Cultura y divulgación
15 meneos
1676 clics

Dormir bien: Una nueva técnica para dormir bien y rápido, según la ciencia

Basta ya de contar ovejas. Esta nueva táctica para coger el sueño, descubierta por la Universidad de Sídney, hará que tus noches sean más tranquilas y reparadoras.

| etiquetas: dormir bien , nueva técnica
12 3 3 K 0
32 comentarios
12 3 3 K 0
Comentarios destacados:    
  1. ﻞαʋιҽɾαẞ #1 ﻞαʋιҽɾαẞ
    Una buena paja. Mano (nunca mejor dicho) de santo.
    8 K 83
  2. #2 --590076--
    #1 El trankimacín manual.
    1 K 33
  3. #3 Raul_pm
    Que la gente se duerme en doce minutos!?!?!?
    1 K 27
  4. #4 --590076--
    #3 yo tampoco.
    0 K 13
  5. ur_quan_master #5 ur_quan_master *
    Una universidad del primer productor mundial de lana recomendando pijamas de lana. No se ve el conflicto de intereses por ningún lado. :roll:
    1 K 15
  6. #6 ecosilent
    #1 es lo que hacen algunos mientras escriben estas mierda-articulos
    0 K 13
  7. #7 --590076-- *
    #5 Ah, es ciencia y la ciencia es diosito.
    Otra cosa son los diseños experimentales " amañados" o la tortura de las estadísticas paraxq digan lo que tú quieres...
    0 K 13
  8. Jakeukalane #8 Jakeukalane
    #3 #4 ¿es mucho o poco?
    0 K 13
  9. #9 sisi
    ¿Lana? ¿de lo que pica? Mejor duermo en pelotas
    2 K 27
  10. #10 --590076--
    #8 yo media hora o más.Alguna vez 15 min. con melatonina o.muy cansado.
    0 K 13
  11. #11 --590076--
    #9 lo mismo pensé yo...
    0 K 13
  12. Jakeukalane #12 Jakeukalane
    #10 yo tardo pocos minutos pero claro, muy tarde.
    0 K 13
  13. Jakeukalane #13 Jakeukalane
    En verano también EH...
    1 K 23
  14. Azucena1980 #14 Azucena1980
    Mierda, abocada al insomnio, duermo desnuda, me gusta sentir las sábanas acariciando mi piel, suaves, limpias, me excitan y me dan ganas de acariciarme los pechos, los muslos...notando como se endurecen y excitan mis pezones.... buscando mi placer...
    2 K 31
  15. #15 --417791--
    #3 yo habitualmente en menos, calculo que menos de 5 de media.
    0 K 6
  16. #16 Raul_pm *
    #15 #8 #4 Para mi muy poco, a mi una hora o dos no me la quita nadie, incluso hoy mismo que el día anterior me desperté a las cuatro y ya no pude dormir más. #15 cómo que 5 minutos!?!?!?
    0 K 14
  17. #17 --420623--
    Pijama de lana, aquí en Sevilla, fabuloso.

    Pues nada me voy a comprar melatonina barata al Mercadona...
    0 K 8
  19. Jakeukalane #19 Jakeukalane
    #16 o menos. Suelo dormirme de agotamiento mientras leo o escribo.
    0 K 13
  20. #20 filtrodelapradera
    #16 A mí también me cuesta muy poco. A veces es cerrar los ojos y en cuestión de instantes, sopa total. De hecho, me llevo un libro a la cama todas las noches. Libro electrónico, con su luz directa a los ojos. Ni por esas. También es verdad es que llego a la cama con el cansancio de todo el día y sin haber dormido nada extra en todo el día.
    0 K 7
  21. La_Duquesa #21 La_Duquesa
    Ojalá yo durmiendo en doce minutos. Tardo 2 horas por lo menos
    0 K 6
  22. V.V.V. #22 V.V.V.
    #10 Tardo menos de un minuto en dormirme. Y lo sé porque antes de dormirme leo y ya estoy dando cabezadas. Un día no podía dormir. Empecé a dar vueltas en la cama, con muchos nervios, enciendo la luz y me doy cuenta de que solo habían pasado 3 minutos. Creo que al año me despierto 1 o 2 veces como mucho en medio de la noche.
    Vamos que duermo como un ángel.
    0 K 7
  23. #23 cybermouse
    #17 Y gorrito de angorina, no se te olvide :-D
    0 K 8
  24. #24 --417791--
    #16 pues no se, cierro los ojos me pongo a pensar en cualquier chorrada y pluf.
    0 K 6
  25. squanchy #25 squanchy
    #1 Regada con un whisky on the rock.
    1 K 30
  26. squanchy #26 squanchy
    #14 Cuanto tiempo sin leer tu vena erótica. Lástima que en menéame todos nos hayamos vuelto unos incels.
    0 K 10
  27. squanchy #27 squanchy
    Yo me quedo durmiendo en el sofá viendo la tele. Cuando me despierto, la apago y me voy a la cama.
    0 K 10
  28. haymarket_affair #28 haymarket_affair
    Lo he leído y básicamente dice que regulando la respiración relajas el cuerpo. Éso lo aprendí el primer día de yoga. Se llama Pranayama.
    0 K 7
  29. #29 Danae...
    #1 Eso es justo lo que recomendó hace tiempo
    un tal Vladimir...
    0 K 6
  30. aupaatu #30 aupaatu
    En noches de verano no hay nada como la lana para dormir fresquito y sin picores.
    0 K 7
  31. frg #31 frg
    #26 Todas y Todos :-D
    0 K 11
  32. frg #32 frg
    #21 ¿Dos horas en hacerte una paja? :-S
    0 K 11
comentarios cerrados

menéame