Si no conocías a Alex St. John, no seré yo quien le dé más bombo del necesario. Alguien a quien muchos apodaríamos sin ninguna vergüenza como un dinosaurio de su profesión; y habría que pedirle una honesta disculpa a los extintos colosos: porque no merecen ser comparados con un indigente intelectual de este tamaño. Poco a poco los desarrolladores van uniendo sus fuerzas, alzando la voz y comenzando una larga y ardua batalla con el único objetivo de obtener aquello a lo que tiienen derecho: unas condiciones de trabajo dignas.

El desarrollo de los músculos y el entrenamiento de fuerza son actividades disponibles para todos. La musculatura es prácticamente gratis, pero increíblemente valiosa porque hay que trabajar por ella. A diferencia de la grasa, el músculo es difícil de adquirir y mantener, pero es muy fácil de perder.Los músculos crecen cuando se enfrentan a un desafío. Cuando repetidamente levantamos una pesa o hacemos suficientes flexiones de brazos, trabajando más allá de lo que es cómodo, esto causa un trauma menor y una lesión en el tejido muscular.

En su inquebrantable compromiso con la nutrición y la salud, Nestlé ha decidido etiquetar con una A en Nutriscore (el sistema de etiquetado frontal que clasifica los alimentos según su perfil nutricional) absolutamente toda su actividad empresarial, incluyendo no solo los productos que fabrica y distribuye, sino también su costumbre de arrasar con los recursos de los países en desarrollo.

Squid In A Box era Robert, el desarrollador de dos títulos indie de acción (twin-stick shooter) llamados Waves y Waves 2 cuya pareja, CJ, ha hecho público su deseo de hacer gratuitos ambos juegos. Tomó la decisión durante la "ardua y prolongada estancia" que pasó en el hospital hasta que hace unos días falleciera por complicaciones del cáncer que sufría. Estos son los enlaces de ambos títulos: store.steampowered.com/app/107600/Waves/ store.steampowered.com/app/217120/Waves_2_Notorious/