Un sabroso pastel de chocolate, la primera porción es deliciosa, la segunda no tanto, comemos más y nos acaba cansado. ¿Depende la Felicidad de elementos ajenos a nuestro ser, o, por el contrario, puede encontrarse solamente mirando hacia adentro? ¿Qué tiene más peso en el ánimo, la fuerza interior o las comodidades externas? Charla con Matthieu Ricard en relación a la técnicas necesarias para hallar el bienestar emocional.

Es un poco antidemocrático la forma romántica que tiene la soledad de ser retratada. Es importante tener claro lo que aquí se entiende por inteligencia: no son licenciaturas sino inteligencia emocional. Nos limitamos a mostrar nuestra cáscara a los demás con el objetivo de no apartarnos de la normalidad y pocos se dedican a ser honestos y a la auto-observación. El insomnio es la forma que tiene nuestro cuerpo de vengarse por todos esos pensamientos que abandonamos. La salida que muchos encuentran es el arte: ahí se expresa lo que está prohibido

Una persona manipuladora se presenta amigable y encantadora. Poco después, empieza a colonizar la mente de quien tiene enfrente con tejemanejes absurdos. Progresa y su comportamiento pasa a ser el de un auténtico tirano, admirado, respetado y temido. Sin apenas darse cuenta, la víctima cae en una espiral de culpa y demolición emocional. "La sensación que provoca es de intimidación, falta de libertad e inquietud. No poder obrar sin miedo a que el resultado no sea de su agrado", advierte la psicóloga de la clínica Área Humana Cristina Mae Wood.

El hambre emocional es nuestro enemigo cuando pasamos todo el tiempo en casa, con la despensa y la nevera al alcance y sin la posibilidad de salir a dar una vuelta para airearse. La reacción puede ser viajar al frigorífico periódicamente para ir cogiendo lo que pillemos -que no suelen ser palitos de zanahoria, precisamente-, sin que haya un hambre real que nos empuje a hacerlo; comer es, en realidad, la respuesta.

Algunos experimentos demuestran cómo el factor emocional de ciertas palabras puede alterar por completo nuestra percepción

Artículo sobre el chantaje emocional y su uso en las relaciones de pareja, y cómo acaba desgastando o llevando al límite ese comportamiento.

Aristóteles decía que no se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho. Bajo esa misma premisa, sin conocer las emociones que tejen nuestra vida, no podremos desenredar aquello que nos frena. Para abordar esa titánica tarea, conversamos con la escritora y científica Elsa Punset (Londres, 1964), uno de los mayores referentes en divulgación sobre educación emocional.

La dopamina es la hormona de las adicciones. La pantalla fue diseñada para ser adictiva y a día de hoy tratamos en consulta la adicción a la pantalla con la misma medicación que la adicción a la cocaína. Van por los mismos circuitos cerebrales. Nuestro cerebro no es inmune a tener pantalla todo el rato. Nos hemos convertido en drogodependientes emocionales, nos hemos acostumbrado a recibir emociones y sensaciones constantemente. La corteza prefrontal de los jóvenes no está madurando de forma correcta. Es necesario posponer el uso de pantallas.

La experta en crecimiento personal Lise Bourbeau, con su libro “las cinco heridas que impiden ser uno mismo” nos demuestra que todos los problemas de orden físico, emocional o mental provienen de cinco fuentes importantes de dolor en la infancia: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia. Gracias a la descripción cuidadosamente detallada de estas heridas internas, y las máscaras que hemos diseñado con el fin de no ver ni sentir, se llega a identificar la verdadera causa de un cierto problema en nuestra vida.

No es extraño encontrar habilidades sociales en animales. Todos se relacionan con sus congéneres de alguna forma, aunque sea básica. Lo raro es encontrar comportamientos tan socialmente avanzados como los de los humanos, pero también existen. Y, aunque podría pensarse que lo normal es que sean los primates los que más se asemejen a nuestra forma de actuar, son las aves las que más desarrollada tienen esta forma de comportamiento.

Las habilidades de conversación que estudian las geishas son muy útiles para mantener la atención de tu interlocutor en entornos sociales y laborales.

Edward de Bono alguna vez dijo: “Ser inteligente no es sinónimo de saber pensar bien. La relación es la misma que existe entre un coche y su conductor: aprovechar al máximo el potencial que ofrece el vehículo depende exclusivamente de la habilidad de quien lo conduce”. Él es el creador de algo llamado “pensamiento lateral”, un método de pensamiento que nos impulsa a la solución de problemas y la proposición de nuevas formas de resolver situaciones.

¿Escuchaste hablar alguna vez del síndrome de savant o ? Se trata de personas que, pese a tener capacidades intelectuales menores o dañadas, presentan una impresionante habilidad en ciertas acciones. Un buen ejemplo es la película Rainman. El síndrome de savant no es común, por lo que quienes lo padecen siempre sorprenden.Vamos a contar 5 impresionantes casos de personas con este síndrome

Ser bilingüe tiene algunas ventajas obvias. Aprender mas de un idioma te permite entablar nuevas conversaciones y nuevas experiencias. Pero en fechas recientes los investigadores han demostrado tener algunas ventajas menos obvias del bilingüismo.

Todos en algún momento de nuestro ciclo vital nos hemos “dejado” manipular. Lejos de avergonzarnos o de intentar esconderlo, debemos entender, en primer lugar, que la persona manipulada no es capaz de reconocer tal dinámica, tales artificios y semejantes artimañas que, generalmente, se despliegan con sutil habilidad. La primera vez no lo vemos venir. Quizá porque somos jóvenes, quizá porque aún no disponemos de mucha experiencia de vida para saber qué perfil tiene el manipulador.

Siempre me han llamado mucho la atención las investigaciones del profesor John Gottman, pionero en el estudio de las causas de divorcio. Su principal trabajo consiste en haber grabado durante años a miles de parejas relacionándose entre sí para encontrar qué señales son capaces de predecir una separación inminente. ¿Y sabes cuál ha identificado como el mayor indicador de que una relación está a punto de terminar? Cuando aparece la mueca de desprecio en uno o ambos miembros. Sí, esta...

Un equipo de la Estación Biológica de Doñana (EBD), centro del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en Sevilla, conformado por los investigadores Carlos Camacho y Jaime Potti, ha descubierto habilidades cognitivas muy avanzadas en el halcón abejero (pernis apivorus), pues es capaz de utilizar las ramas verdes del arce como reclamo para atraer a las hormigas y aprovechar el ácido fórmico que estos insectos desprenden como una suerte de loción antiparásitos.

En el lenguaje inuit, «tukilik» se usa para definir un objeto que lleva un mensaje, y los paisajes del norte están densamente poblados con tales objetos. El más conocido de estos es el inukshuk, es decir, las estructuras de piedras en bruto utilizadas tradicionalmente por los inuit como un punto de referencia o signo conmemorativo, con las piedras a menudo apiladas en forma de una figura humana. Durante cada turno en Tuki, intentas construir un inukshuk basado en la cara del dado usando tus piedras y bloques.

"Pueden describir el color de la ropa que usan los humanos, pueden describir el tamaño y la forma de los humanos, incluso, sorprendentemente, si un humano apareció una vez con un arma ... En una décima de segundo, ellos dicen 'Alto humano delgado con camisa azul caminando lentamente a través de la colonia' ". Lo que es aún más interesante es que el "lenguaje" de los perros de las praderas no es omnipresente. Al igual que los humanos, los perros de las praderas parecen tener muchos idiomas diferentes.

El fotógrafo Edas Wong tiene una habilidad extraordinaria para capturar las sutiles—y accidentales—armonías que ocurren en nuestro mundo. Con su cámara en mano, Wong mantiene los ojos abiertos y documenta momentos en los que dos objetos dispares se unen para formar una escena curiosa. Los momentos solo duran una fracción de segundo; un hombre, por ejemplo, camina frente a un árbol enorme y ahora parece tener un pelo afro, o alguien se agacha junto a un anuncio de zapatos y parece que le están dando una patada.

Las relaciones de pareja son la fuente de nuestras mayores dichas, y también de nuestros mayores sufrimientos, por lo tanto es urgente y prioritario que nos ocupemos de ellas. De entenderlas, atenderlas y mejorarlas. Para ello necesitaremos sanar y mejorar aspectos nuestros personales y adquirir y mejorar nuevas habilidades. Nada merece tanto la pena y nuestra inversión como este aspecto de nuestra vida, ya que de él depende nuestra felicidad, nuestra salud y abundancia.