Gran cantidad de información en forma de vídeos y de audios sobre la meditación y el yoga. Aprenderemos a través de meditaciones guiadas, distintos tipos de relajación, que podrás incluso descargarte en formato MP3. Hemos recopilado los mantras más importantes, que podrás ver en forma de vídeo o escuchar sus audios.

Hay un movimiento creciente sobre la meditación sucediendo en todo el mundo. La meditación ha tomado un papel en la cultura de masas y ha salido de lo extraño. Estrellas del hip-hop escriben libros sobre el tema, hay blogs al respecto de estrellas de cine, y los estudios de yoga están ofertando cuerpos estirados y mentes tranquilas. El equilibrio es la palabra y la meditación es la manera de conseguirlo.