Copio, pego y traduzco para aquellos que creen haber desarrollado una adicción al porno en internet.
"Tienes ganas de masturbarte? Prueba a hacer esto
-Asegúrate que tu lista de tareas para hacer está actualizada, y verifica que estas utilizando tu tiempo en lo que es más importante.
- Revisa tus próximas reuniones de la semana, y envia los correos electrónicos necesarios para confirmarlas.
- Devuelve una llamada telefónica.
- Bebe un vaso de agua.
- Haz en una meditación rápida o un poco de respiración profunda.
- Date un paseo por el barrio.
- Haz estiramientos.
- Escribe un texto o correo electrónico a un amigo para decir que los echo de menos.
- Escribir una nueva entrada en tu diario.
- Envia una nota de agradecimiento a alguien cuyo trabajo apreciaste en las últimas semanas.
- Escoge una pila de papeles en tu escritorio y tira, recicla, o archiva cualquier cosa que puedas.
- Prueba todas los bolis de tu mochila o bolso o del escritorio. Si uno no tiene tinta, tiralo.
- Elimina aplicaciones que usas pocas veces desde tu teléfono (o, mejor aún, elimina las pérdidas de tiempo, también).
- Limpia tu bolsa de trabajo o papelera.
- Organiza y limpiar los archivos del escritorio de tu ordenador.
- Mira tu carpeta de Descargas y archiva o borra cualquier archivo que puedas.
- Ponte al día de noticias científicas - revistas / publicaciones
- Actualiza tu currículum.
- Configurar el tiempo con tus jefes para obtener comentarios.
- Obten más información sobre tu escuela o lugar de trabajo; lee los últimos comunicados de prensa, o asegurate de que estás familiarizado con las estadísticas clave, nuevos productos, y quién hace qué.
- Ve una película o documental.
- Limpiar la casa, a fondo.
- Lee.
- Revisa tus metas.
- Ve a la tienda.
- Aprende a tocar o cantar una canción.-
- Trabaja sobre una música original / o escribe una canción o un poema.
- Planchar tu ropa.
- Aprende un idioma.
- Echate una siesta.
- Practica malabares.
- Pinta / dibuja algo.
- Trabaja en hacer una rutina de humor.
- Sal y habla con 3 mujeres guapas jaja
- Trabaja en tu web.
- Lava tu ropa.
- Grabar un vídeo en YouTube.
- Pon tus pies en remojo.
- Limpia tu bici.
- Haz un inventario de alimentos y / o haz un menú semanal.
- Arregla algo en casa.
- Aprende 5 nuevas palabras del diccionario."
Se llama "The Dark Side Of The Rainbow" al efecto de sincronía, al escuchar el álbum de Pink Floyd de 1973, The Dark Side of the Moon, y viendo la película de 1939 The Wizard Of Oz (o en español: El mago de Oz) simultáneamente, en donde parece ser que algunas escenas de la película coinciden con la música de dicho álbum
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hijos de perra. 
