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Javier Rodríguez Bodas ganó la Ultra Trail Picos de Europa  

Javier Rodríguez Bodas ganó la Ultra Trail Picos de Europa, con meta en Benia de Onís y 55 km de recorrido por el Parque Nacional de los Picos de Europa | Noticias de Asturias. Última hora de Asturias y sus concejos orientales.
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Victoria de Jorge Pérez en la Media Maratón Ruta de la Reconquista

Victoria de Jorge Pérez en la Media Maratón Ruta de la Reconquista. Entre las mujeres se impuso la gallega Paula Mayobre | Noticias de Asturias. Última hora de Asturias y sus concejos orientales.
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Toyota 2000GT: El primer superdeportivo japonés cumple 50 años de récords

En ocasiones, un nuevo modelo produce un punto de inflexión en una marca de automóviles. Este el caso del coche que veremos hoy, el Toyota 2000GT. Fue un vehículo que supuso para la marca el poder competir de tú a tú con los mejores deportivos de finales de los 60, consiguiendo la admiración y respeto del que carecía hasta entonces. En el 50 aniversario de sus récords de velocidad en Yatabe, vamos a hacer un repaso sobre este deportivo tan carismático.
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Objetivo: 10 kilómetros (Consejos para salir a correr esta distancia según el nivel que se propone cada uno)

Los 10 kilómetros es la distancia más habitual en las pruebas populares y el primer gran desafío al que debe enfrentarse cualquier runner novato. Antes de lanzarse a entrenar en serio para afrontar alguna carrera de 10 kilómetros se debe contar con una buena base; o sea, ser capaz de correr al menos 35-40 minutos sin demasiado esfuerzo. Quien no sea capaz de cubrir esta distancia, primero tiene que coger fondo, algo que se consigue con rodajes largos a ritmo suave. Empezar por correr 2 o 3 días a la semana...
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