¿Conoces realmente estas disciplinas o aún te guías por prejuicios? ¿Sabes que más allá de las fotos de postureo en las rrss existen dos técnicas de ejercicio integrales que puedes incorporar a tu vida? Aprende además sus diferencias, similitudes y beneficios en 2 minutos de lectura.

Esta nueva disciplina fue creada para que te divertas, te pongas en movimiento y puedas relajar tu cuerpo y a la vez tonificarlo mientras te bebes una cerveza. Lo único que necesitas para realizar el 'Bieryoga' es ropa cómoda que te permita ejercitarte y dos botellas de cerveza, las cuales irás consumiendo conforme transcurra la clase.

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En tono de humor, experiencias de una escéptica en un retiro espiritual.

¿Qué pasaría si combinamos el yoga con la marihuana? ¿Puede realmente el cannabis contribuir a mejorar la experiencia?

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Nada mejor para mantenernos en forma y evitar las típicas dolencias de una vida sedentaria.

Lil Hansen tiene 105 años pero más marcha y elasticidad que un adolescente. Esta señora de Ludington, Estados Unidos, es profesora de yoga y se niega

Con Pilates devuelves a tu cuerpo el tono y esbeltez tan deseada, así como mejoras tu postura y ganas semanalmente fuerza, flexibilidad, equilibrio y movilidad.

Lo pusieron en marcha hace dos años dos instructoras en Alemania y ya se ha extendido a varios países

En Occidente hemos traducido la funcionalidad religiosa de la meditación a algo más asequible culturalmente (y comercialmente): un proyecto de «salud, felicidad y bienestar». La confusión está servida, el itinerario religioso admite matices que la cultura de consumo no; por ejemplo, que ciertos procesos de purificación requieren la producción de estados de ansiedad y turbación. Hablamos, como resumió la revista Qz, de espasmos involuntarios, hipersensibilidad a la luz o el sonido, distorsión del tiempo y el espacio, náuseas, alucinaciones...

Un buen señor con todas sus buenas intenciones se inventó, tras mucho pensar sentado en el retrete, que el cuerpo tiene una esencia espiritual (ya empezamos) que se podía manipular con imanes (el equivalente antediluviano a la física cuántica en el vocabulario de los magufos). Tal esencia iba por el sistema nervioso porque... por ahí mismo y queda más bonito que decir “por el intestino delgado”. Así que pensó que las enfermedades se producían por bloqueos de energía en la columna vertebral. A mí no me miréis.

Aprende a manifestar la vida que deseas con estos simples consejos. Pues bien, usualmente dejamos que nuestra mente se vaya volando a escenarios súper trágicos y llenos de dolor, planificamos y estudiamos cada detalle acerca de nuestro futuro, y nos sentimos cansados después de todo ese proceso mental innecesario. Por medio de las señales de mis ángeles y terapia, me di cuenta que este era uno de mis problemas, no disfrutaba del momento por estar pensando en lo que iba a pasar y como lo iba a solucionar.

¿Cómo dar alivio a sus músculos a 37,000 pies? Fácil, los ejercicios de estiramiento de Pilates son la respuesta a la fatiga del vuelo. Ejercicios sencillos que pueden hacerse desde el mismo asiento para tener un viaje mas placentero.

Hay multitud de prácticas de Yoga, que se escogen dependiendo del estilo de vida que lleve cada persona. Cabe destacar que estilos como el Hot Yoga o Vinyasa Yoga proporcionan claros beneficios de tonificación muscular y relajación mental.

Los niños que practican yoga se sienten mejor con ellos mismos y con la vida en general. Además, conocen mejor su cuerpo y sus emociones. Consejo para los niños pueden hacer yoga desde los 4 años. Cada edad está en un nivel de desarrollo diferente y necesita distintas actividades. Las posturas y otros ejercicios se deben adecuar a las características de cada niño para que pueda sacar el mejor provecho de la clase.

Elegir el equipamiento de fitness no es fácil dentro de las miles de opciones que teneos en el mercado. En deportesdeciudad.com os ayudamos a elegir la que mejor os convenga para lograr vuestros objetivos y metas. Sigue nuestras recomendaciones para colchonetas, guantes de fitness, gym balls, botellas de agua cinturones de musculación y otros.

Súper sexy yoga ¡Mira! Viki de estiramiento y flexibilidad. ¡Vicki muestra algunas posturas de yoga que son muy emocionantes!

Muchas personas adoran practicar yoga porque les permite eliminar el estrés, mientras se tonifican los músculos centrales del cuerpo... pero ¿y si en las clases hubiese que estar desnudo? Una monitora australiana usa un método en el que alienta a sus alumnas a desvertirse durante las sesiones porque considera que esto ayuda a mejorar la imagen corporal que tenemos cada uno, a las relaciones personales y en la vida sexual.

Meditation music for the soul is one of the strongest and most amazing things you can listen to. It’s the coolest and best idea on how to even things out in your mind. I you need yoga session this is timed perfectly to fit into the time of your day. It's about an hour and designed for your yoga practice. Stretch to this meditation music. It's one of the best things you can do for yourself. You will find other aspects of your life come together and change for the better.

Si, es posible que al leer el título hayas pensado en algo como lo siguiente… “A ver, ¿qué tiene que ver el Yoga con el sexo?”. O quizá; “¿me estás diciendo que el Yoga puede ayudarme a mejorar las erecciones?” O incluso; “Pero lo que yo quiero es echar 3 polvos en una noche, ¡no ponerme a hacer posturas raras como el de la foto!” Bueno pues la realidad es que como hombres que somos en constante evolución hacia la maestría sexual, vamos a plantear un tema revolucionario sobre como llevar vuestra sexualidad a otro nivel.

El estilo de vida de Meghan Markle ya marcaba tendencia antes de convertirse este sábado en esposa del príncipe Harry de Inglaterra. Aficionada al yoga —algo que le viene de familia, ya que su madre, Doria Ragland, es instructora de yoga—, al pilates y al running, Markle también sigue una dieta vegana, es decir, que no consume nada de origen animal, incluidos huevos o lácteos. Eso sí, solo lo hace de lunes a viernes. "Intento ser vegana durante la semana y tengo un poco más de flexibilidad los fines de semana", explicó en una entrevista.

¿De verdad creéis que es guay comerse aguacates como si fueran uvas en nochevieja? Así, hasta con los cuartos y el carrillón. Y lo de las semillas de chia ¿Qué? Que sólo os falta hacer el saludo al sol y eso de los cuencos tibetanos... Influencers del mundo: sois caca seca, caracandado, lerdas y enjaulables.