Seguro que no es la primera vez que escucha que hay que comer al menos cinco piezas de fruta y verdura cada día. Pues bien, según el último estudio publicado por el British Medical Journal tomar más piezas de este número tampoco es bueno. Aunque es evidente que aumentar el consumo de frutas y verduras tiene como consecuencia un menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer, los expertos no consiguen llegar a un consenso sobre cuál las porciones que se deben consumir.
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etiquetas: frutas , verduras , salus , estilo de vida saludable
Cómo me joden estas notas de prensa que no contienen ni la referencia al artículo original. Eso de "un estudio afirma..." es claramente insuficiente.
#5 Y beber tres litros de agua al día, no lo olvides. #2 Aunque no sé si antes o después de las cinco sandías.