La ASMR es un fenómeno poco conocido y estudiado. Se sabe tan poco de él que incluso muchas personas del ámbito de la neurociencia afirman que, simplemente, no existe. Pero sí que existe. No, no es que tenga el ego a la altura de Pena Trevinca y crea saber más que los especialistas en neurociencia, es que a mí me pasa.

A todos nos gusta sentirnos bien. Para combatir el estrés de la vida diaria todos nos refugiamos en aficiones o tareas que nos resultan relajantes y desestresantes, como escuchar música o leer un libro. Pero cabe la posibilidad de que seas capaz de entrar en un estado de relajación especial al escuchar un sonido concreto, como el tintineo de unas copas de vino o un susurro. Si esto es así, formas parte de un pequeño (y cuestionado por la comunidad científica) porcentaje de la población que tiene una respuesta sensorial meridional autónoma...

Si has sentido agradables cosquilleos tremendamente placenteros y relajantes en la nuca es posible que hayas experimentado el ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response). Se conoce popularmente como "orgasmo cerebral" y empiezan a surgir las primeras investigaciones científicas que respaldan que sirve para relajarse, reducir el estrés, combatir el insomnio e mejorar los síntomas del dolor crónico y la depresión.

El término ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response: ‘Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma’ en inglés) es un neologismo que hace referencia a un fenómeno biológico caracterizado por una placentera sensación que provoca calidez y relajación, y que en ocasiones puede estar acompañado de cierto hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos. Este fenómeno se fue haciendo conocido a través de la cibercultura.

¿Alguna vez has experimentado una extraña sensación de mucha relajación y hasta un cierto cosquilleo al escuchar susurros o ciertos sonidos? Esto es precisamente el ASMR, un fenómeno biológico que hasta el momento no ha sido apenas investigado, pero que cuenta cada día con más seguidores que recurren a él como un método de relajación. Las siglas ASMR significan Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, Autonomous Sensory Meridian Response en inglés y el fenómeno se ha dado a conocer a través de Internet.

ASMR significa "Autonomous sensory meridian response", la sensación de "hormigueo" que dicen experimentar algunas personas cuando se exponen a ciertos estímulos (susurros, golpeteos, caricias o crujidos) con un penetrante sentimiento de relajación y bienestar. Es por ello que ahora hay youtubers comiendo pepinillos en primer plano con 25 millones de visualizaciones u otros susurrando a cámara como psicópatas. La tendencia ahora es también el ASMR visual y el de "role-playing" (hacer de camarero o peluquero ante cámara).

La Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma hace referencia a un fenómeno biológico caracterizado por una placentera sensación que provoca calidez y relajación, y que en ocasiones puede estar acompañado de cierto hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales y auditivos.

Algunos de los que disfrutan del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, en castellano) califican sus sensaciones como “lo más parecido a un orgasmo”. En innumerables vídeos de YouTube, Instagram o Tiktok se puede ver cómo creadores de contenido cortan jabón en trocitos pequeños, susurran historias como si las contaran al oído, comen platos de espaguetis con tomate sin escatimar en ruidos o acarician y golpean suavemente superficies, habitualmente, con largas uñas de porcelana, acaso porque evocan un recuerdo de la niñez.

El Victoria and Albert Museum inglés ha creado una lista de vídeos en su canal de YouTube. Se trata de unos clips donde las conservadoras de la colección textil y de vestidos realizan actividades de conservación de los objetos: los examinan, los limpian, reparan sus pequeños daños. Todo mientras explican cada uno de los procesos. La particularidad es que se trata de vídeos de ASMR: un micrófono capta los sonidos de la manipulación de materiales, a la vez que las conservadoras susurran sus explicaciones, todo para crear placer sonoro.