La clave para perder peso es lo que comemos, cómo lo hacemos, cuándo lo hacemos y con el estilo de vida que lo acompaña. Muchos se enfocan en querer perder peso, pero no hacen los cambios necesarios en sus dietas. Para estar sano, siempre es importante que las dietas que tenemos tengan comidas que proporcionen los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para un rendimiento óptimo, por lo que evitamos la escasez de vitaminas y minerales que son esenciales para nuestro cuerpo.

En este artículo explican de forma detallada como perder peso de forma controlada, sin tener efectos negativos en la salud y evitando el efecto rebote. Se trata de una guía que contiene además unos tips para ayudarte a cumplir tus objetivos en lo relacionado a la pérdida de peso.

Todos sabemos lo difícil que puede ser seguir una dieta estricta cuando llevamos este ritmo de vida tan complicado de hoy día. No es de extrañarse que uno de los principales obstáculos para perder peso es cambiar nuestros malos hábitos y

Elementos a tener en cuenta a la hora de perder peso. Diferencia entre dietas bajas en grasas, bajas carbohidratos y bajas en índice glucémico.

Cuando nos damos cuenta de que necesitamos bajar unos cuantos kilos, nos planteamos diferentes actividades físicas que nos pueden ayudar: Gimnasio, footing, senderismo, bicicleta… la variedad es muy amplia. Pero lo que muchos desconocen es que también se puede perder peso y mantener la línea con la práctica de las artes marciales.

En estas fechas de excesos alimenticios, nos viene bien una ensalada para "limpiar" nuestro organismo.

Se han notificado en Alemania 12 casos y 1 más en Austria; el caso número 14 se ha registrado en Suiza. Sanidad confirma a la SER que no hay ninguna notificación en hospitales españoles. El Centro Europeo de Control y Prevención de Enfermedades (ECDC por sus siglas en inglés) ha alertado a todos los países de la UE por 14 casos de botulismo iatrogénico causado por un tratamiento médico llevado a cabo en Turquía. En concreto, la agencia de la UE avisa de que desde finales de febrero y hasta el 10 de marzo de este año se han dado 14 casos de bot

El fabricante de medicamentos contra la obesidad de Wegovy, Novo Nordisk, superó a Tesla en valor de mercado, después de que nuevos datos de las primeras pruebas mostraran resultados positivos para su nueva píldora experimental para perder peso. Las acciones de la compañía danesa alcanzaron un máximo histórico el jueves, subiendo hasta un 8%, después de informar a los inversores que un ensayo de fase I de la píldora amicretina de la compañía mostró una pérdida de peso del 13,1% en los participantes después de 12 semanas.

En la vida bajar de peso puede llegar a ser algo necesario porque puede costarte la vida,vá a costarte la vida en corto tiempo,pero bajar de peso para un obeso o gordo puede ser muy dificil sinó entiendes los porqué ocurren los decesos por cardiopatías.

Muchos desean perder peso, pero no todos lo consiguen y menos en tan poco espacio de tiempo. Ese anhelo para mucho lo logró un jubilado de 66 años, que perdió 9,3 kilos en una carrera de 5 horas en el estadio de Majachkalá (Daguestán), según informó el Ministerio de Cultura Física y Deportes regional mediante sus redes sociales.

Alimentación: Deja de picotear: estos son los alimentos que te mantienen saciado y te ayudan a perder peso. Fotogalerías de Alma, Corazón, Vida. Cuando nos mentalizamos para ponernos a dieta tenemos claras dos cosas: vamos a pasar hambre y a dejar de comer los que más nos gusta. ¡Mec!

Para empezar, en este post vamos a contaros de primera mano, como lo podemos hacer para perder peso, con 17 bailes para adelgazar de una forma divertida, y disfrutando con el baile. Así que, todas esas personas que sean amantes del baile, no os lo podéis perder, porque seguro que vais a sudar la camiseta.

John Glaude parece un chico guapetón. Uno ve la foto previa de sus vídeos y no sospecha que haya nada raro en él, pero sí lo hay y desde luego no es cualquier cosa. John ha sido un obeso mórbido toda su vida hasta que decidió ponerle remedio: a base de ejercicio y dieta pasó de 163 kilos a pesar solo 90 kilos de puro músculo… y pellejo. Porque si lo más difícil parecía evaporar toda esa grasa, parece que la piel que antes rodeaba a su cuerpo va a ser todavía más difícil de reducir

La iguana les trae para hoy unas excelentes recetas caseras, muy fáciles de preparar, con ingredientes económicos que están al alcance de todos. Aparte de no tener contraindicaciones son coadyudantes de todo tipo de dietas para perder peso. Remedio #1 Batido verde Ingredientes: 10 hojas de diente de león 1 kiwi 2 naranjas Una cucharada…

Sinceramente lo cierto es que la piña, es una de las frutas más ricas y deliciosas, este es un alimento que está colmado de nutrientes y beneficiosas para nuestra salud. En la piña vamos a encontrar

Este viernes se cumplirán tres semanas de la reclusión del teniente, sancionado por denunciar irregularidades y presuntos casos de corrupción en el Ejército en un libro.

Platos con crestas para engañar a la mente. Estos platos hacen que tu cerebro piense que una porción pequeña es igual que una porción grande, por lo que podría ayudar a reducir la obesidad.

3 increíbles ideas de snacks perfectos para saciarte antes y no seguir picando entre horas.

Los monitores de glucosa, cuyo uso se recomienda para los diabéticos, son cada vez más populares entre creadores de contenido de estilo de vida, que afirman que pueden ayudar a los no diabéticos a mantenerse sanos. Expertos en nutrición explicaron a la AFP que es normal experimentar un aumento de azúcar en la sangre después de comer, y profesionales médicos advierten de que las publicaciones en redes sociales que ofrecen consejos para controlar los "picos" pueden hacer más mal que bien. “Tip para bajar de peso”, asegura una publicación…

El vinagre de manzana es elaborado con la fermentación del zumo de manzana o de la sidra. Contiene potasio, pectina, ácido málico, calcio, ceniza; estos componentes son benéficos para nuestro organismo. Posee cualidades culinarias y medicinales. Beneficios: Desintoxica el colon, por lo que mejora la digestión. Ayuda a controlar la diabetes. Puede ayudar a bajar…

5 Remedios caseros para un vientre plano. Más información en bit.ly/1IxEZji

Para encontrar un equilibrio nutricional y físico, no es necesario recurrir a dietas milagro sacrificados. Simplemente con seguir una serie de hábitos al alcance de todos y sin grandes sacrificios, lo podemos conseguir. ¡¡¿Te animas?!!. Yo te animo a que te animes

Descubre las 12 claves para una dieta saludable. Consejos sencillos para una alimentación equilibrada que te ayudarán en la operación bikini.

En este post os vamos a contar nuestras 7 ideas para adelgazar en casa, que utilizamos cuando no tenemos tiempo. Son ideas fáciles, sencillas y gratis, para poder hacer cuando las horas se nos echan encima, o tenemos mucho trabajo, y no disponemos del tiempo necesario para nuestra sesión de actividad física diaria.