"La granularidad emocional no significa simplemente tener un amplio vocabulario con el cual expresar lo que sientes sino, sobre todo, ser conscientes de esas emociones y sentimientos. Desgraciadamente, la mayoría de las personas no son capaces de detectar esas sutiles variaciones en sus estados emocionales. Sin embargo, tener granularidad emocional puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas".

Test que analiza la percepción emocional, comprensión de sentimientos y regulación emocional. Está basado en el Trait-Meta Mood Scale (TMMS-24) del grupo de investigación Salovey y Mayer.

Una escuela basada en un modelo de Inteligencia Emocional no debe limitarse a la realización de una serie de actividades relacionadas con las emociones y el mundo emocional sino que debe impregnar todo el contexto de enseñanza-aprendizaje y plantearse como objetivo fundamental el desarrollo de las competencias emocionales personales y sociales de todos los integrantes de la Comunidad Educativa. Explicamos en este artículo una serie de propuestas.

El abuso emocional es un proceso por el cual a una persona se le quita su autoestima, ideas, sentimientos y —en general— personalidad mediante un ataque constante que no incluye acciones físicas. Hay dos grandes tipos de abuso emocional contra una persona. Uno es silencioso, y utiliza miradas o gestos para hacer sentir a la víctima dudas acerca de sí misma. La segunda es abierta y directa. Puede incluir, entre otras, algunas de las siguientes variantes: Humillar, insultar a la persona sistemáticamente,espreciar las ideas de la víctima,....

Han pasado 20 años desde la publicación del libro de Daniel Goleman titulado “Inteligencia emocional; por qué puede importar más que el IQ”, que se convirtió en un bestseller en su momento y que en cierta medida revolucionó el concepto que tenemos de inteligencia y que todavía sigue teniendo peso en las evaluaciones de las capacidades de cada individuo, pero ¿sigue teniendo vigencia este concepto? ¿de verdad la inteligencia emocional es más importante que el IQ?

No fue hasta hace apenas un par de décadas cuando la dimensión emocional de la inteligencia humana comenzó a tomarse verdaderamente en serio. «Hasta entonces, los seres humanos nos definíamos como seres racionales». Begoña Ibarrola recuerda que fue en los años 90 cuando diversas teorías demostraron que «somos seres emocionales en primer lugar y después seres que pensamos».

Los vampiros emocionales son personas aparentemente amables y cordiales, pero se encargan de robar el bienestar y la energía emocional a quienes les rodean.

Mucho se está hablando desde hace ya algún tiempo acerca de este termino: inteligencia emocional. Tanto que ya está empezando a saltar desde el ámbito educativo y psicológico a otros ambientes. Hasta en el terreno laboral y empresarial. Es normal ya que se viene diciendo que gestionar correctamente las emociones nos hace rendir más y mejor en el trabajo. ¿Pero que es exactamente esto de la inteligencia emocional?. ¿Y que aplicaciones puede tener fuera del terreno de la educación?.

Por primera vez, un grupo de investigadores tiene evidencia de que los sueños ayudan a calmar el impacto de los eventos emocionales en nuestras vidas, actuando como una terapia nocturna. El hallazgo plantea la posibilidad de hackear nuestros sueños para impulsar el aprendizaje, la memoria y el bienestar emocional.

Lo siento para todos aquellos a los que os la han colado. No existe ni la inteligencia emocional que mercantilizó Goleman ni, por desgracia para vosotros, tampoco existen esas múltiples inteligencias que preconizó Gardner y que, a cada día que pasa, van sumando según algunos personajes sin escrúpulos, nuevos efectivos. De siete, ahora ya llevan más de doce inteligencias y sin visos de haber alcanzado su límite. Después de lo anterior tenéis dos posibilidades, seguir creyendo en inteligencias múltiples o emocionales o creer en la ciencia.

La infidelidad emocional es un tipo de traición tan sutil como común en nuestra actualidad. ¿Sabes de qué se trata? Te lo explicamos.

La manipulación emocional y las triquiñuelas psicológicas son un arma narrativa poderosa; ¿cómo se ha usado hasta ahora, y cómo podría usarse en el futuro?

Uno de los motivos de consulta más frecuente para los psicólogos es la dependencia emocional. Se trata de un problema por el que se sufre una especie de “enganche” de la pareja porque existe una necesidad muy grande y continua de afecto. Es algo similar a lo que se sufre con la dependencia del alcohol, por ejemplo. Afecta tanto a hombres como a mujeres. La diferencia está en que los hombres que la sufren tienden a ocultarlo mucho más por vergüenza, agravándose de este modo el problema.

El origen de la inteligencia emocional parte de la teoría de las inteligencias múltiples propuesta por Howard Gardner a principios de los 80. En este modelo la inteligencia no es vista como un algo unitario, que agrupa diferentes capacidades específicas con distinto nivel de generalidad, sino como un conjunto de inteligencias múltiples, distintas e independientes. Para Gardner, la inteligencia es la capacidad de resolver problemas y/o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas.

La inteligencia emocional puede definirse como nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones de manera adaptativa tanto a la hora de tomar decisiones como cuando necesitamos relacionarnos con los demás o regular nuestros estados afectivos. Sin embargo, este tipo de inteligencia es difícil de medir.

El cine es un recurso tanto intelectual como emocional del que todos podemos hacer uso. Más allá de problemáticas con el respeto de la propiedad intelectual, es nuestra labor como docentes, como padres, acercarlo a los más pequeños. Por otro lado, la inteligencia emocional está enormemente representada en este campo, pues la búsqueda motivacional en el espectador lo acerca a la empatía, al sentimiento de lo que ve reflejado en la pantalla.

Las heridas emocionales que sufrimos en la infancia se enquistan en el inconsciente y siguen determinando nuestra vida.

Existen heridas emocionales que cuando se crean en la infancia son difíciles de sanar, por eso es necesario tenerlas en cuenta para tener hijos sanos.

Aquí dejo un artículo sobre la Inteligencia Emocional y como influye en nuestra vida cotidiana, los negocios, el trabajo..

Los dependientes emocionales pasan por una serie de fases que si no logran interrumpir, los mantendrá en la constante búsqueda de la relación perfecta sin ser consciente del verdadero problema que tienen y de que está en ellos la solución y no fuera.

El peor de los analfabetismos no es el de las letras y los números, sino el de las emociones. La inteligencia emocional es la base para evitar los problemas de indisciplina en los centros educativos, acoso y fracaso escolar.

Disponer de una buena inteligencia emocional ayudará en el futuro a encontrar trabajo en un mundo en que los oficios técnicos irán, poco a poco, siendo fagocitados por la robótica. La perspectiva de un trasvase masivo de puestos de trabajo hacia las máquinas inquieta a quienes estudian el funcionamiento del mercado laboral.

Robots emocionales en educación, una herramienta intuitiva, divertida y sensible a las interacciones humanas en el aprendizaje.

En el ámbito laboral es clave que todo profesional sepa cómo relacionarse y cómo gestionar de manera más ‘humana’ cualquier situación que se dé en la empresa. Así lo explica el psicólogo estadounidense, Daniel Goleman, quien popularizó este intrínseco concepto allá por los años 90: “la inteligencia emocional puede proteger la salud y fomentar el crecimiento de las organizaciones".