"Mi operación bikini es tan dura como eficaz. Ahora cada mañana mi alimentación es muy saludable. Desayuno cereales. A menudo en forma de cerveza fría. Y leche, a menudo en forma de golpe contra la puerta del armario de la cocina". Por Itxu Diaz.

Nathan Hewitt, un adolescente obeso de Gran Bretaña tras adelgazar 100 kilos se parece tanto a David Beckham que una agencia de modelos le ofrece trabajo para fingir que es él.

Prometí que próximamente escribiré un post sobre cómo le hice para bajar de peso sin dietas raras ni pastillas ni suplementos alimenticios ni nutriólogos, porque resulta que perdí nada menos que diez, sí, DIEZ kilogramos en los cuatro meses que van de este 2014. Diez kilos (22 libras) y no sé si como cinco tallas de jeans, más o menos.

Si quieres ponerte en forma para el verano, no sirve empezar en junio. Si quieres recuperarte después de Navidad, no lo conseguirás a finales de enero. Las dietas milagro no funcionan, tendrás un aspecto fofo y recuperarás la grasa con las primeras visitas a a la nevera o al chiringuito. Si quieres tener el mejor aspecto posible, tienes que empezar ahora. En tres meses, doce semanas, hay tiempo suficiente para mejorar, y mucho.

A veces, la cura para los males que se apoderan de nuestro cuerpo se encuentra al alcance de nuestra mano. Sin necesidad de acudir al médico y medicarnos. Ver películas de terror, meterse un dedo por el culo, beber alcohol o la masturbación pueden ser remedios a algunos males.

Bueno, os cuento, os cuento ...soy una investigadora nata y en una de tantas andanzas por instagram descubrí los wraps, asi que le escribí a la chica preguntánd

Salud y tu decide probar los chalecos con electroestimulación para hacer Fitness que tan de moda están. Toda la publicidad promete una pérdida de grasa, tonificación, mejora de la circulación, de la celulitis y todos los beneficios que aportaría un entrenamiento personal de más de una hor, pero en 20 minutos a la semana. ¿Será verdad?

Sí, existen, te proponemos una lista de alimentos que te ayudarán en la difícil tarea de quemar calorías.

Los batidos caseros para adelgazar son una opción rápida, refrescante y saludable para adelgazar. Sus componentes nutritivos y depurativos son claves para perder tanto centímetros como kilos pues al contener agua ayudan al organismo a hidratarse, y sus vitaminas contribuyen a mantenernos con buena salud.

Qué es lo que realmente comen las personas que comen de forma saludable? Te traemos 20 consejos utiles para comer más sano y hacer tu vida más saludable.

Una historia de como una mujer puede cambiar su vida. Ella pesaba 135 kilos pero ha conseguido no solamente perder 60 kilos, si no que también ha logrado ayudar a millones de personar repetir su experiencia. Parece mentira, pero cuando ves el video se te saltan las lágrimas. youtu.be/OqBL6hkJSOA

Dietas y consejos para bajar de peso de forma segura,rapida y natural

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En la pérdida de peso, no existen milagros pero sí segundas oportunidades. Para personas con grandes dificultades para perder peso, algunos medicamentos pueden significar una segunda oportunidad antes de seguir padeciendo enfermedades como la obesidad o la diabetes.

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Hoy en día podemos adelgazar de una forma natural para ello podemos contar con la cola de caballo,la espirulina,el té rojo o el marrubio que nos ayudan en el colesterol,problemas de sobrepeso,artrítis entre otros conceptos derivados de las plantas medicinales que tenemos en nuestro alrededor.Aquí te dejo un artículo interesante para que puedas adelgazar sin necesidad de tomar pastillas o cosas como perder el apetito espero sea de su gusto:tendenciasfemeninasparachicas.blogspot.com.es/2014/03/adelgaza-con-pro.

Cumplir a rajatabla una dieta es un objetivo que no todas las personas suelen cumplir y, de hecho, hay estudios que muestran que seis de cada diez personas abandonan la 'Operación bikini'. El principal motivo del incumplimiento es la ansiedad.

Hay que seguir un plan. Un plan que te vaya bien y que sabes que vas a cumplir a raja tabla o al menos al 90%. Aquí va una ayudita.

Apuesta por las meriendas pre y post entrenamiento cargadas de energía y nutrientes y consigue adelgazar saludablemente.

¿Buscas adelgazar tus piernas? Aquí encontrarás todos los consejos y trucos que existen para comenzar a hacerlo de manera rápida, fácil y permanente.

Es una dieta recomendada en un blog para adelgazar poco a poco. Dieta para reducir los líquidos del cuerpo y equilibrar tu organismo, después de eliminar las grasas del cuerpo se debe realizar ejercicio constantemente.

El vinagre de manzana debe ser un aliado al momento de querer depurar el organismo, es un acompañante de nuestras dietas saludables, ricas en proteínas, carbohidratos y vegetales. Es un excelente depurativo, aporta a nuestro organismo el mineral potasio, y contiene gran cantidad de vitamina A. Ayudará a nuestro organismo a eliminar todo aquello que no le sirve. Se debe tomar echando nos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua antes de tus comidas, ¿te animas a probarlo?

No saben ya qué inventar con el tema de los productos milagro

Alimentos para adelgazar de forma saludable: No existen recetas mágicas para perder peso, pero algunos alimentos pueden ser más convenientes que otros. Fórmula para adelgazar de forma saludable: Debemos tener claro que para adelgazar la fórmula es ingerir menos calorías de las que gastas a diario. Es la mejor forma de quemar las reservas de que dispone el organismo. Debes preparar menús equilibrados que contengan todos los nutrientes adecuados para poder perder peso pero de forma saludable y eficaz.