Los adolescentes libran una batalla contra el sueño. En la adolescencia se producen enormes cambios, y nuestro cerebro completa su desarrollo. El sueño es especialmente importante para permitir una buena organización de las conexiones cerebrales que se están formando, sobre todo en las áreas anteriores del cerebro, las áreas prefrontales, que intervienen en la elaboración…

Los hábitos de los escritores son una fuente inagotable de curiosidad para sus asiduos lectores: qué comían, qué instrumentos preferían para trabajar y, por supuesto, cómo era su vida sexual. Sin embargo, los hábitos de sueño y su correlación con la productividad creativa han sido la obsesión de María Popova desde hace muchos años, quien comisionó a un equipo de ilustradores para crear este increíble infográfico con los patrones de sueño de estos escritores y su producción literaria.

Hugo es un niño de 10 años que como tantos, tiene miedo a la oscuridad y a las pesadillas. Una noche tenebrosa, descubre a través de sus sueños un mundo de seres fantásticos llamados Ñukys. Ellos viven en la Luna y son los guardianes de los sueños. Se dedican a proteger a los niños de los malvados planes de la estrella Andrómeda, el personaje perverso del cuento que quiere manipular el descanso de los niños para convertirlo en una terrible pesadilla.

¿Has soñado alguna vez que se te caen los dientes? Aquí tienes 10 pesadillas que muchos tenemos y cual es su significado.

Una infografía muestra los hábitos de sueño de algunos grandes escritores y los relaciona con su productividad a la hora de escribir.

Los sueños son fruto de nuestro subconsciente pero en ocasiones, como demuestran las historias de algunos descubrimientos, pueden acabar convirtiéndose en algo muy real.

Un estudio reciente sugiere que dormir durante el día eleva en un 30% el riesgo de muerte prematura, especialmente por enfermedades respiratorias.

La televisión y la calidad del sueño son dos elementos incompatibles. Así lo muestra un estudio realizado con más de 1.800 niños de entre 6 y 8 años y que pone de manifiesto que ver la televisión o dormir en presencia de un aparato de este tipo encendido, empeora sensiblemente la capacidad, calidad y cantidad del tiempo de sueño. Este estudio es el primero llevado a cabo durante un periodo tan largo de tiempo y viene a confirmar investigaciones anteriores realizadas durante periodos mucho más cortos y que apuntaban hacia los mismos resultados.

¿Que quiere decir soñar con dinero? si has soñado con dinero y no sabes que significa esto, este articulo da algunas pistas y explicaciones que pueden guiarte para poder interpretar lo que ha pasado.

...Los flamencos duermen en el agua y sobre una pata, con un ojo abierto por si las moscas. Los delfines dejan medio cerebro despierto para saber cuándo tienen que subir a la superficie a buscar el aire. Las jirafas se despiertan cada dos horas y otean el horizonte por si acechan los depredadores. Los murciélagos descansan colgados boca abajo durante 20 largas horas...

Puede que te sorprenda. Pero el mundo de los sueños, es en ocasiones un reflejo de nuestro mundo emocional, ahí donde los medios, las ansiedades y el estrés, se traducen en imágenes oníricas que todos compartimos por igual. Por ejemplo ¿has soñado alguna vez que caías al vacío? Te explicamos a qué se debe.

Un estudio asegura que el brillo de la pantalla podría interrumpir los patrones normales del sueño, con consecuencias que van desde un peor desempeño escolar hasta la obesidad.

Científicos de 18 países culminan una investigación de diez años sobre el genoma de la mosca que transmite una enfermedad que amenaza a 70 millones de seres humanos en el África subsahariana. Los hallazgos abren la puerta a nuevas estrategias para disminuir la población de moscas y atajar la transmisión de la enfermedad.

Reseña/crítica de la película "origen" de 2010 dirigida poir christopher nolan.

En la celebración del Sleep Awareness Week y National Bed Month de marzo hemos creado esta gran infografía que explora la relación entre la tecnología moderna y el trastorno del sueño. Así que si eres adicto a ver la televisión antes de ir a la cama o te despiertas por el móvil en mitad de la noche con frecuencia sigue leyendo para descubrir los factores que influyen tu sueño y cómo lograr un mejor sueño.

En el lejano año 1.995 tuve un sueño profético: Soñé que había un tipo en el aeropuerto leyendo el Marca, en cuya portada aparecía el resultado futbolero del Madrid-Barcelona que se había jugado el día anterior (yo estaba en el extranjero y no pude conocer dicho resultado). Nada menos que un 5-0 atisbé en la escena soñada. Pues bien, cuando me levanté de la cama desayuné e hice las maletas para regresar a Madrid… cogí el avión… y nada más desembarcar en el aeropuerto de Barajas me encontré a un tío leyendo el Marca...

Un buen descanso nocturno es fundamental para cuidar la salud del organismo, sin embargo, con frecuencia no podemos alcanzar un sueño profundo y reparador cada noche. Para que esto deje de ser un problema, os dejamos un decálogo para lograr un sueño saludable cada día.

La vida no es más que aceptar la realidad para convertirla en un sueño o bien aceptar y perseguir los sueños para hacerlos realidad!

"La técnica que se ha descubierto se estaba investigando en realidad para ayudar a personas que tienen problemas a la hora de dormir de forma normal y se basa en aplicar pequeños shocks o cargas eléctricas directamente en el cerebro."

Cuando Doug Hollan llegó al pequeño poblado arrocero de las islas de Sulawesi para realizar su trabajo de campo sobre antropología, sus vecinos, los Toraja, querían hacer turnos para dormir con él y su esposa. Los Toraja casi nunca duermen solos. Lo hacen en casas de estructura de madera con pocos muebles y tabiques endebles. Y en el suelo, juntos en grupos, compartiendo mantas y acurrucándose.

En este artículo respondemos a las preguntas típicas acerca del sueño de los bebés que debemos despejar antes de iniciar nuestro plan de sueño. Conocer cómo duermen, cuánto duermen a cada edad, cuándo consiguen dormir la noche completa, etc. nos ayudará a conocer el sueño normal de los bebés y a tener objetivos razonables en nuestro plan de sueño.

Los inteligentes se sienten atraídos por el lenguaje de la noche, recinto que favorece su creatividad y desarrollo, y por eso prefieren dormirse más tarde. El dormir es un factor fundamental en la biología de los animales, y existe nueva evidencia que los patrones de sueño y la hora en la que una persona decide ir a dormir están ligados a su capacidad cognitiva, a su inteligencia. Al parecer la gente con mayor IQ tiende a ser más activa durante la noche, mientras que aquellos no tan agraciados en en este rubro prefieren acostarse antes.

La mosca tsé-tsé que llevas dentro puede dejarte bajo cero para enfrentarse a la dura jornada laboral y, por consiguiente, dormirse en medio de la jornada laboral

Un estudio realizado en EEUU sugiere que las parejas que duermen juntas son más propensas a sincronizar sus ciclos de sueño cuando la mujer está satisfecha con la relación.