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Siete de cada diez españoles se sienten "cansados o muy cansados"

Siete de cada diez españoles se sienten "cansados o muy cansados"

La mala calidad del sueño, el trabajo y la falta de ejercicio son las principales causas del cansancio, que afecta al 70,7% de la población, según el 'Barómetro del cansancio de los españoles' elaborado por la compañía demoscópica Alpha Research para la consultora de comunicación Torres y Carrera, con motivo del estreno del documental 'Kómoda, la vida sin energía'.

| etiquetas: cansancio , españa
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157 comentarios
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  1. Spartan67 #73 Spartan67
    #69 Es que aquí somos subnormales y como nos parece poco, vecinos hijos de puta ruidosos, subnormales con coche tocando pita a diestro y siniestro, bares a punta pala que no respetan a nadie con el ruido que hacen, perros en las azoteas, subnormales en las azoteas de fiesta, aquí si no haces ruido eres raro, propio de un país de retrasados y cachanchanes. Y todo aderezado por unas autoridades que no hacen absolutamente nada salvo que maten a alguien. Propio de un país tercermundista.
    Fin de la cita.
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  4. neo1999 #112 neo1999
    #98 Me encantan los documentales de este tipo, nos dan una idea de cómo se las han arreglado para acallar al pueblo y someterlo al poder establecido.
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  6. IanCutris #123 IanCutris *
    #27 sobre la melatonina, estudios...
    Según una revisión de 15 estudios con 284 individuos, los autores encontraron que aquellos que recurrieron a la melatonina antes de irse a acostar se durmieron de media 3,9 minutos más rápido y durmieron durante 13 minutos más. Otra revisión, en este caso de 19 estudios y 1.700 personas, profundizó en estas conclusiones al comprobar que las personas que tomaban melatonina se dormían un promedio de siete minutos más rápido y eran capaces de dormir hasta ocho minutos más.

    A simple vista, hablaríamos de unos beneficios modestos en su objetivo principal. Sin embargo, la melatonina no afecta a todas las personas por igual. En ese sentido, hay unanimidad entre los expertos en que este tipo de suplementos puede tener un efecto positio en el tratamiento de verdaderos trastornos del sueño, como el trastorno tardío de la fase de sueño (personas a las que les cuesta mucho dormirse), el trastorno avanzado de la fase del sueño (personas que se despiertan muy pronto) o los trastornos del sueño derivados de situaciones de estrés.
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  7. #134 EricDraven
    #87 pues igual esos son los que más lo necesitan. Deberían hacer tanto trabajo de fuerza para estar preparados para su actividad diaria, como trabajo compensatorio de otros grupos musculares. El otro día se lo decía a un amigo que trabaja en una residencia con personas mayores. "esque me duele la espalda, los hombros... Todo el día moviendo ancianos, hay un montón de gente de baja en mi trabajo..." se quejaba. Claro, si haces esfuerzos musculares repetidos, sin tener una preparación, con toda la musculatura atrofiada, sin una "técnica" consolidada... La lesión vendrá antes o después.
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  8. HimiTsü #65 HimiTsü
    #17 Eso iba a decir.
    Porque no han preguntado hasta donde están los encuestados..?
    ( seguro que " los cojones " queda en 3er o 4rto lugar.! )
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  9. davhcf #67 davhcf
    No se si será premeditado, pero si que cansados, estresados y hastiados somos más fáciles de controlar.
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  10. Mosquitocabrón #124 Mosquitocabrón
    #10 Yo lo que estoy es ¡HARTO DE TO!
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  11. slainrub #140 slainrub
    #24 La B y la V yo nunca la critico si no es escrita a mano, están muy pegadas en el teclado.
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  12. slainrub #141 slainrub
    #1 Ni aunque gane muchas pasta, consentirá eso en mi vida. Preferiría de barrendero 8 horas al día.
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  13. #142 sectoreffector
    #140 Eso me vale si pifias una, no cuatro en dos comentarios seguidos.
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  14. #35 --611304--
    #22 La Tauriton es mano de santo para dormir como una marmota. :troll: .
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  15. baronrampante #45 baronrampante
    6 horas de jornada como en Suecia sería de lujo
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  16. baronrampante #48 baronrampante
    #33 No lo veo muy mal comparado con otros medicamentos para el sueño.
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  17. #107 --580643--
    #53 Qué estrés me ha dado sólo con imaginarlo.
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  18. #108 --580643--
    #93 Por favor, no, que yo soy padre y no tengo ganas de empezar a vestir de Billabong.
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  19. #135 --301035--
    #133 Ni eres médico ni esto es una consulta médica. Hay listas y listas de complementos que han tenido efectos secundarios en la salud de la población.
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  20. #5 --557049-- *
    Ayer me acosté a las 6 de la tarde en plan relax ,no con intención de dormirme ,pero me dormí y me he despertado a la 1 de la madrugada de hoy , obviamente esta noche ya no he dormido ( no tenia sueño ) ... hoy será un dia largo :-S
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  21. #17 FaLaCiaHunter *
    #2 #3 Los otros 3, se declaran "Hasta los cojones"
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  22. anv #29 anv
    #22 Supongo que si vas a la farmacia y preguntas, te sabrán asesorar, ¿no? Pero ojo, si es muy caro verifica que no te estén intentando colar homeopatía.
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  23. #77 --619462-- *
    #11 La gente come poco para poder estar delgada, duermen una mierda por que por que se acuestan tarde viendo netflix o facebook y se mata a correr para poder ligar en tinder.

    Pero luego, cuando están cansados es culpa del sistema heteropatriarcalcapitalistaneoliberal que les explota.

    Obviamente que hay gente explotada, pero esos no suelen ser los que están aquí en meneame comentando, es hasta irónico.
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  24. urannio #81 urannio
    personalmente eso me ocurría en España, los horarios allí son insanos
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  25. #83 --619462--
    #47 La siesta es parte de nuestras costumbres y no es nada de lo que avergonzarse. El ser humano se ha adaptado en esta peninsula a base de desarrollar costumbres compatibles con el clima de este lugar del mundo.

    Por favor, nunca pidas perdón por vivir según nuestras costumbres y cultura.
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  26. #86 --619462--
    #49 Suena interesante, puedes explicar un poco mas los efectos,tiempo, etc?
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  27. #88 --619462--
    #69 no te creas, aquí las horas efectivas son muchas menos, simplemente existen unas costumbres e ideas que conducen a una gestión bastante ineficiente del tiempo que la gente dedica a trabajar.
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  28. #106 xavigo
    #37 ¿Melatonina Hacendado?
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  31. #130 --350694--
    #9 bueno, la depresion y l aansiedad cronica son las principales causasd e cansancio cronica. Estar quemado de todo es un indicador de depresion y un activador del stress.
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  32. #132 --301035--
    #15 Está muy bien que te funcione a ti, pero recomendaciones médicas en Menéame están fuera de lugar, nunca sabes los efectos que puede causar a otra persona. Meterse y modificar uno de los reguladores más importantes del sueño no es cosa de Broma. Yo la he tomado para el jet lag y me ha ayudado, pero a medio y largo plazo te puede acabar generando dependencia. Además de que no soluciona el problema de la mayoría de españoles: falta de tiempo físico de dormir.
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  33. #136 Magdalena_Mosca
    #87 #77 y #11

    Aquí otra que se despierta a las 5 de la mañana para tener la casa lista, salir a las 9 de casa a llevar al niño a la guardería, ir al trabajo, mínimo 10 horas, volver a recoger al niño a casa de mis padres, ir a casa a bañarlo, que cene y a dormir a las 22h (tiene 1 año), hacer cena, recoger cosas, poner lavadora y por fin sentarme a quedarme dormida viendo alguna serie o película, no duro ni 20 min.

    Envidio a los que necesitan melatonina o lo que sea para dormir. Yo me quedo dormida por las esquinas; se me va la vida entre sueño y obligaciones.
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  34. #137 Magdalena_Mosca
    #68 en el sur, con horarios abusivos, llevo sin dormir siesta desde el año 97
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  35. #144 --619462--
    #136 Sin pretender sonar demasiado duro, esas obligaciones de las que hablas te las has buscado tu sola y voluntariamente. Tener hijos es una experiencia muy bonita, pero te has metido en ello por que quieres y ahora estás cansada por tus propias decisiones personales, no por que un malvado explotador esté abusando de tu trabajo, como se lee en todo el hilo.
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  36. #145 Magdalena_Mosca
    #144 entro a trabajar a las 9:45h y salgo a las 19:30h, hay días que apenas tengo 1 min para ir a hacer pis. No me da tiempo de parar a comer al mediodía, así que me llevo una barrita de muesli, y no siempre me da tiempo de comérmela.

    No es mi hijo el que me cansa, créeme.
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  37. #147 Magdalena_Mosca
    #146 cierto. Cobraba bien en un trabajo donde estaba indefinida, por eso me animé a tener un hijo. Me echaron por el embarazo; los empresarios son una familia del Opus, con tentáculos en todos lados. Tres abogados distintos me dijeron que no me metiera en litigios. Y aquí vamos, sobreviviendo. La vida me está dando ostia tras ostia, y yo aquí sigo. Soy una afortunada, si miro a mujeres de otros países. Pero estoy en una situación de explotación. No pasa nada. Son las cartas que he jugado y me han tocado :-) gracias por el respeto
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  39. array #40 array
    #29 En la farmacia prefiero no preguntar. Los muy listos me quieren colar productos casi 10 veces mas caros que el que suelo usar.
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  40. #54 --607148--
    Y aun asi volveran a votar a quienes les hacen seguir asi, que lo disfruten
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  41. keiko_san #57 keiko_san *
    #3 Dos de cada 10 ocupados estan en paro? :shit:
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  42. #63 RubenMarts
    Hala, pues a suicidarse entonces, que es gratis.
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  44. #76 arenque
    Una pregunta, sin haberme leído el estudio que mencionan en la noticia.
    ¿Por qué hacer ejercicio reduce el cansancio? ¿Se refiere al cansancio mental? ¿O a que haciendo ejercicio mejoras tu resistencia?
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  46. #102 capitansevilla
    Estoy reventao
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  47. TuRbo_Keron #104 TuRbo_Keron
    #1 Pero eso no es vivir. Es sobrevivir.
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  48. #125 Myon
    Siete de cada diez españoles de la actualidad no habrían sobrevivido al primer mes de la postguerra...menuda sociedad de blandengues tenemos...miedo me da cuando las cosas empiecen a ir mal en la nueva crisis que se avecina.
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  49. BM75 #128 BM75
    #106 Creo que es de otra submarca de ellos. Delipus o la que tienen de parafarmacia.
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  50. BM75 #129 BM75 *
    #111 Léeme en #37
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  51. #155 FaLaCiaHunter
    #19 Te haré caso, la probaré. Pero, no creo que sea "inocua"
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  55. Windows95 #34 Windows95
    ¿la falta de ejercicio? Si yo precisamente cuando más cansado estoy es cuando hago ejercicio (es decir, uso las escaleras :-D )
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  56. #7 --557049--
    #6 Pues .. , no se me habia ocurrido ,habia provado el ginseng y si ... pero no , provaré a ver que tal con esto otro , aunque soy escéptico .
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