¿No desayunar es malo?

Para aquellos preocupados por el peso, deben saber que las calorías tomadas en las primeras horas del día tienen muy pocas probabilidades de convertirse en kilos de más. En general, aquellas personas que realizan más de 3 comidas diarias suelen ser más delgadas que aquellas que solo realizan 2. A menudo, el desayuno no es tomado en consideración y se reduce a un simple café con un pequeño bocado, o incluso se omite. Esto va a influenciar negativamente en nuestro rendimiento, presentando decaimiento, falta de concentración, mal humor,…

[#1 Arariel]

Cierto todo lo que que pone el artículo. Un desayuno con un aporte grasas, hidratos y proteínas para empezar bien el día. No hay que ponerse las botas, pero un café con leche con una pieza de fruta y una rebanada de pan con aceite y jamón, queso...te carga la pilas para un buen rato.

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¿ "Nutrición" con la idea de adelgazar ????
A ver, lo de obsesionarse con el peso es una enfermedad que se llama anorexia. Enfermedad. Provoca muertes y tal.
La nutrición es para comer bien, de manera equilibrada.

[#3 axelcm]

#2 Y en todo momento el artículo promociona unos hábitos saludables y una alimentación equilibrada. Lo que no puede negarse es que en la sociedad actual mucha gente piensa únicamente en su peso y no en su salud. A ellos precisamente se dirige la frase, ya que existe la creencia errónea de que saltarse el desayuno o la cena ayuda a adelgazar cuando, además de no conseguirlo, no es nada saludable.

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Llevo 9 años sin desayunar ni almorzar.

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No es tan malo como no respirar pero vale, que ayuda a pasar la mañana