Lo que dice la ciencia para adelgazar: ¿Es el bocadillo la mejor opción para merendar?

Resulta bastante cansino leer casi semanalmente supuestas noticias sobre las bondades del pan o la cerveza, cuando realmente no son más que notas de prensa disfrazadas y lanzadas por agencias de comunicación, que trabajan contratadas por las empresas que los fabrican o comercializan. La gente en general no sabe que sus titulares solo esconden publirreportajes, cuyo objetivo principal es crear una corriente de opinión favorable sobre una serie de productos y venderlos, utilizando las tácticas de marketing habituales.

[#3 Kasterot]

#2 Eso no ocurre ya, ahora hacen ejercicio con los pulgares o se despistojan delante de la tele.

[#4 Azucena1980]

Mmm... ¿no es esto una nota de prensa disfrazada de un vegano?

[#5 Minha]

Y compara con EEUU, donde apenas hay sobrepeso...

El tema es no picar, comer lo que te de la gana, un mínimo de ejercicio, Y NO PICAR NADA ENTRE HORAS.

Como es difícil, lo mejor es NO TENER nada de picoteo en casa. Nadie se va a morir si viene visita y no puedes sacar unas galletitas o unas chips.

[#6 StuartMcNight]

#5 Hay que vigilar con esos consejos categoricos. Porque lo que normalmente ocurre con sentenciar cosas es que normalmente es erroneo. Porque las cosas no son blancas o negras. Por ejemplo:

Mas que no picar nada entre horas. Se trata de no comer mierda entra horas.

Si en lugar de unas galletas/chips te comieras una zanahoria entre horas, tampoco tenias mucho problema.

Y eso de "comer lo que te la gana" pues oye... tampoco. Puedes no picar nada, pero si comes fatal vas a engordar y a tener una salud peor.

[#7 Minha]

#6 Si, quizá me he pasado (pero como nadie me hace caso, no pasa nada)

[#8 kukudrulo]

Donde esté un bocata como el de la noticia, que se quiten todos los expertos nutricionistas.