Siempre que terminamos una temporada tenemos la duda de si descansar mucho o poco, y como seguir los entrenamientos. Y la verdad es que la decisión que tomemos va a influir directamente en nuestro nivel de base. El nivel de base es una de las claves para mejorar temporada tras temporada. Entre las temporadas de Trail podemos aprovechar para hacer mas bicicleta, correr mas suave, hacer salidas senderistas, o simplemente disfrutar del deporte sin estar tan pendientes del reloj.

"La prisa del hombre occidental, el alocado ritmo urbanita, ha tomado también las montañas para imponer su totalitarismo"

Artículo con consejos y tips para ayudar a los corredores nocturnos a correr más seguros y protegidos.

Tipos de corredor según su fecha de nacimiento. Y esto lo escribo por la obligación de los 50 caracteres.