La Navidad ya está aquí, y con ella los excesos, las comidas inacabables, las copas de más, las horas sentados con la familia...todo lo que no es bueno para nuestra salud lo hacemos en Navidad. Y no pasa nada si luego se es capaz de volver a llevar una vida sana. Comer tras la Navidad Una vez que acaban todas las fechas señaladas y ya se puede volver a comer con normalidad es el momento perfecto para plantearse llevar a cabo una dieta que nos permita perder peso de manera saludabl