El "premier" británico acaba de nombrar la primera ministra del "fitness" de la historia. Es decir, una ministra para acabar con la gordura exagerada y buscar caminos que lleven, si no a la esbeltez, cuando menos a la sensatez alimenticia. La dignataria antigrasa se llama Caroline Flint, acaba de tomar posesión y estudia las primeras medidas en pro de la delgadez. En Escocia, la presencia de la sal, el azúcar y el alcohol en la dieta diaria es exagerada.

Para el autor del post esta mujer es la más musculada y quizás fuerte del planeta.

Hola Esther, soy un chico de 22 años y he conseguido parte de lo que quería quitarme once kilos de encima para quedarme algo fibrado y de corporación muscular muy buena, estoy buscando dietas y respecto a la tuya e de felicitarte porque es la única que me convence, te quería hacer unas consultas cuando se comen hidratos cuanto pasa de tiempo hasta que se convierta en grasa????

Para los que aun no conozcais a John Stone... De como pasar de fofo con michelines a doble de Schwarzenegger en unos años... teniendo en cuenta que solo en unos meses ya se quedo el pavo figurin figurin.

Brad Pitt tiene el fisico ideal para muchos, así que porqué no ir para él?.En esta pagina explican la rutina completa que hizo para ponerse como aparace en troya en un par de meses, pesos, repeticiones, ejercicios, días,cardio..etc.Aparte de la rutina te explica todos los trucos y claves del entrenamiento.

Una guía para reducir las calorías en las comidas diarias, y así poder bajar de peso sin tener que seguir dietas estrictas.

Gana solo 50 euros por ser campeon de España de fitness

Nuevo sistema diferente a los existentes.

Video demostrativo de como realizar los cruces de polea para pectoral en sala de musculación.

Es increible al nivel de inconciencia que llega la gente, profesional incluso...moraleja...¿el que no come...se deja?

Alcohol, sexo, drogas, colegas de poco fiar, horarios inhumanos y, claro está, la presión de tener que dar una imagen de lo más cool a pesar de todo. La vida de una estrella de rock se parece a la tuya más de lo que te imaginas. James Brown, Mick Jagger, Sting, Rod Stewart, Eminem te dan sus consejos...

Xdream Fitness Bike es una máquina que combina videojuego y ejercicio físico. En Xdream Fitness Bike, estás montado sobre una bici estática con la que manejas el juego. Participas en una carrera de mountainbikes y tu personaje correrá en función de las pedaladas que seas capaz de dar. También será importante tu habilidad con el manillar para no caerte

Nuevo portal de musculación, para los apasionados de este mundo. Ejercicios, dietas, rutinas, seguimientos, etc etc

Digo yo... no sería más fácil salir a caminar o correr? Pero al margen, me ha llamado la atención: Dice la web del (creo) autor: Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina y algunos comienzan la operación biquini me ha parecido buena idea escribir Gnome Fitness, un pequeño programa que calcula el estado de forma en el que nos encontramos: el tanto por ciento de grasa que conforma nuestro peso total, el número de calorías que consume nuestro cuerpo diariamente, el índice de masa corporal, etc.

La abundancia de grandes cadenas de mega gimnasios ha traido como reacción los lugares pequeños y el llamado entrenamiento expreso, de una hora o menos al día.

Checa la rutina y dieta de gimnasio de este hombre, día por día! Podrás ver también su avance en fotos. Muy interesante y también puede servir como guía para principiantes!

Articulo de cómo ganar masa múscular, es evidente que para crecer hay que comer.

Un estudio realizado en España, reveló que la obesidad en los niños es una pandemia, y que para evitar que prolifere entre los niños, es necesario implementar rutinas que sumen 5 horas de actividad física semanal.

Curves, empresa dedicada a la prestación de franquicias para centros de fitness en España y el mundo, ofrece su nueva herramienta informática: El CIS, un novedoso software de gestión, que permite que quien maneja una franquicia pueda acceder de manera remota (online) a los datos de su negocio. Este sistema, si bien otorga el beneficio de permitir que la franquicia se maneje de manera deslocalizada, sin necesidad de estar in situ, debe ser puesto en tela de juicio por que Curves sabrá quiénes son cada uno de los clientes de cada franquicia.

Sobre todo ahora que se acerca el verano, es importante mantenernos en buena forma, para ello nada mejor que una buena alimentación, sana y equilibrada, y usar aparatos que nos ayuden a tonificar nuestros musculos. Para ello podemos usar una plataforma vibratoria.

Usar la cinta de correr es una muy buena manera de hacer ejercicio. La cinta de correr presenta muchas ventajas: No hay riesgo con el tráfico, No se depende del clima, Se intensifica el entrenamiento, Podemos evitar lesiones, etc. Es recomendable estar bien informado acerca de las posibilidades de la cinta de correr y los diferentes modelos.

Aunque no se quitaban el traje ni para sudar, algunos aparatos parecen más de tortura que para ponerse en forma. También hay alguno que daría mucho juego en otros menesteres (o ¿seré yo que estoy hoy un poco de aquella manera?): 1dak.com/wp-content/uploads/2008/06/fhya8.jpg .

Los suplementos son utilizados por los deportistas para proveer a su cuerpo de aquellos nutrientes que (bien por la dieta que siguen o por que no se encuentran en los alimentos que consumen habitualmente)no consumen.

¿Cuál es mejor?¿Qué es la bici elíptica?

Entrenamientos personalizados y pasos para la adaptación al fitness