Cómo reconocer el infrecuente suplemento alimenticio legítimo [ENG]

La evidencia científica en que se apoyan las afirmaciones de los fabricantes suele ser entre poca y ninguna.

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Leyenda: eje y (único) de abajo arriba: ninguna evidencia, ligera evidencia, evidencia no concluyente, evidencia prometedora, buena evidencia, evidencia fuerte.
Tamaño de los círculos: popularidad en búsquedas de Google.
En naranja: en el punto de mira (pocos estudios pero resultados que prometen).