Es normal que, en algunas situaciones sociales, nos pongamos nerviosos. A todos nos ha pasado que, al hablar en público o al conocer a gente, nos angustiemos y no sepamos actuar. Sin embargo, si el nivel de ansiedad es tan elevado que necesitas evitar esas situaciones, puedes estar sufriendo fobia social.

Se define como el temor a relacionarse con los demás, incluyendo el miedo a ser evaluado por los otros, en cualquier situación social. Se considera que en la estructura básica de la fobia social existen 5 dimensiones en las que la persona sufre miedo y desarrolla ansiedad: ante los desconocidos, frente al sexo opuesto, a hablar en público, a expresar el malestar (falta de asertividad) y a hacer el ridículo o a quedar en evidencia.

Claves para saber si tienes fobia social. Conoce los tratamientos más adecuados para superarla y poder afrontar esas situaciones que ahora te superan.

Desde hace unos meses hemos puesto en marcha el proyecto de creación oficial de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad que estará constituida por afectados que se comprometen a prestarse apoyo mutuo,...

Las personas solitarias tienen menos actividad en una parte del cerebro que normalmente se ilumina en asociación con la recompensa. No está claro si el aislamiento social disminuye la respuesta cerebral o si las personas con menos actividad en esa parte del cerebro tienden a la soledad. Según un estudio publicado en Journal of Cognitive Neuroscience. La soledad crea un enlace de retroalimentación que aumenta la ansiedad social, el miedo y otros sentimientos negativos. Argumentan que una posible solución sería salir de esos pensamientos...

Ser tímido es una mierda. No me refiero a la timidez que de vez en cuando sentimos todos en determinadas situaciones, la timidez que podríamos llamar “normal”. No, hablo de esa timidez que no te deja hacer cosas que querrías hacer, que te paraliza, que te bloquea. La timidez que se convierte en terror cuando te ves obligado a interactuar con otros, especialmente si esa interacción se produce en público.

Una fobia es un trastorno de la salud, emocional o psicológico, que se caracteriza por un miedo o ansiedad intensa y desproporcionada ante objetos o situaciones concretas. Existen algunas bastante comunes, como la aracnofobia (miedo a las arañas), la entomofobia (miedo a los insectos), la claustrofobia (miedo a los lugares pequeños o cerrados) o la acrofobia (miedo a las as alturas, llamado a veces incorrectamente vértigo). Pero aquí os dejo algunas de las fobias más curiosas, interesantes o raras que he encontrado.

Existen una gran cantidad de fobias sumamente extrañas. Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo irracional a un estímulo (un objeto, un lugar, un insecto, etc.). La persona que sufre una fobia hace todo lo posible por evitar ese estímulo que le provoca malestar, y esta conducta puede llegar a interferir en el funcionamiento normal de su vida diaria y mermar, en consecuencia, la calidad de esta.

La timidez y fobia social es un tipo especial de miedo, y supone una señal de aviso frente a situaciones de peligro, por lo que no tiene que ser necesariamente negativo.

El otro día en Instagram stories hablé sobre un tema que es tabú porque nunca antes había visto a nadie hablar de ello; sin embargo, recibí muchos mensajes dándome las gracias por ponerle nombre a algo que nos pasa a casi todos. Sí, tengo miedo a hacer daño a mis hijos.

Un estudio israelí para fobias específicas a estos insectos concluye en sus resultados la mejora en el miedo hacia los mismos

Las fobias son temores irracionales ante cosas que no deberían ocasionarlos. Algunas son muy conocidas, como el miedo a los espacios cerrados y pequeños (claustrofobia) o el miedo a volar. Pero hay otras mucho más llamativas, que hacen sentir miedo a conducir, a dormir, a los libros e incluso al dinero.

En los primeros números de Micro Manía, una sección destacaba con luz propia, por meterle caña a los bodrios y decir las cosas por su nombre, y se llamaba, como no podía ser de otra manera, «Micro Fobia» (...) La pena, es que como era previsible, cuando la revista se consolidó en el mercado, las presiones publicitarias terminaron con gran parte de estos aires rebeldes, ya se sabe que no hay que morder la mano que te alimenta (...) En Micro Fobia, se daban cita artículos (...) incluso metiendo una caña asesina a algunos lanzamientos.

Salir de casa o mirar por la ventana son acciones cotidianas que la mayoría hace sin pensar, pero para los niños con autismo es como escalar una montaña. Para superar estas fobias, la realidad virtual puede ayudar.

Esta historia empieza a la tierna edad de 10 años. Siempre he sido una chica responsable (hay quien piensa que demasiado) a la vez que excesivamente exigente, sobretodo conmigo misma. Como en todo, los extremos son malos y la exigencia desmesurada no puede traer nada bueno, prueba de ello lo que os cuento hoy.

En algunos casos, ese sentimiento de descontrol, desorden o irrealidad, se equipara a la idea de trastornarse o volverse loco. En casos extremos este miedo está en la base de las llamadas “fobias de impulsión”, que se caracterizan por la percepción de un alto riesgo de perder la cabeza, trastornarse, en un momento dado y, como consecuencia, hacer algo grave e irreversible, como tirarse desde al balcón, , hacer daño a niños u otras personas con cuchillos, o de otras formas, empujar a alguien al tren o a la calzada al paso de los coches, etc.

Cuando pensábamos que los neurotransmisores eran el último y minúsculo reducto donde se encontraba la clave de los problemas mentales, la ciencia nos sorprende aún más, llegando a límites casi insospechados.

Los expertos señalan que existen tantas fobias como personas hay en el mundo, aquí os dejamos unas 400 de ellas para que os entretengais un ratito con su lec...

“Quisimos probar el miedo a las alturas haciendo a los usuarios saltar a un foso profundo. Las reacciones fueron muy diversas (...) Pudimos observar cómo los usuarios evitaban saltar o se tensionaban. Lo interesante es que, aunque les costase, todos terminaron enfrentándose a este miedo a saltar al vacío”.

El miedo es una emoción humana básica que todos experimentamos, y los grandes líderes del pasado no fueron una excepción. Estas figuras históricas tenían temores en sus vidas que a menudo entraban en conflicto con el aire de intrepidez y audacia con que son retratados en los libros de historia. De Gengis kan a Hitler pasando por Kim Jong-Il, César o Churchill entre otros.

Los hermanos argentinos Agustín y Hernán Conde De Boeck publican un libro que recorre la historia del Solitario de Providence con majestuosas ilustracionesEosofobia (miedo a la luz diurna), neofobia (miedo al cambio) o la criofobia (miedo al frío) son algunas de las muchas aversiones terminaron siendo causa de su perturbador mundo literario

Existen muchas fobias que aquejan a miles de personas pero hay algunas que escapan a la percepción. Muchas veces se tiende a relacionar las fobias con la generación de estímulos bien concretos como las arañas, los espacios cerrados, las multitudes o la sangre. Sin embargo, también hay unas en las que entra en juego lo abstracto y la subjetividad, por eso son más difíciles de detectar, como es el caso de la cacofobia, una de las más absurdas que padecen algunas personas, y cuyo significado radica en el temor irracional, excesivo e...

Los recuerdos y experiencias aprendidas acumuladas se pensaba eran transmitidas por la enseñanza a las generaciones posteriores. Sin embargo, esta investigación ha demostrado que es posible que alguna información pueda ser heredada biológicamente a través de cambios en el ADN. Investigadores de Emory, encontraron que los ratones pueden transmitir información de experiencias traumáticas o estresantes, en este caso el miedo al olor de la flor de cerezo, a las generaciones siguientes.