20 consejos para tener una vida sana

A finales del siglo XIX, John Harvey Kellogg defendió un estilo de vida sano y una dieta equilibrada en la que los cereales fueran la base principal. Pero Kellogg también tenía un lado oscuro: era un firme defensor de la eugenesia e ideó distintos métodos para eliminar el deseo sexual en sus pacientes ya que consideraba que perjudicaban seriamente la salud.

Ahora que lo peor del invierno se aleja, quizá sea superfluo hablar de la gripe o sugerir hábitos de vida sana. Eso creía yo ayer, justo antes de sufrir un ligero ataque de gripe tras un viaje. Y es que no hay nada más peligroso que bajar la guardia

Puedes creer que esta humilde matita, pueda tener tantas propiedades y curar tantas afecciones del cuerpo humano. Sí, es realmente insólito y es que el Llantén posee propiedades únicas que pueden hacer que el organismo logre su equilibrio natural. Solo ponte a pensar todos los secretos guardados de nuestras abuelitas y antepasados cuando nos regalaban uno que otro te o guarapito caliente cuando estábamos constipados. Ahora la ciencia médica, ha comprobado muchos de los beneficios de estas hierbas para el cuerpo humano y nos los explican con tal

Defendía el detox, los ayunos intermitentes y una dieta más frutariana que crudivegana; comercializó un bálsamo multifunción (básicamente, un laxante) que aún se vende, y consiguió generar un culto a su alrededor con sus ideas cuestionables sobre la salud. Arnold Ehret era, a todos los efectos, un lifestyle influencer de los tirando a peligrosos pero sin canal de YouTube, porque todo esto lo hacía hace exactamente un siglo, en los años diez y veinte del siglo pasado.

La primera edición de la feria BioCultura ha servido para promover la alimentación sana y al mismo tiempo, fomentar el desarrollo rural y la sostenibilidad. La búsqueda de una alimentación más saludable y por un consumo responsable viene siendo en esta época en la que vivimos un reto que se persigue, y se consigue, al cambiar nuestros hábitos y costumbres.

¡Mejora tu vida al estilo relajado! 22 sencillos cambios de estilo de vida que instantáneamente te harán sentir mejor.

¿Sería usted capaz de levantase sin ayuda del suelo si está sentado con las piernas cruzadas? ¡Inténtelo!, este sencillo ejercicio podría predecir el tiempo que le queda de vida. Al menos, esto es lo que asegura un grupo de médicos brasileños que ha diseñado un sencillo test físico basado en el equilibrio, la flexibilidad y la fortaleza muscular con el que hacen una estimación del tiempo que a los

Los alimentos procesados tienen la ventaja de ahorrar tiempo y esto los hace tentadores para las personas que tienen un estilo de vida ocupado y para aquellos a los que particularmente no les gusta cocinar. La mayoría de alimentos procesados también vienen con un precio bajo que hace difícil que muchos consumidores se resistan. Sin…

En varios artículos e incluso en las guías de cultivo hablamos sobre el uso de almácigos, por ello en esta ocasión te explicaré un poco que son y cómo elaborar unos biodegradables, lo cual hará de tu vida algo muy sencillo, así que vamos a por ello. CLIC AQUÍ para ver el video instructivo. Como…

Consejos o claves para ser más feliz. Todos queremos ser felices y no sabemos cómo. Queremos que nos aconsejen para vivir mejor.

Cultivar con respeto y atendiendo a las necesidades del suelo e vez de priorizar las nuestras.

Con la edad, la densidad ósea va disminuyendo, los huesos se degradan más rápido de lo que los reponemos, pero podemos retrasar su desarrollo con la práctica de ejercicio regular y con una alimentación saludable. De esta forma, mantendremos un esqueleto fuerte, previniendo lesiones y fracturas. Es decir, el estilo de vida que llevemos repercutirá en nuestro organismo según avanzan los años y, por lo tanto, a nuestros huesos.

Informe basado en la esperanza de vida, el coste sanitario, la contaminación del aire, los índices de obesidad, la seguridad y las horas de luz solar.

Los asmáticos a menudo creen que la práctica de ejercicio físico va a suponer un empeoramiento de su estado de salud. El deporte es un aliado contra el asma y no al contrario.

Usar aliños de ensalada no grasos; comer más raciones de menor tamaño al día; consumir productos etiquetados como 100% naturales; usar demasiada crema solar; y beber agua embotellada.

La mayoría de las personas delgadas no cuentan con una información adecuada acerca de su condición. Tus esfuerzos serán en vano si las dietas son incorrectas y el entrenamiento aplicado es equivocado. Las personas delgadas generalmente aplican los consejos de personas (instructores, colegas, amigos, etc.) que nunca han tenido problemas para ganar medidas y estos NO funcionan en personas delgadas

Esta tiene muchos aspectos positivos y ayuda a quien la práctica: proporciona satisfacción sexual a personas que no consiguen encontrar pareja, es una solución para los adolescentes con ansias irreprimibles de sexo y evita embarazos no deseados.

Para no caer en el circulo vicioso del “como no sé hacerlo, no lo hago, como no lo hago, estoy mal pero sigo sin saber hacerlo”, hay que buscar ayuda externa, de donde sea. Quizás tú ya sabes que es lo que tienes que hacer, pero no te ordenas las ideas, o te falta el “empujoncito”.

Cuando se trata de usar el aceite de coco para perder peso, no es sólo otra dieta de moda. Hay ciencia detrás de por qué ayuda a quemar grasa y veremos un poco más abajo. Lo primero que debemos entender, descrita en los beneficios del aceite de coco, no todas las grasas saturadas son iguales.

La quinoa es una semilla, pero con características únicas ya que puede consumirse como un cereal, por eso, la suelen llamar también pseudocereal. Entre las propiedades de la quinoa destacan las Proteínas y las grasas, la mayoría de grasas son insaturadas. Podemos destacar la presencia de ácidos omega 6 y omega 3 y una alto contenido en fibra.

Muchas de nosotras nos ponemos a dieta para tener un cuerpo bonito pero ¿merece la pena hacer dieta?. Aquí tienes 8 razones para no hacer dieta.

Vídeo explicativo acerca del superalimento bayas de goji, qué son, qué propiedades tienen, y cómo incluirlas en nuestra alimentación.

Vídeo que explica la importancia sobre porqué tomar fibra alimenticia en nuestra dieta diaria, además de los beneficios que nos aporta.

El propoleo es una sustancia muy efectiva para estimular las defensas de nuestro organismo gracias a sus excelentes propiedades. Su nombre proviene del término griego “propolis” y significa “defensa de la ciudad” o “defensor de la ciudad”. Así pues, te puedes hacer una idea de por qué es tan bueno como remedio para infecciones u agentes externos que atacan nuestro cuerpo.