Los resultados de una nueva investigación indican que no solamente algunos de los efectos generados por el ayuno potencian la capacidad regenerativa de las células madre, sino que además un tratamiento farmacológico que ejerce algunos de los efectos del ayuno puede también proporcionar el mismo beneficio.
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En el estudio hablan de 24 horas, y suelo comer algo a las 9 pm, es decir, que lo normal es que pase 21 horas sin comer.
Abstinencia de toda comida y bebida desde las doce de la noche antecedente.
En lo que no hago ayuno es en lo de no beber.