os propongo que planeéis el viaje a alguna de las islas caribeñas.” “Podréis visitar…La Habana…todo incluido…por un precio de 974 euros por nueve días”. “Podrás viajar a Puerto Rico…entre 1152 euros por un viaje de 7 días.”

Un reciente estudio publicado en la revista The New England Journal of Medicine señala que los incentivos monetarios se han mostrado más eficaces que los parches de nicotina y la terapia cognitivo-conductual como forma de tratamiento antitabaco.

Blog de un ex-fumador que te cuenta como se quita de este vicio día a día para cambiar de forma y estilo de vida. El tabaco se puede dejar.

Un estudio pionero revela que las personas que han abandonado el hábito tienen cuatro veces más células pulmonares genéticamente sanas que las que fuman

Muchas veces ocurre, cuando las mismas cuestiones se dilatan demasiado en el tiempo, que perdemos la perspectiva y acabamos pensando que nada ha cambiado, que todo continúa tan mal como cuando empezó. La noticia elegida dentro de los artículos sobre tabaquismo de esta semana, “Doce cosas que hacías de niño y hoy serían impensables”, constituye una retrospectiva que puede ayudarnos a abrir los ojos en lo que se refiere, al menos, a los profundos cambios que se han producido alrededor del consumo de tabaco y su repercusión social en España.

Se ha escrito mucho acerca de esta problemática pero a continuación resumimos los beneficios que obtenemos después del último cigarrillo

Una investigación liderada por científicos de la Universidad de Granada corrobora que esta técnica, en sólo 20 minutos, puede provocar cambios en el comportamiento del paciente, logrando que vea el tabaco como algo desagradable.

Un estudio científico sobre la investigación disponible acerca del uso, el contenido y la seguridad de los cigarrillos electrónicos concluye que, a pesar de que se desconocen los efectos de salud a largo plazo del consumo del e-cigarrillo, es probable que sean mucho menos dañinos para los usuarios o los fumadores pasivos en comparación con los cigarrillos convencionales... Relacionada:www.meneame.net/story/esta-realidad-cientifica-cigarrillo-electronico-

<p><span style="font-size: 13px;">Los estudios epidemiológicos actuales revelan que gran parte de los profesionales de la salud muestran poco interés para combatir el tabaquismo. </span><span style="font-size: 13px;">Cuesta entender cómo un problema de salud tan letal como el consumo de tabaco no sea objeto de una profunda atención por parte de los proveedore

Una nueva investigación compara dos métodos para dejar de fumar: gradualmente o abruptamente.

Hasta ahora no se sabía cuál era la causa de las alteraciones cognitivas vinculadas al cese del consumo de nicotina. Un estudio liderado por Fernando Berrendero, investigador principal del Laboratorio de Neurofarmacología de la Universidad Pompeu Fabra (NeuroPhar), ha descubierto el vínculo existente entre un receptor neuronal concreto, CB1R, y los déficits cognitivos asociados al hecho de dejar de fumar.

Científicos del centro de investigación The Scripps Research Institute (TSRI) han encontrado que la enzima NicA2, producida por una especie de bacteria, es capaz de reducir la vida media de la nicotina en el torrente sanguíneo de 2-3 horas a un periodo de 9-15 minutos. El hallazgo supone que un medicamento basado en esta enzima destruiría la llegada de nicotina al cerebro impidiendo la sensación de recompensa que produce esta droga en el fumador y que es la causante de la adicción. Si no hay placer derivado de la nicotina es mucho más fácil...

Imagínate un país donde beber alcohol dejó de estar de moda entre los adolescentes y donde encontrar a un joven que fume tabaco o que consuma cannabis se convirtió en algo excepcional. Ese lugar es Islandia. Las cifras sobre consumo de sustancias adictivas entre adolescentes dibujan un paisaje casi ideal en el país nórdico, donde apenas el 5% de los jóvenes entre 14 y 16 asegura haber tomado alcohol durante el mes anterior. De la misma forma, solamente un 3% dice fumar tabaco a diario y un 7% haber consumido hachís al menos una vez en los últim