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Así es como nos afecta el tiempo que dedicamos a echarnos la siesta según su duración

Las siestas suelen tener mala reputación, pero podrían ser mucho más saludables de lo que crees. Esto es lo que dicen los científicos sobre el tema...

| etiquetas: siesta , ciencia , descanso
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21 comentarios
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Comentarios destacados:        
  1. cocowawa #1 cocowawa *
    El primer párrafo es una magufada de libro
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  2. #2 --313723-- *
    El consejo del café antes de la siesta es ideal para no dormir por la noche,al menos a partir de una cierta edad, no me parece muy experto quien recomienda esto.
    3 K 18
  3. trasier #3 trasier
    ¿Solo la hay hasta 90 minutos? Eso no es siesta ni nah...
    11 K 93
  4. #4 acastro
    A mí me parece que lo clava.
    0 K 10
  5. #5 --95170--
    La siesta, el mejor invento español de largo.
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  6. chepas08 #6 chepas08
    Falta la siesta del Fumi de Jose Mota....
    La siesta Gooordaaaaa. Esa que te levantas con desorientación espacio-temporal
    14 K 87
  7. tboein #7 tboein
    Como mis siestas de 4 horas no hay nada...
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  8. Delapluma #8 Delapluma
    Falta la "siesta de pijama y orinal", que es esa que te echas a las dos de la tarde, después de comer, y te levantas a eso de las seis. Sí, luego no eres capaz de acostarte hasta las tres de la mañana, ¡pero qué bien sienta!
    13 K 86
  9. #9 --420014--
    #8 bueno, si luego te levantas perfecto a la hora que te toque, no hay problemas.
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  10. Kurkis #10 Kurkis
    Yo me he dado cuenta que necesito solo 20 minutos, llevo años y si no me echo malo :-P
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  11. #11 --88270--
    En mi antigua empresa tenias un sofa en la que me echaba unas siestas de 15, 20 minutos de siesta a las 15:00 y aguantaba lo que sea toda la tarde. Sin mi siesta no soy persona después de comer y solo estoy deseando marcharme para casa.
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  12. KeyserSoze #12 KeyserSoze
    #8 Es que si dura menos de tres horas ni es siesta ni es na
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  13. #13 --454746--
    #6 que te levantas a las 2:00
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  14. #14 CuaC
    Yo si duermo más de 20-30 minutos después de comer, me da algo. Me despierto que no se donde estoy. Un sabado de resaca, me eché a las 14.00 después de comer (la resaca venia del viernes) y amanecí al día siguiente. Creo que jamas me he sentido tan confundido, era Psyduck.
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  15. #15 --437559--
    #1 Pues si te lees el relacionado de ese primer párrafo, sobre las posturas en las que duerme la pareja,... Ni el horóscopo, oye.
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  16. roybatty #16 roybatty
    La 180º, de 4 a 4. Con esta te despiertas en otra dimensión espacio-temporal.
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  17. valzin #17 valzin
    #8 xD Esas siestas eran de "padrenuestro, pijama y orinal"
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  18. #18 eldelmedio
    #2 Hombre si hablamos de siesta no hablamos de dormir de noche.
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  19. scarecrow #19 scarecrow *
    Mi tope es 45 min. Si sobo más me levanto con resaca.
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  20. Lokewen #20 Lokewen
    Mi maximo de siesta es de 2 horas...por que me pongo el despertador...si no, me despertaba al dia siguiente sin problema alguno. Aunque tengo un amigo que se metia en cama el viernes a la tarde y despertaba el lunes siguiente, solo hacia pequeñas pausas para comer y avisarme de que estaba vivo
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  21. psipsina #21 psipsina
    Yo no puedo hacer siesta, me sienta fatal. Me despierto como drogada y es una sensación que odio. Prefiero acostarme pronto por la noche antes que dormir de día.
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