Lo último para perder peso está en la propiedades maravillosas del café verde.

Pesarte y ver que has bajado más de 1k en una semana, además de los otros riesgos para la salud, en un deportista puede significar por ejemplo riesgo de lesión: un musculo “más seco” se rompe más fácilmente. Y como normalmente, cuando nos da por hacer dieta, nos ponemos a hacer deporte como posesos pues… Saca tú tus conclusiones. Vamos, que no estás precisamente mimando tu cuerpo.

Hoy vamos a recordar al Rey del Rock, aunque no en su faceta de cantante sino como comedor compulsivo, con la receta del sándwich favorito de...

Un joven se encuentra que con 27 años pesa más de 130 kilos y decide poner final a esto. Nos cuenta sus motivaciones y como hice para conseguir este tan ambicioso reto de perder 35 kilos en tan solo 4 meses. Por el camino nos deja algunos muy valiosos consejos y sobre todo una actitud ante la vida ganadora que nos contagiará con su energía.

La dieta de la zona, ideada por el doctor Barry Sears, es más que una dieta para adelgazar; propone un estilo de vida saludable y una nueva manera de comer que mantiene estables los niveles hormonales para evitar la inflamación del organismo. Esta dieta se adapta a las necesidades concretas de cada persona, por lo que puede ser seguida tanto por personas que necesitan bajar unos kilos como por los que simplemente quieran cuidarse y comer de forma más saludable.

Descubre todas las propiedades de los Omega 3, desde sus efectos beneficiosos sobre las propiedades cognitivas hasta mejorar la presión sanguínea.

Explicación concreta de qué son exactamente los bloques de la dieta de la zona y ejemplos de cómo alimentarse siguiendo las pautas de esta dieta.

Antes de ponerte a hacer la dieta de la alcachofa o una chorrada por el estilo, revisa lo que metes en tu carro de la compra. En este artículo te voy a explicar la forma más sencilla y efectiva de perder peso, si es que te sobra, y sobre todo de cuidar tu salud sin hacer cosas raras ni con promesas milagrosas.

Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales porque nuestro organismo no puede sintetizarlos, así que necesitamos tomarlos en los alimentos, o bien en suplementos.

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo humano a infecciones, virus o golpes. El peligro que tiene es que con una mala alimentación podemos llegar a tener una inflamación crónica. En este caso nuestro sistema inmune ataca a tejidos sanos, pudiendo acabar causando enfermedades y perjudicando el correcto desarrollo de patologías crónicas que pudiésemos padecer.

La dieta de la zona es una manera de alimentarse que consiste en comer bajo el equilibrio de nutrientes 40-30-30 y añadir un aporte apropiado de omega 3.

Partiendo de la base de que no soy partidario de las dietas sino de crear hábitos de alimentación saludables, sí que me parece interesante el método de medir cantidades que propone la dieta de la zona, así como la distribución de macronutrientes (proteínas, carbohidratos o grasas), aunque no estoy muy de acuerdo en el pilar fundamental del libro que es el control estricto de los niveles de azúcar en sangre durante todo el día. Vamos a verlo (y a argumentarlo) más a fondo.

Chris Hemsworth- famosos por su papel en Thor- se sumó a la larga lista de actores que deben modificar al extremo su físico para interpretar un personaje. Su próximo papel será el de un marinero que naufraga en la película "En el corazón del mal", dirigida por Ron Howard, y para ello adelgazó de forma drástica.

Aunque parezca increíble, mucha gente sigue pensando que haciendo abdominales conseguirá bajar tripa y marcar abdominales. Siguen pensando que comprándose el AbTronic y haciendo diez minutos al día de abdominales van a acabar marcándolos, como los modelos del anuncio, si aún piensas así siento decirte que te han engañado.

Los antioxidantes, encontrados en numerosos alimentos, son fundamentales para luchar contra el proceso de oxidación, una reacción química que produce el envejecimiento.

Todos hemos oído un millón de veces eso de la dieta mediterránea, sabemos que es buena y que tiene más que ver con lo que comían nuestros padres y abuelos que con lo que comemos actualmente. ¿Por qué es tan buena? ¿En qué consiste realmente la dieta mediterránea? ¿Es solo cosa nuestra?

En este vídeo os brindo mi primera receta de pastel de plátano y chocolate fit.

Las 13 formas como puede usted utilizar el pepino para el bien de su salud y buen bienestar.

Si te dijéramos que existe una dieta capaz de hacerte perder peso sin pasar hambre o renunciar a casi ninguna comida, ¿te lo creerías? Pues deja de negar con la cabeza porque desde Copenhague nos llega la que podría convertirse en la dieta estrella del 2016. Bueno, concretamente desde Noma. Los chefs del tercer mejor restaurante del mundo, René Redzepi y Claus Meyer han sido los artífices de la denominada Dieta Nórdica o Dieta Vikinga.

Todos sabemos que la cafeína, la substancia psicoactiva más consumida en el mundo, acelera el metabolismo. Pero lo que muchos no saben es que el efecto más importante que tiene la cafeína relacionado con la pérdida de peso, es su capacidad de remover grasa del tejido adiposo.

Soy un tío corriente, con un nombre corriente -pongamos que Juan, Pepe o Antonio-, con una edad corriente -entre los 30 y los 45-, y una barriga corriente. O al menos eso creía yo, hasta que esta mañana he tenido dificultades para verme la chorra al mear. De hoy no pasa que te apuntes al gimnasio o no te vas a acercar a una hembra ni pagando, me he dicho contemplándome el buche consternado. Así que he desempolvado las zapatillas de deporte, le he puesto pilas al pulsómetro y me he descargado una de esas milagrosas aplicaciones cuenta calorías.

La obsesión por perder peso puede llevar a las personas a hacer locuras, vamos a ver las dietas más bizarras que existen. No existe una mejor manera de bajar de peso una locura

Exclusiva carne de res japonesa, trufas negras altamente cotizadas, oro espolvoreado y acompañamientos del mejor vino y Champagne son algunas de las características de estas hamburguesas ¿Has tenido la suerte de probar alguna de ellas?

La dieta BARF consiste en elaborar menús para perros con alimentos crudos sin cocinar y sin utilizar químicos ni procesos destruyan las propiedades de la carne, la verdura o las frutas utilizadas, algo que sí sucede con los piensos comerciales. La dieta BARF (acrónimo del inglés Biologically Appropiate Raw Food) fue desarrollada por un veterinario de Australia, Ian Billinghurst.Se compone de las siguientes proporciones:60% de huesos carnosos crudos, 20% de carne magra, 10% de frutas/verduras crudas y huevos, y 10% de órganos y vísceras.

El sodio de la sal ayuda a transmitir los impulsos nerviosos y a contraer las fibras musculares. Por ello, la sal es esencial para el organismo. Además, el sodio también funciona con el potasio para equilibrar los niveles de fluidos en el cuerpo. Pero sólo necesitamos una pequeña cantidad de sal para estas funciones, menos de una décima parte de una cucharada de azúcar al día.