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Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame
Hola, tengo 31 años, hace 5 pesaba 130kg y decidí que era el momento de dar un giro a mi vida y adelgazar. Sin operaciones ni dietas milagro tras 2 años bajé hasta los 85 (En los que me mantengo). Si quieres preguntarme algo sobre el proceso, o conocer algún detalle de mi vida pre o post gordo, pregunta sin miedo.
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He llegado tarde a la fiesta, pero por si alguien me lee: el cuerpo humano no es ajeno a las leyes de termodinámica.
¿Porqué comías tanto?
En cambio, la adicción a la comida sí que lo es. Muchas veces, más que un dietista hace falta un psicólogo...
¿Tienes fotos del antes y del después? (que guarden tu privacidad y tal...)
¿Condenas el terrorismo?
Yo soy mas del Tendercrisp chicken con pan picante que tambien retiraron del Burger King
-¿Consideraste en algun momento ir al endocrino/nutricionista?
-¿Te motivo algo concreto o fue mas bien un proceso que se fue alimentando a si mismo (Ves que adelgazas haciendo X y sigues por inercia)?
Un saludo!
Y si fue así , que te pudo hacer descontrolarte y por qué ?
Puse descontrolado por la comida porque en el comentario #31 que mencionabas lo de cuidado con descontrolarse
Yo tengo un familiar que es comedor compulsivo y por eso miré tu tema de terespondo porque también adelgazó mucho debido a que engordó mucho por los atracones debido a su compulsión por la comida de este familiar. Y en su caso si tiene una adicción a la comida , realmente a determinados alimentos compulsivos concretos y cuando tocaba esos alimentos concretos, entonces se despertaba la compulsión , le daba ese tirón y comiá ese alimetno como si no hubiera un mañana tal como lo has descrito aquí , es justo así #34 me habias ayudado a expresar la forma compulsiva de comer de mi familiar , era así y que además no sentía saciadez , es decir que nunca se llenaba , como si fuera un saco sin fondo.
En su rehabilitación , lo que sé es que los familiares teníamos que comprender su enfermedad , para no traerle a casa alimentos compulsivos. Y lo mas importante para mi familiar era que no podía comer los alimentos compulsivos y tenía una lista de esos alimentos . Y solamente comía los alimentos normales que si puede comer. Por ejemplo el pan o las hamburgesas y la verdad las porquerías en general con mucho azúcar solian ser sobretodo los de la lista de alimentos compulsivos. Y la verdad es que comiendo cantidades mas normales , comiendo menos de lo que comia y quitando esos alimentos compulsivos , le ha ido muy bien. También tratando la parte emocional , porque cuando hay épocas difíciles donde las emociones están alteraas , como el asunto de la crisis y el paro cuando nos afectó el asunto de paro , estaba mas susceptible en lo que es emocionalmente y la compulsión acechaba para voler a recaer y había que estar muy antentos en esos momentos y aumentar el apoyo.
La verdad es que en el caso de mi familiar si que para él es una adicción igual que las drogas. Y siente ese mismo descontrol ante esos alimentos compulsivos concretos.
A unos les gusta comer y simplemente disfrutan de una buena degustación y a otros nos pasa lo del comer como si no hubiese mañana para tapar emociones con la comida , que nos anestesie y descontrolados por la comida como un toro desbocado pensando : ay ay que me doy la hostia y quiero parar y joder que se me ha desmadrado.
Yo me alegro que se hablen de estos temas. tambien cuando se habla sobre el peso , puede salir alguien preguntando estas cosas y gracias a esto , y tu frase , me ha invitado a contarte esto. No sé me apetecia por si a alguien le puede servir
Gracias!
Lo digo porque a mí (que pasé de 104 kg a 92 en dos años) es lo que más me ha ayudado a perder peso. Cuando corría 45 minutos seguidos era como si mi cuerpo se acostumbrase, y se adaptaba. Pero con los intervalos, el cuerpo no puede acostumbrarse...
Tambien como persona que habitualmente sale a correr quiero preguntarte:
1. Cuando empezaste a correr, como te respondian las rodillas? y ahora?
2. Aparte de correr, que otros ejericios piensas que son mejores para perder grasa? recomendarias ir al gimnasio?
Un saludo y gracias.
Aparentemente según vosotros los iluminados todo lo que comemos va para dentro y los procesos digestivos son tan sencillos como detonar gasolina, por eso lo que cagamos debe ser ectoplasma y éter, en realidad no debería estar ahí.
Ahora es lo que faltaba, listoloscojones dando lecciones aplicando mal las leyes de la termodinámica.
La gente engorda por insulinorresistencia crónica, básicamente, por una alimentación de mierda basada en hidratos de carbono refinados.
Las preguntas no son ni para informarse ni para aprender, son para pillar y para dejar mal al famoso, porque mola.
Es una cuestión cultural que diferencia España de EEUU, no digo que sea ni a mejor ni a peor, pero es así.
www.meneame.net/m/Pregúntame/hola-soy-jose-carlos-diez-economista-obs
Lo que sí tengo curiosidad #59, al hablar de dieta restringiste algún alimento? (o alguna mierda) Yo lo hice con cantidad. Lo jodido es en épocas de mucho trabajo, que a lo mejor no puedo moverme tanto, o mucho estrés que como algo más
No me ha quedado más remedio que darle una vuelta de tuerca más a la dieta que ya venía haciendo, ahora ya ni ceno, porque sino ya no se de donde rascar.
Al final no hay que desesperar. Sólo hay que cambiar la mentalidad y prepararte para una época larga en la que te vas a ver bajando de peso poco a poco.
¿Practicas algún deporte?
¿Que te ha motivado? ¿Amistades? ¿Una linda gatita?
¿Has notado (o te han notado) cambios en tu caracter?
Yo estoy intentando hacer lo mismo que estás haciendo y tu, y o que más rápido he notado es el descenso de perímetro, mucho antes que los kilos.
lo digo como normas de convivencia, y cortesia. Si se ofrece a responder es porque es responsable y va a responder...
por ej. max una semana.
Yo he visto que habia como 8 mensajes, y me chocó mucho.
A ver, somos un pais de cobardes, e irresponsables, eso es lo que me pasa a menudo cuando haces una pregunta a un funcionario
y no te responden ni contestan, ni tampoco saben quien puede solucionarlo y eso que su funcion es servir a la gente.
Ciudadanos responsables=funcionarios responsables=politicos responsables.
Pero despues de este mensaje no me extraña lo que me dijeron una vez en una administracion publica en cuanto a
la gestion de quejas y reclamaciones:
A la hora de solucionar las reclamaciones, "no las solucionamos todas y no siempre las seguimos para que se solucionen"
o sea que dependiendo del dia el funcionario responsable de dichas tareas estaba tomandose el cafetito, o tomando el sol o no
le apetecia... estando en una de las CCAAs mas corruptas, y eso pagandoles.
Slds.
Pero si haces ejercicio superintenso tipo comba a tope, y pesas, no te ayudara a bajar sino a mantenerte.
Ademas parte de ese peso no te sobra tanto, por tanto es mas dificil eliminarlo.
la mayoria de los problemas estan en el coco, en la voluntad de.
Mejor que no se pasen por aqui, sino esto seria el fin de Meneame, que horror de pensarlo.
Te preguntaba respecto a las grasas trans, ya que mucha gente desconoce el riesgo de ingerirlas, aun cuando haciendo suficiente deporte en relacion a la ingesta de calorias. A lo que me refiero es que mucha gente puede haber perdido peso y estar delgado, pero tener el colesterol por los aires, precisamente por la ingesta de grasas trans, el cual se ha estudiado que es la primera causa de muerte en este area.
Respecto a lo del Burger king estoy de acuerdo, es un tema de educacion. Aunque queria recalcar que la publicidad orientada a los niños, especialmente cuando de comida basura se trata, es cuanto menos inmoral.
Un saludo y animo!
Durante el proceso, ¿fuiste hidratando tu cuerpo a diario o te han aparecido estrías cual embarazada?
En caso de lo segundo, ¿como llevas el descubrir que ni si quiera las cremas mas caras del mundo pueden arreglar ese desaguisado?
Por cierto, yo pase por lo mismo, de 110 a 67 actualmente casi rozando la anorexia (según mi pareja, pero yo me veo genial).
Mucho animo y enhorabuena por lograr tu meta.
Venga fiesta fiesta! hay que celebrarlo, vamonos al McDonalds!! luego al Burguer King!!, y luego
a una pasteleria!! Yuhuhu
Mira que yo tengo interes en tu proceso pero me voy a quedar con dicho interes en el tintero.