Una hora de ejercicio suave al día reduce el riesgo de fallo cardíaco en un 46%

Un amplio estudio muestra que incluso una pequeña cantidad de ejercicio al día tiene beneficios claros sobre la salud cardiovascular.

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Cascársela no vale, a la calle a andar, venga. Esta mañana he estado dos horas. Y luego me he ido a andar.

[#3 hijolagranputa]

Si masturbarse está considerado un ejercicio yo tengo que tener el corazón más grande que la madre Teresa de Calcuta y Miguel Indurain juntos.

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Yo practico a menudo el levantamiento de vidrio en barra fija, sobre todo los viernes como manda mi religión. Prost!

[#6 Valverdenyo]

#2 También puedes cascártela andando; es un ejercicio más completo.

[#7 cuchufletas]

Por desgracia EsMateria ahora es del País. Voto AEDE.

[#8 Gonzi]

Por último, trataron de observar si lo que sucedía era que las personas más activas tenían, en general, un estilo de vida más saludable. Y no fue así. Cuando se separaron factores como beber alcohol o fumar, se observó que los beneficios del deporte para la salud seguían presentes.

Esto es importante.