ya podéis consultar las listas admitidos Correos para las pruebas selectivas para conseguir una de las 4.005 plazas ofertadas en 2018. Además se ha confirmado la fecha del examen, siendo esta el 19 de enero de 2020, por lo que éste es un buen momento para definir bien los objetivos y poder gestionar tu tiempo.

Hace 10 años, Valerie comenzó a trotar para mejorar su estado físico. Se inscribió para una carrera de 5 km , seguida de carreras de 10 km y luego una maratón. Pero pronto comenzó a levantarse temprano cada mañana para entrenar, y a priorizar el deporte por encima de todo. "Empecé a darme cuenta de que el ejercicio me controlaba, en lugar de yo controlarlo a él. Se convirtió rápidamente en una obsesión" , dice. "Tuvo un gran impacto en mi trabajo, en mi familia, en todos los aspectos de mi vida. Con el tiempo, el ejercicio se volvió poco salu

El país nórdico cuenta con un sistema de salud que imparte charlas motivacionales por profesionales especializados y distintas asociaciones de deportes para la prescripción de ejercicio físico. Estas prescripciones están integradas como un servicio más dentro (y fuera) de la atención sanitaria pública. De hecho, el modelo sueco de prescribir ejercicio físico está implantándose en otros países a través de programas europeos como el Tercer Programa de Salud de la UE.

Estudios en moscas encuentran mucho potencial en una proteína, llamada sestrina, pero aún queda mucho por investigar al respecto.

Es fácil plantearnos hacer ejercicio como un propósito, pero para algunos lo más difícil es empezar. Solemos encontrar excusas para evitar incluir los ejercicios como parte de nuestra rutina pero se puedes notar que son pequeños obstáculos que pueden ser superados con solo un poco de determinación.

El objetivo es bastante realista, si tomamos en cuenta que por las excusas de la falta de tiempo atribuimos a la vida sedentaria pero con tan solo 30 minutos de sacrificio y determinación veras el cambio.

El PP reclama reconocer el "Servicio Social" que realizaron las mujeres en la dictadura como periodo cotizado para acceder a determinados tipos de pensión, al igual que computa en la actualidad el servicio militar obligatorio, conocido como 'la mili'. Así lo pide la formación dirigida por Pablo Casado en una proposión no de ley que ha adelantado Europa Press. El PP no aprobó esta medida durante más de seis años de mandato en el Gobierno central, pese a la existencia de sentencias que concluían que las mujeres debían tener ese derecho.

Aqui os dejo un par de consejos para adelgazar que he visto

Tienen la posibilidad de salir de casa para hacer algo de ejercicio físico, siempre cerca del domicilio y sin relacionarse con otras persona

Debido al estado de alarma, las instalaciones deportivas están cerradas. Tampoco es posible el entrenamiento a domicilio, porque el entrenador puede ser una vía de transmisión, así que muchas personas comenzarán a entrenar en casa, pero, ¿por dónde empezamos? ¿Cuál es la mejor opción?

El Ayuntamiento de Sevilla, a través del Instituto Municipal de Deporte (IMD), propone tutoriales y tablas de ejercicios para favorecer la actividad física en casa mientras dura el estado de alarma que obliga a los ciudadanos a permanecer en sus domicilios salvo casos excepcionales. Para ello, ha inaugurado el canal de youtube '#YoEntrenoEnCasa' en el que los usuarios podrán encontrar entrenamientos dirigidos a deportistas de cualquier edad y condición física que son diseñados y dirigidos por los monitores del IMD.

Muchos siguen corriendo en parques y hasta hace unos días se veían por las calles ciclistas pese a la prohibición de salir salvo para la compra. Hasta ahora el Gobierno ha permitido el deporte en espacios abiertos respetando siempre la distancia de un metro con otras personas. Este viernes el presidente de la región de Véneto ha cerrado parques y jardines públicos hasta abril y restringido uso de bicicletas y actividades deportivas a menos de 200 metros del domicilio. Queda por ver si el Ejecutivo central hace lo mismo en el resto del país.

La Guardia Civil ha denunciado en A Coruña a una persona que estaba haciendo ejercicio físico incumpliendo la restricción de movimiento establecida en el Real Decreto 463/2020 por el que se declara el estado de alarma. Además para evitar ser denunciado fingió encontrase mal, reproduciendo los síntomas del COVID-19, haciendo que los agentes movilizaran a medios sanitarios.

Los médicos deportivos alemanes Rüdiger Reer y Herbert Löllgen advirtieron de que el teletrabajo, que realiza actualmente buena parte de la población europea debido a la crisis del coronavirus, puede provocar un aumento de mortalidad por falta de ejercicio.En una entrevista con el diario Frankfurter Allgemeine Zeitung los dos médicos señalan que, si no se hace algo en contra, habrá daños colaterales procedentes del aumento del consumo de alcohol y de la escasez de movimiento.

Cuando permanecemos durante un tiempo recluidos en un lugar porque se nos ha impuesto por el motivo que sea, pero en este caso, si esto se debe a que un virus está causando una pandemia y hay ya miles de personas contagiadas en todo el mundo, nos sentimos temerosos, angustiados, tenemos miedo y llegamos a pensar que podemos contraer el virus y morir, si salimos a la calle o incluso si nos quedamos en casa. Incluso, podemos comenzar a crear una serie de historias en nuestras cabezas. Esto nos lleva a crear un estado de ansiedad y estrés elevado.

Un vídeo grabado en el centro madrileño muestra a un grupo de sanitarios realizando ejercicios de relajación para sobrellevar las duras jornadas de trabajo.

Por países, España es el país que más ha reducido su movilidad,

El ministro de Sanidad asegura que algunos territorios han llegado ya al pico de contagios: "Hemos llegado a la fase de estabilización".

El ministro de Sanidad asegura que algunos territorios han llegado ya al pico de contagios: "Hemos llegado a la fase de estabilización".

Rajoy se salta el confinamiento y sale de su domicilio en Madrid para hacer ejercicio de forma habitual, como ha podido comprobar laSexta, que les ofrece imágenes en exclusiva

En un vídeo publicado por la Sexta, el expresidente aparece vestido con zapatillas de deporte y un chándal El expresidente del Gobierno Mariano Rajoy se ha saltado el confinamiento en varias ocasiones para hacer ejercicio en la calle, cerca de su casa, en Madrid, tal y como ha informado la Sexta. En un vídeo publicado por este medio, el expresidente no lleva ni mascota ni bolsas de basura, aspectos básicos para poder salir a la calle tras decretarse el estado de alarma. Sin embargo, aparece vestido con zapatillas de deporte y un chándal.

"El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha anunciado este sábado que si las salidas con niños y niñas menores de 14 años no provocan un aumento de contagios, a partir del 2 de mayo los ciudadanos podrán salir a hacer deporte y dar paseos con quienes convivan."

El Ministerio del Interior ha remitido a la Delegación del Gobierno de Madrid un oficio ante la posible infracción cometida por el expresidente del Gobierno Mariano Rajoy por saltarse el estado de alarma al hacer deporte en las inmediaciones de su domicilio en la capital.

El Ministerio de Sanidad prohíbe el uso del “vehículo motorizado o el transporte público” para desplazarse a vías o espacios de uso público con el fin de practicar la actividad física no profesional al aire libre durante la vigencia del estado de alarma por la pandemia del coronavirus.

Desde este sábado 2 de mayo se permitirá "realizar actividad física no profesional al aire libre", eso sí, en unas condiciones muy concretas, respetando un horario establecido y otras condiciones como la que ahora nos ocupa. ¿Puedo coger el coche para ir a hacer ejercicio?