Ya me había encontrado en otras ocasiones con ejemplares similares, pero nunca tan arrugados o con tantas “imperfecciones”. La primera sospecha, así de repente nada más verlos, fue que estaban “malos”. ¿Cuál es la causa de las rugosidades en algunos huevos… y más allá de esta, se pueden comer?

Ayer se publicó el estudio “Mindfulness treatment as effective as CBT for depression and anxiety” de la Lund University, de Suecia acerca de los beneficios de mindfulness sobre la depresión y ansiedad. Esta práctica se está introduciendo en la medicina y psicología occidental para reducir el estrés que sufrimos en este mundo tan competitivo en el que vivimos, para aflorar las propiedades buenas que todos llevamos en nuestro interior y fomentar las emociones positivas para lograr ser más felices.

El resveratrol protege en concentración mucho más baja que lo que se creía. Cualquier actividad que el resveratrol tenga en los mamíferos puede activar una respuesta natural al estrés que promueve la salud. El resveratrol alarga la vida útil y previene la diabetes en ratones obesos.

Informe "depresión en el lugar de trabajo en Europa" 2014, descargable en "our report".

La capacidad de sentir y compartir las emociones con los demás está siendo cada vez más estudiada por los científicos ante el papel que puede jugar en trastornos psicológicos como el autismo.

Podemos pensar que consultar constantemente las novedades de nuestras redes sociales en el smartphone puede acabar creándonos cierto nerviosismo, pero lo cierto es que es justo al contrario. Al menos en el caso de las mujeres, según un reciente estudio. Un estudio de Pew Reseacrh Center ha demostrado que las mujeres que tuitean varias veces al día, envían o reciben unos 25 emails en ese lapso de tiempo y comparten, al menos, dos fotografías a través de sus teléfonos, experimentan menos...

No somos conscientes en muchas ocasiones, pero tener las cosas pendientes de hacer en nuestra cabeza nos provoca un estrés y una ansiedad que podríamos eliminar de manera muy eficaz con un sencillo hábito: el de recopilar todo lo que llame mi atención o todo lo que pase por mi cabeza. Es decir, recopilar todos los compromisos incompletos que tengamos, sean de la naturaleza que sean.

Una condición que puede provocar desde úlceras gástricas hasta problemas cardiovasculares o depresión, y además afectar el sistema inmunitario.

La caída del cabello por estrés, es algo muy frecuente entre las mujeres. Una forma de tratar este problema, es mediante los siguientes aceites esenciales. ¡Descúbrelos!

Fumar aumenta un 70% el riesgo de sufrir ansiedad y depresión. Es lo que arroja un nuevo estudio llevado a cabo por el University College London y publicada por la revista de la British Heart Foundation.

Ninguna cebra—dice Sapolsky— entendería por qué hablar en público te liberaría las mismas hormonas que ella libera cuando está corriendo por su vida.

Tiene mala prensa y suele asociarse a complicaciones. Sin embargo, es un mecanismo físico normal que sirve para activarnos y adaptarnos al medio. Por eso no hay que pelearse con él sino que hay que aprender a manejarlo y aprovecharlo a nuestro favor.

Entrevista al Dr. Cano Vindel, docente de Psicología en UCM y Presidente de SEAS, sobre la relación entre estrés, ansiedad, consumo de tabaco y mujer.

El estrés es uno de los mayores problemas a los que se enfrenta nuestra sociedad. Sin tiempo para nosotros, donde prima más el trabajo que el bienestar, proponemos una seria de pequeños trucos que, si somos pacientes y realizamos con asiduidad, de seguro van a mejorar nuestro bienestar. Pero recuerda, no existen fórmulas mágicas. La clave está en la constancia.

Un estudio realizado en Estados Unidos ha comprobado que los abrazos y el apoyo social reducen los síntomas del resfriado común. En el experimento, se expuso a los participantes a dicha enfermedad,...

Durante el primer invierno de la Gran Guerra, el de 1914-1915, apareció un problema médico y militar entre los soldados que se agazapaban en las trincheras mientras recibían un auténtico diluvio de artillería por parte del enemigo. Los médicos británicos lo llamaron«shell shock», los franceses «obusitis», los españoles «psicosis del alambre de púas», los alemanes «Kriegszittern» (temblores de la guerra) y se supone que fue análogo a lo que ahora llamamos reacción al estrés del combate o neurosis de guerra.

Cuando estamos en medio de una discusión nuestro cerebro sufre algunos cambios hormonales, veamos como se producen y que podemos hacer para evitar una situación de estrés.

Se han hecho varios experimentos que muestran que cuando se segrega la hormona corticosterona ante un estímulo –como una citación en la que es necesario recordar algo–, se reduce la capacidad de la memoria, responde Federico Bermúdez Rattonni, del Instituto de Fisiología Celular de la UNAM. Las neuronas se dividen en dos tipos de materia gris y blanca. La gris es el cuerpo de la célula y la blanca corresponde a las fibras con las cuales se comunica con otras neuronas.

¿Qué se siente cuando se tiene la sensación de ser invisible? Menos estrés frente a los demás, constató un grupo de investigadores, según los cuales esa ilusión puede ayudar a las personas que padecen ansiedad social.Ser invisible es una aspiración milenaria. El filósofo griego Platón ya cuenta la historia de Giges, que se convierte en rey gracias a un anillo que le confiere invisibilidad. El estudio utilizó un total de 125 participantes, con 25 voluntarios por cada experiencia.Cada uno fue equipado con un casco de video en directo y en 3D, al

¿Te imaginas despertar un día cualquiera convencido de que tenés 15 años menos?. Eso fue lo que le pasó a la británica Naomi Jacobs en 2008, cuando sufrió un cuadro de amnesia disociativa. Según dicen no sufría ningún trauma cerebral y los médicos consideran que fue el estrés lo que llevó a esta mujer a no reconocer ni a su propio hijo. Jacobs tardó ocho semanas en recuperar su memoria, en ese tiempo habló con amigos y familiares, miró álbumes de fotos y diarios íntimos para poder recuperar los recuerdos de sus últimos 17 años.

La asociación española contra el cáncer es tajante: Los hábitos de vida son fundamentales a la hora de desarrollar determinadas enfermedades como la obesidad, las enfermedades cardíacas y el cáncer. Por lo tanto, si el estrés es una de las patologías que afecta cada vez más a los ciudadanos, de hecho 3 de cada 4 españoles la sufren en la actualidad a causa de la crisis económica, podemos inferir que algún tipo de relación debe existir.

¿Alguna vez has notado como tu patrón de ingesta alimenticia ha sufrido variaciones en épocas de estrés y ansiedad? ¿En alguna de estas épocas has tenido el impulso de comer compulsivamente, o por el contrario, de comer menos e incluso nada?Probablemente hayas notado estos cambios en función de tu estado interior. Y es más normal de lo que parece; el impulso de comer tiene mucha relación con determinados estados internos, aunque no en todas las personas se produce de la misma manera.En periodos de estrés y ansiedad nos sentimos muy agitados ..

Hace unos días me encontré con una buena amiga. Me detuve para preguntarle qué tal le iba y saber cómo estaba su familia. Puso los ojos en blanco, miró hacia arriba y en voz baja suspiró: “Estoy muy ocupada… muy ocupada… demasiadas cosas ahora mismo.” Poco después, le pregunté a otro amigo y le pregunté qué tal estaba. De nuevo, con el mismo tono, la misma respuesta: “Estoy muy ocupado, tengo mucho que hacer.” Artículo original en inglés: www.onbeing.org/blog/the-disease-of-being-busy/7023

Si tiene mucho estrés y está deprimido tenga cuidado: según un estudio que se publica en la revista «Circulation» la combinación de estrés y depresión es la ‘tormenta perfecta’ y pueda aumentar significativamente el riesgo de muerte o de infarto. El estudio, que ha examinado el efecto de los altos niveles de estrés y los síntomas de depresión en casi 5.000 pacientes del corazón, concluye que el riesgo se amplifica cuando ambas patologías están presentes, validando así el concepto de ‘tormenta perfecta psicosocial’. Carmela Alcántara, de la Uni