15 Técnicas de meditación oriental

El concepto tradicional y religioso occidental de meditación implica un razonamiento sobre un tema y significa más bien “pensar profundamente” o “reflexionar”. Sin embargo, en Oriente tiene un significado totalmente distinto y sólo la llamamos igual porque en su momento, los primeros orientalistas, no encontraron una definición mejor. En las tradiciones orientales la meditación consiste en ejercicios mentales de relajación, concentración y atención, que suelen tener como finalidad trascender la mente y alcanzar la iluminación.

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Yo prefiero las propias de mi zona geográfica  

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Con 14 es suficiente, 15 ya es vicio.

[#3 ailian]

Realmente existe lo mismo en la tradición cristiana y occidental con el nombre de "contemplación".

Y en mi opinión es una palabra más acertada, pues de eso se trata, de contemplar.