Tener apnea del sueño no significa sólo roncar y estar cansado durante el día. Es un grave trastorno del sueño que puede tener un gran impacto en tu salud.

Hay conferencias que aburren a las ovejas y clases que hacen que el alumnado se adormezca sin remisión. Pero esto no siempre es por la falta de interés de los temas o porque la gente llega a clase sin haber dormido demasiado. La razón puede estar también en la concentración de CO2. Las aulas, salas de reuniones y conferencias son lugares relativamente cerrados donde mucha gente está respirando a la vez, básicamente expulsando CO2. Cuando supera las 1000 ppm se empieza a notar que el ambiente «está cargado» y comienza a afectar la somnolencia.

La somnolencia diurna en mayores, ¿qué hay detrás? Las personas mayores que experimentan somnolencia diurna pueden estar en riesgo de desarrollar nuevas patologías, como diabetes, cáncer y presión arterial alta, según un estudio preliminar publicado este viernes que se presentará en la 72ª Reunión Anual de la Academia Americana de Neurología de Toronto (Canadá) en abril.

Un estudio encontró la razón de este efecto tan poco comprendido por muchas personas, pero tan bien experimentado por otras. Jay Hosking, candidato a doctor en el Departamento de Psiciología de la Universidad de British Columbia, concluyó que ni el café ni otros estimulantes, incluso las anfetaminas, incrementan los niveles de motivación, salvo que seas perezoso. El estudiorevela que el café, e incluso otro tipo drogas estimulantes que se emplean, entre otras cosas, para tener un mejor rendimiento, pueden tener un efecto contrario a lo esperado