Caminar o ir en bicicleta al trabajo es mejor para la salud mental de las personas que conducir hasta la oficina, según concluye una nueva investigación realizada por economistas de la salud en la Universidad de East Anglia (EUA, por sus siglas en inglés), Norwich, Norfolk, Inglaterra, y el Centro de Dieta y de Investigación de la Actividad (CEDAR, por sus siglas en inglés).

Hace cien años, cuando Robert Falcon Scott partió hacia la Antártida en su expedición Terra Nova, sus dos objetivos primarios fueron los descubrimientos científicos y llegar al Polo Sur geográfico.

Esta es la conclusión de la última investigación realizada por economistas de la salud en la Universidad de East Anglia, Norwich, Norfolk, Inglaterra, y el Centro de Dieta y de Investigación de la Actividad (Reino Unido) y que recoge la revista Preventive Medicine.Para su investigación, los expertos realizaron un seguimiento de los datos de 18.000 pasajeros con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años durante un período de 18 años

Estás en la calle sin paraugas y empieza a caer un chaparrón. Pensas que va a ser sólo algo breve y decides esperar debajo de una cornisa hasta que pare. Pero la lluvia, lejos de amainar, va a más. No puedes permanecer parado, tienes que salir si no quieres pasar todo el día viendo como llueve. Entonces, ¿cuál es el modo de mojarte lo menos posible, andar o correr?

Entrevista a la persona que está haciendo el viaje, lo mas espectacular las imágenes con la policia afgana y el vídeo del atentado.

En un estudio sin precedentes, investigadores han cogido ejemplares jóvenes de peces que se sabe que pueden andar por sí mismos de forma ocasional y salir a tierra. Los resultados muestran los cambios que han podido llevar al desarrollo de pulmones hace 400 millones de años.

Todo aficionado que se inicia en el running siempre se pone la meta en completar carreras de larga distancia, y si es posible, maratones. Es un propósito ambicioso y eficaz, porque les ayuda a progresar en su entrenamiento. Pero obviamente, también hay que tomarlo con cautela. La ambición de la meta tiene que ser coherente…

Los españoles dedican de media 57 minutos diarios en ir y volver al centro laboral, un tiempo que aumenta significativamente en las grandes ciudades como Madrid y Barcelona, donde no es raro emplear a diario dos horas en el trayecto. Los usuarios de transporte público son los que más tardan en llegar al trabajo: emplean 97 minutos de media. Pero ¿acaso es mejor ir en coche? Diversos estudios han explorado cual es la mejor forma de ir al trabajo y su conclusión es clara: lo peor para nuestra salud, física y mental, es siempre ir en coche.

Probablemente a todos os habrá pasado: Recibir una llamada de teléfono que se alarga y empezar a andar por la habitación móvil en mano. Es algo bastante común, y de hecho tiene muchas similitudes con las típicas escenas de cine donde un personaje necesita resolver algo y, a parte de asumir la típica pose con la cabeza agachada y frotándose la barbilla, se pone a andar por la habitación. Dicha pose la asociamos a los pensamientos profundos, a las reflexiones, a la búsqueda del ansiado “eureka!”. ¿Os suena familiar?

Santiago Delgado, un hombre de la tierra, un maestro de la prosa poética y un amante de la vida!!!

Guía para aprender a andar correctamente. 1. Permanece erguido mientras caminas 2. Usa las pantorrillas, los músculos isquiotibiales y los cuádriceps para andar. 3. Mantén los hombros atrás y relajados 4. Balancea tus brazos a medida que caminas. 5. Empieza a caminar a un ritmo pausado 6. Aumenta la velocidad tras iniciar a caminar. 7. Desacelera cuando vayas a parar.

Investigadores del Laboratorio Locomotor de Primates de Stony Brook han comparado vídeos de humanos y chimpancés descubriendo que nuestros pies son más móviles que los de los chimpancés al caminar erguidos sobre dos patas - no menos, como se esperaba. Durante mucho tiempo se ha pensado que el arco longitudinal del pie humano lo endureció para caminar frente al pie de los simios africanos que no tienen este arco, dándoles pies muy móviles para agarrar. Pero ha resultado que los humanos tienen un mayor movimiento de flexión en medio del pie.

Investigadores de la ‘New Mexico Highlands University’ (NMHU), en Las Vegas, Estados Unidos, encontraron que el impacto del pie durante el caminar envía ondas de presión a través de las arterias que modifican significativamente y pueden aumentar el suministro de sangre al cerebro. Hay un ritmo optimizado entre el flujo sanguíneo del cerebro y andar. Las tasas de los pasos y sus impactos del pie están dentro del rango de nuestras frecuencias cardiacas normales (alrededor de 120/minuto) cuando estamos avanzando con rapidez.

Cuando hablamos de 'nesting' no hablamos de nada nuevo, aunque el término sí lo sea. Estamos ante una filosofía de vida que va contra el ritmo de vida actual que nos exige estar siempre disponibles, responder siempre a los demás dentro y fuera de las redes sociales, vivir a un ritmo frenético, agobiarnos, estar mucho más tiempo del aconsejable fuera de casa y sentir que debemos hacer más actividades de las que realmente nos pide el cuerpo.

En la actualidad, cuando andamos posamos primero el talón. En la época medieval, primero se pisaba con la punta del pie. El motivo era que el calzado no tenía las suelas que tenemos ahora.

La forma en que camina y sus pasos podrían usarse como datos biométricos en la seguridad del aeropuerto en lugar de tomar huellas dactilares y escanear sus ojos. Investigadores de la Universidad de Manchester, en colaboración con la Universidad Autónoma de Madrid, España, han desarrollado un sistema de verificación biométrica de inteligencia artificial (IA) de última generación que puede medir el modo de andar o andar individual de un ser humano. Puede verificar con éxito a una persona simplemente caminando sobre una almohadilla de presión

Los primeros niños homínidos evitaban andar. Los restos del "bebé de Lucy" prueban que los bebés de nuestros antepasados remotos pasaban la mayor parte del tiempo colgados de sus mamás.

Pocos de nosotros prestamos atención a las técnicas que empleamos para andar pero los fisioterapeutas están viendo un montón de problemas de cadera y rodilla por culpa de andar mal. En este artículo se explica cómo caminar correctamente.

El insecto es capaz de rotar su cuerpo 20 veces en un segundo. El estudio de sus evoluciones abre nuevos interrogantes a la neurociencia e inspira a la robótica. El estudio publicado en Science Advances este miércoles ofrece la primera descripción exhaustiva del posado bocabajo de la mosca y resuelve así todas las dudas. Las moscas utilizan un sensor visual antes de rotar su cuerpo diminuto con extrema rapidez, equivalente a hacerlo 20 veces en un segundo, y extender sus patas para agarrarse al techo.

Así lo indica un revelador estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. Según esta publicación, cuando se emplea similar gasto de energía, correr reduce el riesgo de hipertensión en un 4,2% y caminar en un 7,2%. En cuanto al riesgo de colesterol alto, correr supone una reducción de ese riesgo en un 4,3% y caminar en un 7%. En cuanto a las enfermedades cardiacas, correr reduce el riesgo en un 4,5% y caminar en un 9,3%. Es decir, en todos los casos andar es mucho más beneficioso que correr.

Andar es bueno porque no supone forzar nuestro cuerpo, evitando el riesgo de lesiones, además de todos los beneficios físicos y mentales que aporta. Por todo ello, la OMS recomienda caminar 10.000 pasos diarios, lo que vienen a ser siete kilómetros de distancia. No es tanto si lo comparamos con la media de una persona sedentaria, que anda entre 3.000 y 4.000 pasos al día.