Conseguir una rutina saludable es la tarea pendiente de muchas familias. Ahora bien, ¿qué es exactamente tener una rutina saludable y cómo debemos organizarnos para conseguirla?

¿Cómo afecta el consumo de nitratos al rendimiento deportivo? Según algunas investigaciones, se ha demostrado que la suplementación con nitratos en la dieta podría inducir efectos fisiológicos sobre la función del músculo esquelético en las fibras musculares de contracción rápida y mejorar el rendimiento del ejercicio de alta intensidad.

Si alguien te dice que resulta más efectivo realizar más o menos series de las indicadas, o dividirlo semanalmente de otra manera, siempre puedes darle este artículo con las referencias que adjunto a continuación.

Cualquier frase de desarrollo personal a 0,50 parece una conversación de borrachos.

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Aunque insiste en que no le gusta «el exhibicionismo emocional» porque ella hace «música sobre sentimientos universales, no sobre mi vida privada que a nadie le importa», no niega que en su próxima canción, «Piqué hijo de la gran puta», haya también «trazas de situaciones que una haya podido vivir recientemente».

Defensa personal. ¿Crees que iría a la cárcel? No está la cosa como para morir...

Al levantarse esta mañana, Álvaro Garrigosa Mayoral, natural de Logroño, ha alcanzado la edad en la que ya nunca volverá a cambiar de opinión. Dará igual lo que se le diga o lo que vea, Álvaro ya nunca volverá a dar su brazo a torcer. “Son muchos años ya, las he visto de todos los colores”, explica a los reporteros desplazados a su vivienda.

La pandemia cambió los hábitos de trabajo en todo el mundo, forzando primero a muchas personas a trabajar desde casa y más tarde convirtiendo el teletrabajo en una opción cada vez más demandada por la sociedad. Esto ha llevado a mucha gente a poner en casa una pequeña oficina desde la que trabajar largas horas, y con ello enfrentarse a los mismos problemas causados por el sedentarismo, pero en su propia casa.

Los intelectuales salen en apoyo del Partido Popular: “Yo soy el pueblo y a mí nadie me ha consultado”.