El culturismo es un deporte de superación. Es el caso de Jesse McKinney, un culturista con parálisis cerebral que compite en la categoría de silla de ruedas.

Existen muchos métodos de entrenamiento y rutinas que te ayudan a ponerte en forma, pero ¿cómo sería un rutina completa? . Para una rutina completa de entrenamiento en casa hay que tener en cuenta tres aspectos que debemos trabajar: la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Debemos saber elegir los ejercicios adecuados encaminados a entrenar cada una de las cualidades.

"La era de oro" del culturismo puede haber terminado, pero el loco deseo nunca muere. Esta es la quinta película de la serie APTECH Youtube SimplyShreddedTV.

APUNTA'T ARA A LA MASTERCLASS POPULAR! A partir del dilluns 21 d’octubre, passa per qualsevol dels centres o clubs adherits i recull la teva samarreta tècnica. No l’oblidis, és indispensable per participar a la masterclass de diumenge. El diumenge 27, queda amb el teu grup a les 9.00 hores al teu centre o club esportiu per anar junts cap a la cruïlla del pg. de Gràcia amb Provença. O bé t’esperem directament a les 9.45 hores a la cruïlla del pg. de Gràcia amb Provença. www.youtube.com/watch?v=RaXJmRE91Bw

Durante el entrenamiento de capoeira sobre todo cuando se realizan series y repeticiones es común que los capoeiristas se pierdan en una rutina sin...

Medidas para evitar lesiones mientras realizas tus entrenamientos de musculación. Evita lesiones cuando realices pesas en tu gimnasio mediante estos consejos

Este método de entrenamiento se basa en entrenamientos cortos, variados e intensos, adaptándose a las circunstancias personales de cada individuo, tanto desde el plano físico como el el de su tiempo disponible. Es apto para poder ser utilizado tanto en un día a la semana como en muchos más debido a su alta flexibilidad.

Analiza este experimento de la década de 1.970 en el que se compara los entrenamientos de alta intensidad, con los normales de volumen que se pueden realizar en cualquier gimnasio. Esta demostrado la intensidad es la clave para conseguir tus objetivos.

Esguince de tobillo: Qué es y cómo actuar justo después de sufrir una torcedura.

La operacion bikini 2014 ya está aquí, y todos queremos conseguir el vientre plano perfecto. En este artículo te daremos consejos para conseguirlo.

Muchas veces nos hemos preguntado qué ejercicio debemos hacer para ejercitar cierto músculo en concreto, pero no solemos pensar en qué músculos ejercitamos con cierto ejercicio en concreto. Parece un juego de palabras sin mucho sentido, pero ¿nunca te has preguntado por qué si has hecho elevaciones laterales con mancuernas, por ejemplo, notas agujetas en las abdominales? A veces lo damos simplemente por hecho, “cuando haces bicicleta ejercitas también los hombros”. Pero, ¿por qué?

Con reconocidas marcas deportivas Sansport.com ya se encuentra online. Se trata del primer Sports One Stop Shopping con sede en Chile orientado a indumentaria y accesorios exclusivos para running, trail, triatlón y actividades outdoors. Marcas como Compressport, Vertikal, Raidlight, Newline, Garmin, Petzl, Buff, Aquasphere, Squeezy, HED, Lifefitness y Wise Food forman parte de la tentadora oferta. Sansport.com contará además con tickets para las principales competencias europeas.

Una de las características principales que vimos como definición del Street Workout es que usa como resistencia el propio peso corporal. Es cierto que algunos usan un peso extra como chalecos, plomeras, discos colgados al cuello etc. pero normalmente la base del entrenamiento se compone de dominadas, flexiones, fondos, abdominales, sentadillas... Este es uno de los "encantos" del Street Workout, su sencillez y el poco equipamiento que necesita. Pero aún así, algunos son escépticos ¿realmente es suficiente con entrenar con el peso corporal?

Entrenamiento para Chicas Gluteos y Piernas desde casa. Hoy traemos desde Fitnessrevista una rutina para hacer desde casa especial para chicas Gluteos y piernas con nuestra modelo Fitness DianaFitnessoficial. No os perdais este video si sois mujer !

No me podía resistir a subir mi opinión sobre el polémico vídeo del señor cuerpo 10. Ganar un kg de músculo en un día? JAJAJAJA.

Te damos todos los detalles, que comer, como entrenar y que hacer en tu día a día para que te pongas en forma o retomes tu figura luego de las fiestas..