Regular Bowels are very important. This one easy yoga pose from Nadya Andreeya, That helps you poop easy daily.

Es sabido por todos que el yoga combina técnicas y ejercicios de estiramientos para fortalecer algunas áreas del cuerpo, pero esta no es la única razón por la que las personas lo practican. El yoga sirve y ayuda con la respiración y la relajación mental. El cuerpo y la mente se unen en una sola experiencia que cambia comportamientos y nutre el pensamiento. Por esta razón, cada vez son más las mujeres embarazadas que se anotan en esta filosofía de vida.

El hombre considerado por muchos como el padre del yoga moderno, B.K.S. Iyengar, murió a los 95 años en la ciudad de Pune, en el occidente de India.

Vivir plena o conscientemente, que es lo que significa el término mindfulness (consciencia plena), es algo que nos puede llevar tan sólo cinco segundos de nuestro tiempo. Con tan sólo cinco segundos podemos volver a nuestra mente y conectar con nuestro cuerpo, mantener el cuerpo y la mente en sintonía, enfocarlos en el momento presente.…

Investigadores de la Universidad de Minnesota (EE.UU.) han comprobado que las personas entrenadas en yoga y meditación, y que tienen mayor capacidad para concentrar la atención y no distraerse, son más capaces también de controlar un ordenador con la mente, en las conocidas interfaces cerebro-computadora.

Hacer ejercicio nos ayuda a mantener una salud física en optimo estado. La Yoga es uno de los ejercicios más recomendados y útiles para tener un cuerpo ágil y flexible. Son muchos los beneficio que se alcanzan con la práctica de yoga, y combinada con la meditación son aun mejores.

Kaivalya Yoga school is located in Rishikesh, Uttarakhand, India. It was established with the purpose of sharing the ancient yoga traditions with students from around the world. Kaivalya Yoga teachers believe strongly in the traditions of yoga as they have been passed down in the hidden parts of the Himalayas for many millennia.

Un nuevo estudio publicado en la revista Cancer y firmado por Linda Carlson del Tom Baker Cancer Center en Alberta, Canadá, ha encontrado que algunos pacientes de cáncer de mama que practicaron regularmente técnicas de reducción de estrés, incluyendo mindfulness y yoga, llegaron a cambiar físicamente sus células, a pesar de no estar recibiendo tratamiento.

Hatha Yoga Teacher Training is organized by Kaivalya Yoga School in Rishikesh India.

El colectivo Catacric (Catalans Critics), reunido en la noche del 3 de febrero del 2015, en un céntrico lugar de Barcelona, ha decidido otorgar los 26º anti-premios YoGa a lo peorcito de la producción cinematográfica del año 2014. En sus deliberaciones, el jurado, anónimo y mutante, como cada año, desde hace 26 inviernos, ha tenido en cuenta las apreciaciones, comentarios y sugerencias de los lectores de esta web y de redes sociales como Facebook y Twitter. La lista de ganadores es la siguiente:

Es bien conocido que el cuidado adecuado del cuerpo y de la mente nos proporciona equilibrio, es decir, orden y armonía en la organización psicosomática (que implica una acción de la psique sobre el cuerpo o viceversa) y en las energías que la estimulan. Este equilibrio alcanza también todos los estados mentales y emocionales de…

creo que es fácil llegar a ser profesores de yoga? Bueno, en realidad lo es, si se estudia con dedicación y compromiso. Yo dejaré ser las 6 mejores secretos de los maestros, así como me enseñó all'Arhanta Ashram Yoga. www.arhantayoga.es/

“Yoga significa unión. La unión del alma individual con el Espíritu Universal es yoga.” Así lo define BKS Iyengar en “El árbol del Yoga”. Si algo bueno tiene que la ciencia del Yoga sea cada vez más conocida y practicada alrededor del mundo, es que este proceso individual de autoconocimiento es compartido por millones de…

Según Meredith Chivers, de la Universidad de Queens (Canadá), para mantener relaciones sexuales es fundamental "estimular el cerebro de las mujeres". Médicos, neurocientíficos y psicólogos han identificado en la última década algunos trucos que ayudan a despertar el deseo femenino.

Los 10 mejores podcasts sobre salud ocular y lasik encontrados en la red sobre este tema y otros que seguramente te sorprendan como el ‘yoga ocular’.

Un eje energético desde cuyos polos se irradia energía reparadora y beneficiosa para el desarrollo espiritual y psicofísico de las personas. Quienes han vivido la experiencia de una temporada en este lugar aseguran haber disfrutado de un mejor estado de ánimo y una sensación de alivio o descanso.

Este deporte de origen indio imprime a las personas que lo practican mayor vitalidad, que se transforma en productividad por estos seis motivos

Marcos Jassan, maestro yogi, te enseña a hacer este ejercicio para que te relajes, incluso en la oficina godín

El vacío es lo máximo. Lo he vivido. Y ahora lo estoy comprendiendo mejor, pues terminé de leer el Tao Te Ching, el libro que ha traducido del chino clásico Erik Flakoll y la poeta Claribel Alegría. Flakoll, mejor conocido en las calles de varios continentes como Daniel Alegría nos ofrece aquí el texto de…

Soldados que han rendido sus armas en favor de posiciones de yoga. Namaste.

Cada vez son más las mujeres embarazadas que se animan a practicar yoga durante el embarazo (Yoga Prenatal) en Canarias, una afluencia motivada por la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la comunidad médica, quienes aseguran que su práctica tiene múltiples beneficios para la salud.

Beneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la mente

Kapalbhati Pranayama is the best breathing exercises of yoga which is very helpful for all kinds of breathing problem and good for health and fitness.

Un estudio revela cómo la medicina mente-cuerpo podría reducir costos sanitarios. Las técnicas de relajación-respuesta, como la meditación, el yoga o la oración, podrían reducir la necesidad de servicios de salud un 43 %, según un estudio afiliado a Harvard Hospital General de Massachusetts. Estudios previos han demostrado que estas técnicas alivian estrés y ansiedad, pero también a factores fisiológicos como presión arterial, frecuencia cardíaca y consumo de oxígeno. Ansiedad y depresión, son la tercera causa de gastos sanitarios.

Empiezan a publicarse datos relevantes sobre el impacto real que tienen las técnicas de relajación sobre la salud de sus usuarios. Analizando factores de carácter demográfico y distintos tipos de dolencias, concluyeron que los que recurrían a las terapias de relajación acudían un 43% menos a los hospitales y demandaban menos servicios sanitarios, en comparación con los otros miembros del grupo de control.