A pesar del número de horas de sol que tenemos al día en nuestro país, la vitamina D es la única vitamina en la que presentamos un déficit. Este tipo de vitamina la obtenemos tanto sintetizándola de forma cutánea como por medio de la alimentación. En invierno, debido a la reducción de horas de sol, este déficit aumenta. Por lo que nos podemos imaginar que durante esta cuarentena, al reducirse el tiempo de exposición al sol, también tenemos riesgo de sufrir algún tipo de déficit. ¿Qué poemos hacer para obtener la vitamina D que necesitamos?

Las dietas veganas y vegetarianas tienen carencias de algunas vitaminas y otros nutrientes. Al no comer carne, pescado, huevos o leche no se consumen vitaminas que son imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo. Incluso, el déficit de estas puede llegar a provocar problemas de salud. De ahí la importancia de llevar una dieta variada y equilibrada. Pero si tomamos la respetable decisión de no comer ningún tipo de carne ni producto derivado de animales, debemos conocer todas las vitaminas que son indispensables.

Uno de los principales científicos británicos ha instado a las personas a tomar suplementos de vitamina D, especialmente a los niños, que pasan una hora menos afuera que hace 10 años. El genetista Steve Jones le dijo al festival literario Hay en Gales que el caso de salud por tomarlos ahora era abrumador. "Nunca pensé que sería una persona que tomaría suplementos vitamínicos, siempre pensé que era una tontería absoluta, como la homeopatía. Ahora tomo vitamina D todos los días ”, dijo.

PHOENIX (3TV / CBS5) - ¿Podría una vitamina común ser clave para ayudar a tratar el coronavirus? Algunos médicos en China y Nueva York han estado usando vitamina C para tratar a sus pacientes. Un médico de Arizona que ha estado usando esta técnica para otras infecciones explica por qué la vitamina C podría ser efectiva. ¿La llave, dice? Absorción por vía intravenosa. "Cuando las personas se enferman, l

Recientes análisis de infectados por COVID19 muestran una correlación entre la gravedad de la enfermedad y los bajos niveles de vitamina D. El bajo nivel de vitamina D por sí mismo ya se empieza a considerar una epidemia, incluso en países soleados donde la exposición solar se ve mediada por cremas protectoras por miedo al melanoma. En el artículo se analizan los estudios mencionados, se analiza el papel de la vitamina D y la forma de adquirirla sin aumentar el riesgo de melanoma mediante exposición solar.

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El consumo de suplementos vitamínicos a largo plazo puede estar asociado a enfermedades como el cáncer y problemas a nivel del hígado y riñón. Salvo algunas excepciones, las vitaminas deben obtenerse de las comidas, aseguró Elmer Huerta. El reconocido especialista en salud pública hizo esa recomendación, a la luz del estudio Vital hecho en Estados Unidos, en base al análisis de más de 77 mil personas que tomaron pastillas de vitaminas B6 y B12 durante 10 años.

Nos habéis preguntado por varios titulares que dicen que Anthony Fauci, epidemiólogo y coordinador de la respuesta médica frente a la pandemia de coronavirus en Estados Unidos, "recomienda tomar vitaminas para evitar enfermarse de COVID-19". Las afirmaciones de las que hablan artículos como este proceden de una conversación [00:31:20] retransmitida por Instagram entre Fauci y la actriz Jennifer Garner el pasado 10 de septiembre, pero están sacadas de contexto.

Investigadores de la Universidad de las Islas Baleares (UIB) han publicado un estudio según el cual la ingesta insuficiente de hierro y zinc y de las vitaminas D, C y B12 podría incidir en una mayor mortalidad por covid-19. Se analizó el nivel de ingesta de los 10 nutrientes señalados con los indicadores epidemiológicos de la infección por SARS-CoV-2 en 10 países europeos y los resultados sugieren que "la ingesta subóptima de las vitaminas D, C y B12, y los minerales hierro y zinc se asocia a una mayor incidencia o mortalidad".

El Gobierno enviará suministros de vitamina D a millones de personas vulnerables a medida que aumenta la evidencia de que ayuda en la batalla contra la infección por Covid-19 . Los residentes de hogares de ancianos y las personas que se protegen porque padecen enfermedades como el cáncer recibirán suficientes suministros de la vitamina para cuatro meses, y los primeros paquetes llegarán a principios del próximo mes.

La situación actual debida a la enfermedad por Covid-19, hace que nos centremos en buscar factores que puedan intervenir en la enfermedad, prevenirla de algún modo o asegurar un contagio con menos complicaciones. Todo ello, ha llevado a que la población general haga búsquedas en redes sociales, blog, medios de comunicación…sobre cómo prevenirlo, y le bombardeen con mitos y bulos que pueden ser peligrosos como: suplementos que previenen el contagio o que te curan la COVID, fórmulas mágicas para reducir el riesgo a contagiarte…

suplementos que previenen el contagio o que te curan la COVID, fórmulas mágicas para reducir el riesgo a contagiarte… las cuáles son totalmente falsas y pueden proporcionarnos una sensación de seguridad totalmente errónea. Asimismo, encontramos diariamente como muchas revistas y periódicos escriben artículos con relación a “las dietas contra el Covid-19”, creando incluso más dudas al respecto sobre cómo actuar en esta situación.

Desde los primeros meses de la pandemia se han publicado multitud de investigaciones sobre el efecto de la vitamina D en el COVID. En este artículo revisamos lo que dice la evidencia más reciente y evaluamos el riesgo/beneficio de suplementar con esta vitamina.

A pesar de ser uno de los países con mayor insolación anual de Europa tiene el segundo valor más bajo de vitamina D en el continente. Un estudio estadístico, aún no revisado por pares y publicado en la web medRxiv.org, elaborado con datos de 19 estados europeos ha concluido que los países con los valores de vitamina D más bajos entre su población han sufrido tasas de mortalidad más altas de Covid-19 durante la pandemia.

Las sociedades médicas y científicas advierten contra el consumo indiscriminado de suplementos vitamínicos, empujado por la covid. Los Institutos Nacionales de Salud de EE UU (NIH, por sus siglas en inglés) lo confirman: “El consumo excesivo de vitamina D puede ser nocivo. Las concentraciones demasiado elevadas en la sangre (superiores a 150 ng/mL) pueden causar náuseas, vómitos, debilidad muscular, confusión, dolor, pérdida del apetito, deshidratación, micción y sed excesivas, cálculos renales, insuficiencia renal, arritmia y hasta la muerte”.

El déficit de vitamina D está asociado a un aumento de riesgo a desarrollar determinadas enfermedades como, por ejemplo, cáncer, diabetes, hipertensión, esclerosis múltiple, patología cardiovascular, según ha asegurado el catedrático de Nutrición de la Universidad Rovira y Virgili de Tarragona.

Ella es Alicia Hutkins, tiene 21 años y ha sido vegetariana desde los 15 años. Su nutricionista le aconseja beber el esperma, para no perder las reservas de vitamina B12, la composición notoriamente ausente en el mundo de las plantas, porque sólo está en tierra y producida por bacterias y microorganismos.

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Tomar suplementos de vitamina D podría retrasar o incluso revertir el avance de los tumores de próstata menos agresivos o de bajo grado, sin la necesidad de cirugía o radiación, según el último estudio de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur (EE.UU.).

Investigadores del Centro Tecnológico Empresarial Agroalimentario de la Rioja han desarrollado una técnica de microencapsulación que permite introducir suplementos de vitamina C en el embutido crudo curado sin que se degraden durante su elaboración y digestión. De momento lo han probado con éxito en un tipo de chorizo.

Tras analizar casi 200 trabajos sobre el efecto de los suplementos de vitaminas, una nueva revisión afirma que la gran mayoría son completamente inútiles, aunque se salvan algunos.

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Se lo debemos al Dr. Linus Pauling (1991-1994), científico que ejecutó el mayor truco de ilusionismo de la historia moderna. Convenció a todo el planeta de que la vitamina C cura y previene el catarro. Sí, cada vez que alguien estornuda en un rincón del mundo se escuchan las consabidas palabras: “Tienes que tomar más naranjas”. ¿La evidencia científica? Más que débil, inexistente. Pero Pauling no era un vendedor de crecepelo, sino una de las mentes más brillantes de la ciencia del siglo XX, un privilegiado de la química cuántica.

La FDA ha emitido una alerta sobre una serie de alimentos secos para perros por contener hasta 70 veces más vitamina D de la recomendable. El exceso de vitamina D en la dieta de los perros puede causar vómitos, pérdida de apetito, aumento de la sed, aumento de la micción, babeo excesivo y pérdida de peso. Además, la vitamina D en niveles tóxicos puede causar insuficiencia renal y la muerte. Marcas: Sunshine Mills, Nutrisca, ANF, Lidl (marca Orlando), ELM Pet Foods, Ahold Delhaize, Natural Life Pet Products y Kroger.

La septicemia es la principal causa de muertes relacionadas con gripes y neumonías por coronavirus. La vitamina C podría reducir esta mortalidad.