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![Qué debes hacer si te da un calambre en la pierna](cache/2a/fa/media_thumb-link-2816711.jpeg?1503462306)
Qué debes hacer si te da un calambre en la pierna
Un estadounidense muestra en un vídeo el inusual movimiento de la contracción muscular. Acababa de salir de gimnasio cuando lo tuvo, se retuerce de dolor en el vídeo mientras enseña cómo se mueve de forma extraña. Parece que el músculo de la pierna tuviera un alien en su interior. Esta contracción de las fibras de uno o varios grupos musculares es incontrolable. Duele mucho y afecta sobre todo a deportistas por factores como sobreesfuerzo o deshidratación. [...] Estira el músculo y da un masaje con bastante fuerza para que la tensión se vaya.
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comentarios cerrados
Firmado: Un sufridor de calambres
Cuando me pasa, la forma que tengo para que se me alivien casi instantaneamente es meterme en la ducha y aplicar en la zona agua fría y caliente alternativamente.
#5 Si, eso es justamente lo que hago yo también cuando me da un calambre. Eso si, la cojera de después no me la quita ni Dios, tarda como 4-5 horas hasta que se me pasa...
Lo primero es dejar de realizar la actividad que estés haciendo. Después estira el músculo y dale un masaje con bastante fuerza
A mí eso me parece un buen consejo como para decir que no aporta nada. Quizá mucha gente no lo sepa, aunque es muy básico
Aun así me sigue pareciendo pobre, en mename aspiramos a algo más.