Es uno de los periodistas y escritores de mayor influencia en el ámbito de la cultura y la psicología en Estados Unidos. En 2002 ganó el National Book Award por 'El demonio de la depresión' (Debate), un ensayo multidisciplinar –mejor dicho, un Atlas- del que se edita una versión actualizada y ampliada.
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etiquetas: andrew solomon , depresión , periodista , escritor , ensayo
Lo peor es el miedo a sentir miedo.
Ojalá que todo el mundo que se siente deprimido, más allá de tener motivos, pueda por fin dejarla atrás, porque es algo muy chungo.
Lo que quiero decir es que no es lo mismo que entres en depresión por la muerte de algún ser querido, por una separación traumática, etc. Esas, lo lógico es que se vayan superando con el tiempo y mucho tesón, aunque haya quien no tenga mecanismos para hacerlos y caiga en una crónica, que también puede ser.
Añado algo que está ausando depresión a mucha gente: la ausencia de trabajo. Ya relacionado también, quien sufra o haya sufrido acoso laboral. Suele ser complicado, porque si no se elimina el origen, se entra en una espiral. Siempre hay que intentar ver una luz al final del tunel, aunque no es fácil. Nada lo es en la vida.
Quien no se percate de que las transnacionales de farmacia y de alimentación van de la mano es que vive en otro mundo. Y no son hermanitas de la caridad precisamente, su máxima es beneficio, beneficio y beneficio.
Pero si ustedes quieren creer que novartis, roche o bayer por citar algunas, son buena gente y solo piensan en nuestra salud, hoygan estan en su derecho.
Se le da muy poca importancia a la alimentación, en proporción a la importancia que se le da al "culto al cuerpo". Lo del azúcar, pues no sé si será magufada. Me encanta el dulce y a veces precisamente, puede darte un empujoncito, pero como todo, con moderación.
Es como beberse un buen vino. Una copita de vez en cuando y disfrutándola, no creo que tenga nada de malo. Beber por beber cualquier garrafón, esó sí que no aporta nada bueno al cuerpo.
A las farmaceúticas les interesa que exista gente deprimida, que haga uso de sus productos, en vez de ayudarla a salir de ese estado. Suponen muchos millones al día de ganancias. Eso es tapar la enfermedad, no curarla.
Creo que quien sufre de ese síndrome, es quien tiene algún problema cuando se cuestiona alimentarse correctamente, sufriendo horrores si se pasa, para ir corriendo al gym a bajar el gramito que ha ganado. ¿Has probado a hacerte tus propios dulces de vez en cuando? Con productos ecológicos, evitando los azúcares refinados y grasas de sabe dios dónde han salido, etc?
No juegues con algo tan serio como pueda ser un síndrome de abstinencia para quien lo sufra. Creo que eso va encadenado a alguna adicción de la que se quiere salir y se sufre de forma tan sólo transicional, hasta que se consigue controlar dicha adicción.
Si algo se es que la mayoría de los no locos creen que el loco no controla su mente por torpeza y que la psicologia es una chamanura como la homeopatía o los sanadores.
Vamos que el loco poco mas o menos les parece un tonto.
Terrible hablar con ellos, casi como de creyentes, creen que ellos son sanos porque tienen la mente controlada y que saben lidiar los desajustes.
El loco si que lucha, evitando pensamientos, usando mantras chorras, mecánicas estúpidas, periodos de aislamiento, estados raros, pensamientos encontrados... Un show mental ya lo digo yo.
Y aun así las personas mas interesantes que conozco y mas abiertas de mente y capaces suelen ser los chiflados.
Oye...¿Sirve de algo si te dijera que, salvo que sea ese desarreglo psiquico, es tu mente y evitar que sea ella la que te controle, la que te va a librar de esa ansiedad? Al menos inténtalo. Has de estar convencido.
Suerte
#2 #3 la diferenciación entre depresion exogena y endogena (causada por factores externos o internos) hace mucho, mucho, que se abandonó.
hoy en dia se sabe que el orgien en multifactorial y es practicamente imposible señalar el factor precipitante, aunque la gente crea conocer el origen (es una racionalización de los sintomas)
Pd. Esa moda, superalternativa, de echar pestes sobre las farmacéuticas, aprovechando cualquier cuestion, es simplista. Antes de los antidepresivos la tasa de suicidios en los depresivos era mucho mayor, asi como los comportamientos autolesivos y las patologias concomitantes. Pero claro los medicamentos son malos, el cuerpo se cura solo, el agua tiene memoria y oler flores cura...
La mente puede vivir en el momento presente, el concepto budista de la atención plena por la que adquirimos la lucidez necesaria para controlar nuestras emociones.
El mundo no va a cambiar, pero si puede cambiar nuestra forma de ver las cosas que nos suceden, aprendiendo a aceptarlas tal y como vienen y a no perder un solo segundo en lamentarnos por ello.
www.pan-germany.org/download/Vergift_EN-201112-web.pdf
Menos exagerado es el caso de Corea del sur, pero siguen siendo cifras exageradas con una importante base budista.
Con pinturas de Goya incluídas. Muy interesantes para aquellos que no comprendan qué es la depresión y qué puede llegar a suponer en una persona. Vedla antes de opinar del tema.
Yo he sufrido depresión casi toda mi vida. Soy alcohólico y para aderezarlo me enganché a la coca. Los dos productos son depresores, por lo que agravaron la depresión. Llevo tomando pastillas de todos tamaños y colores desde los 18, y este año hago los 38. He ido a psicólogos y psiquiatras de toda clase y he leído libros a patadas. Desde los clásicos de autoayuda hasta libros clínicos de psicología. Y te puedo asegurar una cosa que es la más importante de todas: no todas las depresiones son iguales.
Lo más importante como dice #4 es identificarla, y luego trabajar con ella. Yo dejé la coca pero la depresión siguió su curso. Estaba solo. Cambié de ciudad y de ámbito pero seguía bebiendo. El alcohol casi acaba conmigo hasta que me di cuenta que me iba a la mierda. Con el orgullo por los suelos le pedí ayuda a mis padres para dejar de beber. Me fui con ellos pero seguí bebiendo por un tiempo. Conseguí dejarlo unos meses pero la muerte de mi padre no ayudó.
Poco a poco conseguí dejar la mierda de la bebida y gracias a algo tan aparentemente simple como la meditación me ha ayudado a controlar la ansiedad como ni yo mismo me imaginaba. Y os puedo asegurar que soy escéptico de cojones. Pero mi psiquiatra con un Máster en Mindfullnes me incitó a probarlo y os aseguro que no me arrepentiré jamás. No es milagroso, ni mucho menos, pero he conseguido estabilizarme mucho más que con las 9 pastillas que tomaba antes todos los días. Ahora estoy en 4, no bebo y aunque deba casi 10.000€ al banco y no tenga trabajo me encuentro como nunca he estado en mi vida.
El principal problema con las depresiones es que somos lo que pensamos. Y es muy difícil cambiar el chip en esos casos. Yo no sé el porqué pero jamás contemplé el suicidio. Dentro de grupos de AA he conocido a gente que estaba como yo y solo pensaba en eso. Pero yo sabía que antes o después saldría. Dentro de mi depresión había un brote de esperanza. Y eso que dejé AA porque soy ateo y aunque no lo quieran se habla mucho de dios... y me cuesta digerirlo. Y no quiero cantar victoria antes de tiempo pero visto mi estado es evidente que he mejorado muchísimo. Básicamente ahora me importa una mierda mi deuda y mi pasado. Me planto en mi presente y a vivirlo cada día. Todavía tengo que pulir mucho mi carácter, pero siempre tengo el presente para mejorarlo. El mañana quizá no exista.
En esta jodida semana que justo hace un año que falleció mi padre resulta que mi hermana de 33 y mi hija de 17 tienen ambas depresión aguda. Mi hija se ha autolesionado y ha tenido varios ataques de ansiedad. Ya ha empezado con ansiolíticos. Mi hermana con 33 se considera un fracaso y se siente frustrada por no tener una familia y no haber conseguido acabar sus estudios. Como si se le hubiese acabado el tiempo... con 33 años... Y lo jodido es que las dos han contemplado el suicidio, las dos viven a 300 Km de mí y no puedo hacer nada más que pensar en mí para no caer de nuevo en un estado depresivo.
Así que flaco favor haces al hacer tal afirmación. Piensa que alguien puede leer eso y sentirse peor.
Es mas bien la gente la que nos exige ser felices, felices y exitosos, y si no lo consigues te consideran y te tratan como a una mierda. ¡ cómo no van a haber depresiones !
PD. Pero no pasa nada, con una pastilla se arregla todo...
A ver niñatos del mundo de la piruleta...
Da la casualidad de lo que cuenta este señor es muy muy parecido a lo que me ha pasado a mi. Tengo su misma edad, tomo antidepresivos desde los 20, alguna vez me han ingresado en el psiquiátrico, también tengo un hijo al que veo poco y en general mi vida ha sido una puta mierda.
Sin entrar en más detalles, y por experiencia propia de más de media vida con la mierda de la depresión. A la gente le importa una mierda lo que te pase. Cada cual que aguante su vela, eso es así. Cada cual que digiera esta realidad como quiera, negándola, aceptándola o simplemente no pensando en ello, pero que en esta vida estamos solos así que no contéis con nadie si os pasa algo chungo.
Ponerse a contar su vida en menéame es tan ridículo como salir en el programa Callejeros, que venga un periodista, le cuentes lo mierda que es tu vida para que la gente se entretenga con ello, morbo quizás. Pero ni el periodista ni la gente que ve el programa le importa una mierda lo que te pase ni va a ayudarle para nada, solamente eres un entretenimiento.
#35 Lo primero es una mentira, no te importa su vida ¿vas a hacer algo al respecto? ¿ vas a ayudarle?.
Lo segundo es cierto, y por eso mismo no voy contándola, paso de hacer el ridículo.
Pero tu de que vas? de la policía de Menémame? Ahora eres el censor de lo que se puede y de lo que no se puede comentar?
Lo de niñato ya sabes donde te lo puedes meter
¿Necesito escribir un libro para poder contar parte de mi vida? Yo creo que no. En cuanto a que a la gente le importe una mierda lo que te pase estoy a medias con tu opinión. Muchas veces nos creamos un caparazón en el que no dejamos que nos ayuden. Y no se puede ayudar a alguien que no se quiere dejar ayudar. Eso es así. Y lo sé por desagradable experiencia en el mundo del alcoholismo.
Si por el contrario te dignas a hacer un esfuerzo y a raspar ese caparazón que tu mismo te has creado te darás cuenta que sí que hay gente a la que le preocupas, empezando por tu familia. Pero no lo quieres ver.
La realidad es subjetiva, pero para un depresivo lo es todavía más. Todo está más distorsionado. Semanas en la cama la hemos pasado todos los que hemos sufrido de depresión aguda. La cuestión es que en vez de hacer las preguntas que se hace todo depresivo ¿Por qué a mí? ¿Por qué nadie me quiere?, etc. yo opté por cambiar la pregunta a ¿Qué cojones tengo que hacer para salir de aquí?. Me costó más de 15 años, y todavía no estoy curado del todo. Pero el cambio es bastante notable.
Si tengo que contar parte de mi vida, de la que por cierto no me avergüenzo para nada, el alcoholismo es una enfermedad y me tocó a mi como le puede tocar a cualquiera... y con eso consigo que alguien tenga un atisbo de esperanza créeme que lo haré. Al igual que si puedo ayudar a alguien.
No estoy buscando mi jodido minuto de gloria en menéame, eso te lo aseguro. Y si piensas que soy menos digno por explicar cosas que para ti son hacer el ridículo sinceramente... me da igual.
Afortunadamente ahora no necesito la ayuda de nadie. He llegado a ese punto en el que me he dado cuenta que toda la ayuda que necesito es la mía. Ser un poco egoísta y preocuparme exclusivamente de mí.
Y sí, niñato, el movimiento se demuestra andando y si te retratas como tal lo eres.
Una cosa es contar esto a alguien que sabes de primera mano que le importas, amigo o familiar que te lo ha demostrado, y otra publicarlo para que se entere un montón de gente que ni entiende ni le importa lo que te pasa, que sólo es una historieta morbosa y entretenida.
Otra cosa es que una persona pueda aconsejar desde su experiencia sobre la depresión o lo que sea porque lo conoce de primera mano, pero sin que por ellos tengas que contar la historia de una vida que a casi nadie le importa.
Muchas veces nos creamos un caparazón en el que no dejamos que nos ayuden. Y no se puede ayudar a alguien que no se quiere dejar ayudar. Eso es así. Y lo sé por desagradable experiencia en el mundo del alcoholismo.
ese caparazón es precisamente porque esa gente que te pretende ayudar lo hace desde la condescendencia y el paternalismo al que se creen tener derecho a ejercer por pensar que el que ellos no tengan problemas de depresión, alcoholismo etc... es porque son más listos, o más fuertes que tú, (por no hablar ya de si tienen un título de psicología u otra mierda parecida). Y como ya se sabe la ignorancia es atrevida, y para ellos ayudarte pasa por someterte a sus ideas por muy tontas y estúpidas que sean, pero eeehhh, no te atrevas a ponerlos en duda tu eres el pobre enfermito y ellos los semidioses que te pueden ayudar. Y por eso sí, al final te pones un caparazón y los mandas a todos a tomar por el culo.
Si por el contrario te dignas a hacer un esfuerzo y a raspar ese caparazón que tu mismo te has creado te darás cuenta que sí que hay gente a la que le preocupas, empezando por tu familia. Pero no lo quieres ver.
La familia no se elige y ¿sabes qué? la mayoría de veces no sirven para nada.
La realidad es subjetiva, pero para un depresivo lo es todavía más. Todo está más distorsionado. Semanas en la cama la hemos pasado todos los que hemos sufrido de depresión aguda. La cuestión es que en vez de hacer las preguntas que se hace todo depresivo ¿Por qué a mí? ¿Por qué nadie me quiere?, etc. yo opté por cambiar la pregunta a ¿Qué cojones tengo que hacer
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Que tengas mucha suerte. Y fuerza.