Como regla general, debes escoger alimentos que sean bajos en grasas saturadas y en colesterol. También debes limitar tu ingesta de azúcar y sal. Debes comer más alimentos con fibra, como frutas, vegetales y cereales.

Este artículo describe el por qué de comprar café en grano en vez de molido, qué debemos hacer y cómo para conseguir una taza de café a partir de café en grano, qué variedades deberíamos tener en cuenta y en qué debemos fijarnos dependiendo de nuestros gustos.

Una buena limpieza anal evita sorpresas desagradables durante las relaciones sexuales y tambien ayuda al pasivo a sentirse más cómodo y seguro, al no tener que estar preocupado de no ensuciar a su pareja de juegos. Si nunca te has hecho una limpieza anal no pienses que no la necestias. Para muchos tios el hecho de sacar el pene sucio de un agujero, aunque lleve condón, es un completo bajón de líbido y sobre todo a estas alturas de la película.

No vemos el lugar donde ocurre exactamente, pero es lo de menos. La filmación es una lección y una clase magistral de lo que se debe de hacer cuando nos adentramos en plena naturaleza salvaje y damos con el territorio de una manada de elefantes que se enfrentan con el safari. Calma, mucha calma ante lo que se percibe como peligro inmediato. Parte del safari que vemos lo forman dos de los expertos más reconocidos, Lee Fuller y Alan Smith. Fuller nos enseña en este caso particular que no hay que mostrarse nerviosos, tanto la marcha atrás lenta..

Instructiva guía para abandonar los tipos de grupos más típicos que encontramos en nuestro WhatsApp.

Los nudos están ordenados de varias formas: por usos (escalada, hogar, pesca, trepar por los árboles, granja) o por tipo: básicos, unión, corredizos… Yo no entiendo mucho de nudos, pero verlos tan bien catalogados es una delicia. Y siempre acabas necesitando mirar alguno: ya sea para unir las cuerdas del tendedero, una cuerda a un árbol o para sujetar dos palos con lo primero que tengas a mano.

En España hay registrados más de trece millones de mascotas, perros en su mayoría. Muchos de ellos se quedan solos en casa durante horas, cuando marchamos a trabajar. Pero existe la posibilidad de llevarnos las mascotas al trabajo, una tendencia conocida como conciliación animal. La vuelta al trabajo es un buen momento para plantearse este cambio de estilo de vida, pues las mascotas pasan una media de 9,6 horas solas en casa en los casos de trabajadores a jornada completa. Los trastornos de ansiedad por separación entre las mascotas son muy co

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Guía para entender al máximo y resolver las incógnitas de la serie

Es importante que los niños comprendan que son veneno para el mundo y que la supervivencia humana descansa en sus pequeños hombritos.

El curso 20-21 supone un reto para los educadores y las educadoras. A nuestra misión de formar ciudadanos críticos se suma la responsabilidad de evitar que la civilización colapse por nuestra culpa. Aunque parece una labor compleja, nos lo debemos tomar como un desafío, no como un contratiempo. La clave está en desaprender, librarnos de los viejos hábitos y, en definitiva, reinventar la escuela.

Las peripecias de un hombre arruinado en la crisis del 2008 y que consigue remontar guiando a los humanos a mejorar su vida. El éxito lo condujo a los tribunales.

Quitarse algunas capas de ropa cuando la temperatura sube puede ser lo más natural del mundo. Sin embargo, pocos de nosotros lo intentaríamos ante una multitud de cientos de personas mientras estamos frente a un volcán que escupe lava.

Durante el mes de febrero de 2023 se puso en marcha el proyecto “Protegiendo la Biodiversidad en la Reserva de la Biosfera de Marismas del Odiel”, financiado por la European Outdoor Conservation Asociation (EOCA) que, a lo largo de 3 años, llevará a cabo un amplio abanico de actividades de seguimiento, conservación y concienciación, con la ayuda de una gran red de personas voluntarias. Entre las actividades previstas, se encuentra este manual de buenas prácticas para el turismo en épocas de cría.

La era de Internet ha cambiado nuestras vidas. Para bien o para mal, está integrado en la sociedad. Podríamos hablar de evolución, la era digital y futuro, cuando la auténtica verdad es que nos hemos vuelto completamente gilipollas.

Hablamos con los responsables de los anuarios más prestigiosos para que nos cuenten sus criterios y cómo trabajan.

La plenitud sexual del hombre se da entre los 15 y los 20 años. Eso quiere decir, amigo adolescente, que estás viviendo tu plenitud. Tu polla nunca será tan dura ni tu corazón tan vigoroso. Lamentablemente para ti, amigo adolescente, hoy por hoy no sabes follar.

El escalador de hielo canadiense John Freeman tiene suerte de estar vivo después de que la columna de hielo que estaba escalando en el Parque Nacional de Banff, en Canadá se rompió y lo envió cayendo cientos de metros por la pared del acantilado.

No te preocupes si estás en la oficina. Por eso hemos creado esto con ilustraciones muy SFW de cómo lo hacen en el Discovery Channel.