¿Qué postura adoptas a la hora de dormir con tu pareja? Algunas posiciones son de cercanía, otras demuestran más sexualidad, pero… ¿Te has parado a pensar las diferentes formas de dormir que hay? Compartir el sueño con tu pareja es un acto cotidiano que hace sentirte conectado con la persona que más quieres de una forma muy agradable. No obstante, cada día existen muchas discrepancias entre parejas, porque lo que es cómodo para uno para el otro no. En este post se explican las diferentes posiciones que hay, con el fin de que las pruebes todas

Las vacaciones están para relajarse y también para permitir que el cerebro dé a luz grandes ideas. Dejar que la mente vague a sus anchas favorece que de pronto aparezca la solución a esas preocupaciones que nos llevan consumiendo durante meses en la mesa de trabajo. Es el momento eureka. Nace en las neuronas situadas sobre la oreja derecha y llega sin avisar, pero existe.

"Las vacaciones consisten en no tener nada que hacer y disponer de todo el día para hacerlo"...

Ni es la primera vez ni será la última que una tendencia surgida en Japón deja con la boca abierta al mundo entero. Sin embargo, la nueva moda que se está extendiendo por el país asiático es tan disparatada que realmente merece ser comentada.La ocurrencia que han tenido es que el dinero debe descansar por la noche para estar fresco al día siguiente, y para conseguirlo, nada mejor que hacer una pequeña cama para que monederos y billeteras puedan tener la comodidad necesaria.Esta curiosa teoría ha llevado a muchas personas a crear sus propias...

Muchas personas suelen creer que el insomnio lo experimenta quien pasa toda la noche sin dormir. Se ignora que el insomnio incluye la dificultad para conciliar el sueño. Acostarse a las 10 pm. Y dar vueltas en la cama sin dormir hasta horas más tarde. Despertarse varias veces. ¿Qué es el insomnio? Es un trastorno…

Tu salud lo agradecerá: seis razones por las que deberías dormir desnudo La ciencia ha demostrado que dormir desnudos ayuda a mantenernos en un estado saludable físico y mental. Pero, ¿sabías que además previene enfermedades?

En LifeHacker, How Long to Nap for the Biggest Brain Benefits Para un impulso de energía, los expertos dicen que una siesta...

Existen muchos mitos comunes sobre el sueño, solemos oírlos de forma frecuente y muchos incluso los 'sufrimos' con demasiado frecuencia. Algunas de estas creencias pueden ser inocuas pero en la mayoría de los casos tienen una repercusión en nuestro día a día que afecta a la calidad de nuestro sueño e incluso a nuestra salud.

Las vacaciones suelen ser sinónimo de descanso, de relax y de dejar atrás las preocupaciones. Pero no siempre. Hay quien no sabe cómo desconectar y se estresa en sus días de vacaciones tanto como en su jornada laboral.

Durante las vacaciones, muchas parejas optan por viajar a algún lugar nuevo, mientras que otras aprovechan para visitar a padres, suegros o hermanos, y disfrutar de su compañía, aunque para algunos, más que un tiempo de desconexión y relax, es un sufrimiento. La convivencia puede deteriorar la relación con la familia política y afectar profundamente a la pareja, más aún si ya había problemas previos. Esto puede generar ansiedad, estrés e infelicidad, especialmente en las mujeres.

Consejos para escoger bien la almohada que más te conviene.

Un equipo de expertos en sueño de la National Sleep Foundation ha elaborado un estudio que refleja la cantidad de horas que necesitamos de sueño según la edad que tengamos. No necesitaremos las mismas horas de sueño si estamos en nuestros primeros años de vida que si estamos cerca de la jubilación.

Estamos acostumbrados a una escuela en la que hay un espacio interior y cerrado en la que transcurren las clases, con los niños sentados y acumulando energía… y un espacio exterior que sirve para que toda esa energía acumulada explote y salga hacia afuera. Pero esos 30 minutos exprés de descanso a media mañana carecen de sentido si el sistema de enseñanza se adapta a las necesidades reales de la infancia, volviéndose más vivencial, de forma que puedan aprender experimentando y observando, y a la vez jugar aprendiendo. ¿Dónde empieza y termina?

Dormir durante todo el fin de semana puede ser todo un placer, si bien a algunos se nos da mucho mejor que a otros. Es mucho más probable que un adolescente se levante a mediodía que a que lo hagan sus padres, aunque dentro de los grupos de edad también existen diferencias a nivel individual.

Decidí hacer sabbath sin wifi ni 3G los fines de semana y mi cerebro da las gracias. Si la situación que voy a describir le resulta familiar, seguramente le interese leer este artículo entero.

Resulta imposible borrar totalmente de nuestra mente todos los quehaceres que nos crean intranquilidad, pero seguir unas cuantas pautas puede ayudarnos a aprovechar al máximo las horas de sueño de las que dispongamos. Dar vueltas en la cama sin parar se está convirtiendo poco a poco en el deporte más practicado por todos nosotros. Descubre en el siguiente vídeo que puedes hacer para dormir mejor.

Los japoneses los que menos horas destinan al descanso reparador y los españoles los más noctámbulos.

Atención mujeres, si vives con tu galán y por lo general te sientes cansada a pesar de dormir bien, un estudio acaba de revelar que la fuente máxima de agotamiento es tu pareja. El estudio realizado por la Universidad de Michigan (Estados Unidos) concluyó que compartir casa con un hombre representa aproximadamente 7 horas de trabajo extra a la semana. o sea, una jornada laboral entera.

"Si por algo es famosa España es por sus fiestas". Aunque esa frase pueda parecer el típico tópico, en verdad es la pura realidad. La rica tradición cultural espa

Descansar adecuadamente cada día no solo nos aporta una gran cantidad de beneficios para nuestra salud, sino que también aumenta el deseo sexual, según el último estudio de Departamento de Psiquiatría de la Escuela Médica de la Universidad de Michigan (EE.UU.) y el Departamento de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Kent State de Ohio (EE.UU.), que recoge la revista The Journal of Sexual Medicine.

La temperatura ideal para dormir está entre los 18 y los 22 grados, pero en verano, superamos con creces estas temperaturas, ocasionando problemas de sueño. ¿Cómo dormir en estos días tan calurosos?

‘Área de Descanso’ se torna hoy guerrera contra quienes siguen invocando el derecho de pernada en aras de no se sabe bien qué libertad individual. Como Esperanza Aguirre, que parece haber emprendido una campaña popular para cambiar su nombre por Esperpento Aguirre y defender la contaminación que mata (no lo olvidemos, que mata) en la ciudad. Todo esto viene a cuento de ‘Vosotros, los muertos’, de Ginés S. Cutillas.

Ante los vertiginosos flujos de información y estímulos sensoriales, practicar el no-hacer-absolutamente-nada resultar una exigencia no solo evolutiva sino de supervivencia

El 3 de marzo de 1904 se aprobó en España la Ley del descanso dominical, la primera norma por la que se prohibía el trabajo en domingo. Que los trabajadores descansaran un día a la semana fue una conquista social y laboral que hoy en día (casi) nadie discute, pero que causó conflicto y controversia en la sociedad de inicios del siglo XX.